Mang thai 25 tuần: Mong đợi điều gì
Trong bài viết này
- Sự tăng trưởng của em bé trong thời kỳ mang thai- Tuần 25
- Kích thước của bé là gì?
- Thay đổi cơ thể thường gặp
- Triệu chứng mang thai ở tuần 25
- Bụng lúc 25 tuần mang thai
- Siêu âm 25 tuần
- Ăn gì?
- Mẹo & Chăm sóc
- Những gì bạn cần để mua sắm cho
Các bà mẹ tương lai, đó là thời gian trong thai kỳ của bạn khi cơ thể bạn đang trải qua một loạt các thay đổi và bạn rất háo hức để hiểu làm thế nào tiến trình công việc mà bạn đã thực hiện trong 25 tuần qua là xa. Đã đến lúc hiểu những cảm xúc này và học cách giải quyết chúng với những sự thật cần thiết.
Sự tăng trưởng của em bé trong thời kỳ mang thai- Tuần 25
Đó là một cảm giác tuyệt vời khi được đưa đến tam cá nguyệt thứ ba, nơi em bé của bạn đang cảm thấy sự hiện diện của nó thông qua các cử động tăng lên. Bây giờ nó có thể giữ chặt dây rốn nhờ vào độ bám mới và được cải thiện khá chắc chắn vào thời điểm này. Vào tuần thứ 25, nhu động ruột đầu tiên của bé đang được hình thành. Nó được gọi là meconium dày và tối, và nó có khả năng được bài tiết ngay sau khi chúng được sinh ra. Tóc của em bé đang phát triển, và kết cấu của nó, cũng như màu sắc, giờ đã khác biệt.
Kích thước của bé là gì?
Khi bạn mang thai 25 tuần, kích thước của em bé dài khoảng 13 và ½ inch và nặng khoảng 700 gram. Một số chất béo em bé mà nó tích lũy đang được tiết ra, và em bé của bạn bây giờ trông dài và thon hơn trước. Hãy tưởng tượng một quả bí đao hoặc một cây súp lơ lớn và bạn có thể hình dung kích thước của em bé.
Thay đổi cơ thể thường gặp
Em bé của bạn hiện đang phát triển nhanh chóng và chiếm rất nhiều không gian xung quanh khu vực giữa của bạn. Tuy nhiên, với sự tăng trưởng của em bé, cơ thể bạn sẽ tăng cân để hỗ trợ bạn và giúp bạn mang cân nặng. Một pound mỗi tuần (0, 45 Kg) là tăng cân phổ biến trong thời gian này. Trong số những thay đổi cơ thể khác khi mang thai, bạn sẽ thấy các vết rạn da trên cơ thể, núm vú sẫm màu, các mảng da sẫm màu trên mặt và các vệt tóc từ rốn đến vùng lông mu.
Triệu chứng mang thai ở tuần 25
Mặc dù mức năng lượng của bạn có thể không khác nhiều so với tuần trước, kích thước ngày càng tăng của bé sẽ khiến bạn nặng nề. Các triệu chứng phổ biến của thai kỳ ở tuần 25 là:
Các vấn đề liên quan đến giấc ngủ:
Có thể có nhiều lý do để không thể ngủ thoải mái, và những lý do này có thể bao gồm bụng bạn đang phát triển, những cơn ác mộng về việc sinh nở, hoặc có thể là hormone của bạn. Một cách để có được giấc ngủ không bị xáo trộn là hạn chế uống nước khi bạn đến gần giờ đi ngủ hơn, do đó bạn sẽ cần ít thời gian nghỉ sinh học hơn vào ban đêm.
Táo bón & Bệnh trĩ:
Đây là một tình trạng phổ biến sẽ gây rắc rối cho bạn bây giờ, vì vậy hãy đảm bảo bạn uống đủ nước, tập thể dục và bao gồm các loại thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn uống để giúp hệ tiêu hóa của bạn và tránh táo bón. Bệnh trĩ khá phổ biến trong tam cá nguyệt thứ hai kể từ khi bé đẩy đường tiêu hóa.
Chứng ợ nóng:
Khi em bé lớn lên, nó đẩy vào đường tiêu hóa, và điều này làm tăng nồng độ axit lên thực quản của bạn, dẫn đến cảm giác nóng rát ở ngực và cổ họng. Tránh thức ăn có dầu và cay, đặc biệt là vào bữa tối, có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này và tránh bị ợ nóng.
Bụng lúc 25 tuần mang thai
Nếu bạn ở trong vòng 25 tuần sau khi mang thai, bạn sẽ tăng khoảng 7-8 kg cho đến nay và đây có thể là một nguồn lo lắng lớn cho bạn. Mặc dù thông thường để tăng cân nhanh hơn trong tam cá nguyệt thứ hai, hãy nhớ rằng nó có thể là do giữ nước. Sẽ có biến động trong việc tăng cân của bạn, nhưng bác sĩ có thể giúp bạn bằng cách tạo ra một kế hoạch ăn kiêng có thể giúp kiểm soát nó và ngăn chặn nó tăng trong một thời gian rất ngắn.
