20 biện pháp khắc phục tại nhà để tăng khả năng sinh sản ở nam giới và phụ nữ

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Nguyên nhân gây vô sinh?
• Biện pháp tự nhiên để tăng cường khả năng sinh sản

Vô sinh là một vấn đề làm khổ tâm trí và cuộc sống của nhiều cặp vợ chồng. Háo hức muốn bắt đầu một gia đình của riêng mình, rào cản xuất hiện dưới hình thức thất bại trong việc thụ thai em bé. Vấn đề sinh sản có thể tồn tại ở cả nam hay nữ hoặc cả hai. Và cách tốt nhất để chiến đấu đó là không đổ lỗi cho một trong hai bên mà là tìm ra phương thuốc phù hợp có thể tăng khả năng sinh sản.

Nguyên nhân gây vô sinh?

Ở phụ nữ

• Sự tắc nghẽn trong quá trình sinh sản
• Tăng mức độ prolactin
• Sự hiện diện của hội chứng buồng trứng đa nang
• Sự hiện diện của lạc nội mạc tử cung
• Dinh dưỡng không đúng cách
• Tuổi cao hơn
• Bệnh celiac

Ở nam giới

• Mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể
• Dinh dưỡng không đúng cách
• Điều kiện varicocele
• Các vấn đề xung quanh xuất tinh
• Sự hiện diện của kháng thể chống tinh trùng
• Một số loại thuốc ảnh hưởng đến khả năng sinh sản
• Tiếp xúc với các điều kiện môi trường hóa học và có hại
• Lựa chọn lối sống của việc tăng tiêu thụ rượu, hút thuốc, sử dụng ma túy, vv

Biện pháp tự nhiên để tăng cường khả năng sinh sản

Một số điều kiện được đề cập ở trên có thể yêu cầu điều trị y tế để mang lại khả năng sinh sản. Tuy nhiên, có một số biện pháp khắc phục tại nhà nhất định cho vô sinh được biết là hữu ích. Những biện pháp khắc phục tại nhà cho vô sinh ở nữ giới là một biện pháp thay thế lành mạnh và tự nhiên không gây hại cho cơ thể.

1. Hương vị Berry

Khi nói đến việc cân bằng mức độ hormone, cherry berry là một lựa chọn tốt. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến tuyến yên và là một lợi ích cho phụ nữ với mức độ tăng prolactin. Bằng cách đun sôi các loại quả mọng trong nước và uống nó sau khi căng thẳng, kết quả là làm tăng sự rụng trứng cho phụ nữ. Nó cũng có thể được tìm thấy dưới dạng viên nang và bác sĩ sẽ khuyên bạn nên tiêu thụ đúng lượng. Trong trường hợp ung thư vú, thuốc tâm thần và IVF, điều này thường được tránh.

2. Rễ Maca

Một câu trả lời duy nhất để điều trị vô sinh ở phụ nữ cũng như nam giới. Được biết đến để tăng cường sản xuất hormone trong cơ thể, loại rễ này có lợi đặc biệt đối với phụ nữ bị suy giáp. Một muỗng cà phê nhỏ rễ cây maca với sữa hoặc nước ấm là cách tốt nhất để tiêu thụ nó. Nó thậm chí có thể được sử dụng trong sinh tố hoặc ngũ cốc cho bữa sáng. Rễ Maca bị nghiêm cấm một khi bạn có thai.

3. Hoa anh đào

Đây là một loại thảo mộc phổ biến được biết đến để giúp điều trị khả năng sinh sản của phụ nữ. Thông thường nên sử dụng thảo mộc anh đào mùa đông nên được tiêu thụ khoảng một tuần sau thời kỳ của bạn. Một muỗng cà phê nhỏ của loại thảo mộc bột này, trộn với sữa là một liều thích hợp để bắt đầu cải thiện khả năng sinh sản của bạn.

4. Rễ Helonias

Còn được gọi là 'gốc kỳ lân giả', rễ helonias được hoan nghênh để điều trị các vấn đề liên quan đến vô sinh khác nhau. Bằng cách tối ưu hóa mức progesterone trong cơ thể và sau đó cải thiện hoạt động estrogen tổng thể, loại thảo dược này giúp tạo ra sức mạnh mà tử cung cần trong giai đoạn rụng trứng. Điều này dẫn đến một tác dụng hỗ trợ cho các hormone sinh sản trong cơ thể. Nói chung, loại thảo mộc này gây ra sự phục hồi nồng độ hormone của người phụ nữ và kết quả là sự rụng trứng.

5. Cỏ linh lăng

Hầu hết mọi người thề với phương pháp điều trị tại nhà này do sự hiện diện của một giá trị vitamin đáng kể trong đó. Cỏ linh lăng được biết đến là có nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin E, vitamin D, vitamin L, và bổ sung thêm gần 8 enzyme tiêu hóa với một vài khoáng chất. Điều này hoàn toàn ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách. Cỏ linh lăng cân bằng nồng độ hormone bằng cách tăng mức estrogen thấp cũng như kiểm tra chúng nếu chúng cao, dẫn đến nó được gọi là phytoestrogen. Cách tốt nhất để tiêu thụ nó là bằng cách thêm rau mầm vào các món salad khác nhau. Lấy số lượng kiểm tra của bác sĩ để tránh tiêu thụ quá mức.

6. Bồ công anh

Bồ công anh chịu trách nhiệm cho việc kích thích bài tiết màng nhầy. Được biết đến là vị đắng, bồ công anh có một lượng lớn vitamin và khoáng chất bên trong nó. Lá của nó có chứa các đặc tính lợi tiểu, giúp cơ thể loại bỏ các độc tố khác nhau từ bên trong nó. Hoạt động như một loại thảo mộc làm sạch, rễ của bồ công anh có trách nhiệm duy trì sự cân bằng nội tiết tố cũng như hỗ trợ chức năng gan và giữ cho nó khỏe mạnh.

7. Chiết xuất hạt nho

Vitamin C rất cần thiết cho tiềm năng ở nam giới. Bổ sung rằng với một chiết xuất từ ​​hạt nho là một sự kết hợp tuyệt vời giúp tăng khả năng sinh sản của nam giới. Chiết xuất hạt nho được biết là có chứa các đặc tính chống oxy hóa thực sự mạnh mẽ. Chúng cung cấp cho tinh trùng đực thêm sức mạnh và sự bảo vệ, tăng tuổi thọ và cơ hội sống sót cho đến khi chạm tới trứng cái và thụ tinh.

8. Sữa ong chúa

Lấy được từ các tổ ong, loại thạch này giống như một chất giống như kem. Nó được tạo ra bởi những con ong của tổ ong để nuôi dưỡng nữ hoàng ong. Hiến pháp của nó rất giàu protein, axit béo, vitamin, đường, axit amin, v.v. Với số lượng tối ưu của sắt và canxi cũng có trong đó, việc tiêu thụ sữa ong chúa sẽ cân bằng nội tiết tố và tăng cơ hội mang lại khả năng sinh sản.

9. Thì là với bơ

Phụ nữ ở bên nặng hơn phải đối mặt với vấn đề vô sinh. Fennel được biết đến để điều trị các tình trạng vô sinh như vậy, đặc biệt là ở phụ nữ nặng. Kết hợp một số bột thì là với bơ nguyên chất tạo ra một hỗn hợp nên được tiêu thụ hàng ngày trong một vài tháng. Đây là một phương pháp tuyệt vời để tăng khả năng sinh sản.

10. Ngày

Không chỉ là những ngày cực kỳ ngon, chúng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ thụ thai. Vitamin A, vitamin E, vitamin B, và nhiều khoáng chất được tìm thấy với số lượng phong phú trong ngày. Tất cả những điều này là cần thiết để cho phép một người phụ nữ thụ thai, cũng như có một thai kỳ khỏe mạnh cho đến cuối cùng. Họ cũng giúp điều trị táo bón và thường xuyên đi tiêu. Tạo một hỗn hợp chà là và rễ rau mùi, đun sôi với sữa bò và uống hỗn hợp làm mát này hàng ngày sau kỳ kinh nguyệt của bạn rất có lợi. Tiêu thụ chung của ngày như một món ăn nhẹ hoặc thông qua sinh tố là tuyệt vời, quá.