Sau 25 tuần, chuyển động của thai nhi sẽ rõ rệt hơn. Em bé của bạn có thể đang ngủ khi bạn không cảm thấy đá nên đừng lo lắng về điều đó. Nếu bạn muốn trấn an rằng tất cả đều ở bên trong, hãy nghe nhạc hoặc mát-xa nhẹ, và trước khi bạn biết, bạn sẽ được thưởng một vài cú đá.
Siêu âm 25 tuần
Nếu bác sĩ của bạn cảm thấy bạn cần theo dõi thêm sau 25 tuần, bạn có thể được siêu âm. Em bé của bạn đã phát triển một cảm giác cân bằng và sẽ có nhiều tóc trên đầu, nó sẽ được nhìn thấy trong siêu âm. Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, bạn có thể phải trải qua bài kiểm tra sàng lọc glucose (nếu bạn chưa có trong tuần trước) để kiểm tra khả năng xử lý đường của cơ thể. Điều này được thực hiện để đảm bảo bạn không bị tiểu đường thai kỳ, trong trường hợp đó có thể phải xét nghiệm bổ sung.
Ăn gì?
Trong tuần thứ 25, bạn nên đảm bảo rằng thực phẩm của bạn bao gồm các chất dinh dưỡng chính như Vitamin D và Canxi để bé có răng và xương chắc khỏe, phát triển cơ bắp chắc khỏe và có hệ thần kinh khỏe mạnh. Vì Vitamin D hỗ trợ cơ thể bạn hấp thụ canxi, thực phẩm mang thai tuần thứ 25 của bạn nên bao gồm các sản phẩm từ sữa như paneer, sữa đông, sữa, rau xanh như rau bina và rau dền ( chauli ) cùng với các xung như rajma và đậu nành. Trứng, sữa và cá cũng là nguồn cung cấp vitamin D.
Mẹo & Chăm sóc
Dưới đây là danh sách đầy đủ về liều lượng và những điều không nên ghi nhớ trong tuần thứ 25 của thai kỳ:
Làm
- Uống nhiều nước trong giai đoạn này vì nó sẽ giúp bạn tránh táo bón và các vấn đề liên quan. Nó cũng sẽ giúp giữ cho làn da của bạn dẻo dai và sẵn sàng để kéo dài trong khi ngăn ngừa ngứa quá.
- Khi bạn ở gần tam cá nguyệt thứ ba, bạn nên chuẩn bị sẵn sàng cho đối tác sinh nở của mình. Nói chung là người chồng sẵn sàng đảm nhận vai trò đó, nhưng nếu không, thì bạn cần phải đưa ra lựa chọn nhanh chóng.
- Một chế độ ăn uống lành mạnh và giàu chất dinh dưỡng cùng với chất lỏng đầy đủ là điều cần thiết trong tuần thứ 25 của thai kỳ.
Không
- Không tiêu thụ nước không hợp vệ sinh vì vi-rút nước có thể làm cho việc mang thai trở nên khó khăn hơn so với trước đây.
- Đừng ngủ trên lưng vì điều này có thể gây thêm áp lực lên ruột và cột sống của bạn. Nó cũng sẽ dẫn đến lưu thông máu không đúng cách. Thay vào đó nên ngủ bên trái của bạn.
- Không tiêu thụ cà phê và trà dư thừa ngay sau bữa tối vì điều này có thể ngăn cơ thể bạn hấp thụ chất sắt cần thiết cho cơ thể. Tốt nhất là cắt giảm lượng caffeine càng nhiều càng tốt trong thai kỳ.
Những gì bạn cần để mua sắm cho
Ngoài việc mua sắm quần áo trẻ em và quần áo bà bầu cho bản thân, hãy chắc chắn rằng bạn đã chọn và đăng ký trước tại bệnh viện bạn chọn. Đây cũng là lúc để xem xét bảo hiểm nhân thọ và bảo hiểm y tế của bạn và cung cấp thông tin liên lạc của cố vấn bảo hiểm y tế / cuộc sống của bạn. Bạn cũng có thể tạo một kế hoạch sinh giúp bạn giảm bớt nỗi sợ hãi và liệt kê các bước cần thực hiện trước, trong và sau khi sinh.
Bây giờ bạn đã mang thai được khoảng 6 tháng, bạn có thể cảm thấy mình là một cựu chiến binh, nhưng vẫn còn nhiều thời gian cho D-day. Sự kéo dài cuối cùng có thể là một điều quan trọng và giữ cho bản thân khỏe mạnh và thoải mái sẽ đảm bảo rằng việc sinh nở của bạn là một thời gian vui vẻ cho bạn và vợ / chồng của bạn. Bây giờ bạn đã có tất cả các thông tin quan trọng trong tay, hãy chắc chắn rằng bạn có thể thực hiện nó tốt và mang về nhà niềm vui của bạn với rất nhiều tình yêu và sự chăm sóc.
Tuần trước: Mang thai 24 tuần
Tuần tới: Mang thai 26 tuần