11. Omega 3 và DHA

Không có gì có thể điều chỉnh hormone tốt như chất béo omega 3 và DHA, được gọi là axit docosahexaenoic. Đây là rất cần thiết cho sự rụng trứng tốt ở phụ nữ. Được tìm thấy với số lượng hợp lý trong cá hồi, tuy nhiên, cần tránh những loại cá có lượng thủy ngân cao, chẳng hạn như cá ngừ hoặc cá mập. Có những chất bổ sung có sẵn trên thị trường làm tăng cơ hội mang thai của bạn và sau khi thực hiện, vẫn có thể có lợi trong việc cải thiện sự phát triển não bộ của thai nhi.

12. Ashwagandha

Đây là một loại thảo mộc phổ biến khác được biết đến để tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ cũng như nam giới. Ngoài ra, ashwagandha cũng làm tăng sức mạnh của hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nó đi sâu hơn và ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết của cơ thể, đưa nó trở lại bình thường.

13. Lá mâm xôi

Lá, cũng như dầu hạt của cây mâm xôi, được biết là cực kỳ hữu ích. Chúng chứa nhiều flavonoid, tannin và axit ellagic đã được biết đến để cải thiện cơ hội mang thai. Có hương vị hơi dễ chịu, lá chứa một lượng lớn canxi giúp tăng cường tử cung. Trộn lá khô trong nước nóng và uống khi bạn uống trà thảo dược giúp dễ tiêu thụ. Một vài cốc mỗi ngày có thể giúp cải thiện khả năng sinh sản.

14. Cỏ ba lá đỏ

Được biết đến là một loại thảo mộc cực kỳ bổ dưỡng, cỏ ba lá đỏ cực kỳ giàu vitamin cũng như một ít khoáng chất. Nó có một chất lượng tuyệt vời chịu trách nhiệm thanh lọc máu. Sự hiện diện của canxi, magiê và các khoáng chất khác giúp duy trì chức năng cơ bắp của cơ thể ở mức tối ưu, và hỗ trợ sức khỏe của tử cung nữ. Cỏ ba lá đỏ cũng được biết đến để tối ưu hóa sự khô của âm đạo vì sự hiện diện của nó làm tăng tiết chất nhầy cổ tử cung.

15. Đá muối

Đôi khi, bạn không cần các loại thảo mộc lạ mắt và kỳ lạ để điều trị vô sinh. Đá muối có sẵn trên thị trường và có phẩm chất hỗ trợ cải thiện khả năng sinh sản. Bằng cách ngâm muối đá vào nước qua đêm và uống nước vào nửa đêm về sáng, cơ hội mang thai sẽ cải thiện sau khoảng 5-6 tháng. Nước giúp bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, giúp tử cung khỏe mạnh và tốt hơn. Tiêu thụ nước này có thể dẫn đến nôn mửa hoặc tiêu chảy. Đây là một phản ứng bình thường và không nên khiến bạn ngừng uống hoặc uống bất kỳ loại thuốc nào để điều trị. Trong một số trường hợp, việc giảm lượng nước đá muối bạn tiêu thụ có thể giúp ích.

16. Quế

Đây là một lựa chọn khác dễ dàng có sẵn và có thể giúp tăng cơ hội mang thai. PCOS, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh, có thể được kết hợp với việc tiêu thụ quế. Nó cũng dẫn đến một chức năng thích hợp của buồng trứng, bằng cách cải thiện chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ bị PCOS đánh đố. Nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nữ giới như không có kinh nguyệt, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung và nhiều yếu tố khác có thể được điều trị với sự trợ giúp của quế. Hơn nữa, nó cũng giúp tránh nhiễm trùng liên quan đến nấm men. Tiêu thụ nó với nước nóng hàng ngày, và bao gồm nó trong chế độ ăn uống được khuyến khích. Tuy nhiên, kiêng tiêu thụ nhiều hơn 2 muỗng cà phê.

17. Axit Folic

Chủ yếu được biết đến để ngăn ngừa khuyết tật liên quan đến sinh ở thai nhi trong thai kỳ, điều này cũng có thể hỗ trợ mang thai ở nơi đầu tiên. Axit folic là thành phần chính trong việc duy trì trạng thái màu mỡ vì nó giúp duy trì hoạt động đúng của các quá trình liên quan đến rụng trứng. Tất cả những gì nó cần là uống viên axit folic với số lượng 400 mcg trong vài tháng trước khi cố gắng thụ thai. Điều này giúp bạn mang thai cũng như cung cấp hỗ trợ quan trọng trong sự phát triển của thai nhi, ngăn ngừa nó khỏi các khuyết tật như tự kỷ.

18. Cây tầm ma

Rất khuyến khích trong điều trị các vấn đề liên quan đến tử cung và cải thiện khả năng sinh sản, cây tầm ma là một loại thảo dược ảnh hưởng trực tiếp đến tuyến thượng thận và giúp tăng cường chức năng của chúng. Nó làm tăng cơ hội mang thai và duy trì thai bằng cách đảm bảo giữ lại phôi trong tử cung và giảm khả năng sảy thai. Là một nguồn tuyệt vời của vitamin K, vitamin A, vitamin D và vitamin E, trà tầm ma được khuyên dùng ngay cả sau khi sinh vì nó hỗ trợ sản xuất sữa mẹ và cung cấp chất dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh. Tiêu thụ một vài tách trà trong nhiều tháng giúp tăng cơ hội mang thai.

19. Phèn

Một số phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt thích hợp và không thể mang thai. Trong những trường hợp này, phèn được biết đến là một phương thuốc tốt để phục hồi khả năng sinh sản. Lấy một miếng phèn nhỏ và phủ nó bằng bông. Trong khi ngủ vào ban đêm, đặt nó bên trong âm đạo và loại bỏ nó vào buổi sáng sau khi thức dậy. Một lớp sữa màu trắng sẽ có mặt trên bông. Điều này cần phải được lặp lại cho đến khi lớp màu trắng không xuất hiện nữa. Đây là một dấu hiệu mạnh mẽ của việc có thể mang thai. Theo đó, bạn có thể ngừng sử dụng mảnh phèn và bắt đầu thử mang thai.

20. Lựu

Trái cây già tốt được đồn đại là một bổ sung tự nhiên để có một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Ngoài ra, nó được biết là thành công trong việc tăng khả năng sinh sản cũng như tốc độ tăng trưởng ở phụ nữ mang thai. Những gì lựu làm là tăng lưu lượng máu đến tử cung. Điều này trực tiếp làm cho niêm mạc tử cung dày hơn và mạnh hơn, do đó, làm giảm đáng kể sẩy thai từ nơi diễn ra. Với một tử cung mạnh mẽ và an toàn tại chỗ, thai nhi giờ đây có thể phát triển một cách lành mạnh. Lựu nên được tiêu thụ tươi, nguyên liệu hoặc nước ép của nó, với số lượng phù hợp trong một vài tuần.

Nghe có vẻ đáng sợ, vô sinh chỉ đơn giản là một rào cản nhỏ trên con đường đạt được một thai kỳ tốt và khỏe mạnh. Một số biến chứng trong cơ thể của người đàn ông hoặc người phụ nữ có thể coi là can thiệp y tế cần thiết để đạt được một sự thụ thai thành công. Tuy nhiên, trong hầu hết các điều kiện để điều trị vô sinh nam và nữ, các biện pháp khắc phục tại nhà là lý tưởng để giúp cơ thể bạn đạt được bản chất tối ưu.