Mang thai 26 tuần: Mong đợi điều gì

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Sự tăng trưởng của em bé trong tuần mang thai 26
• Kích thước của em bé là gì?
• Thay đổi cơ thể thường gặp
• Triệu chứng mang thai ở tuần 26
• Bụng ở tuần thứ 26 của thai kỳ
• Siêu âm 26 tuần
• Ăn gì
• Mẹo & Chăm sóc
• Những gì bạn cần để mua sắm cho

Một cột mốc quan trọng, tuần thứ 26 của thai kỳ được đánh dấu bằng một số thay đổi quan trọng trong sự phát triển của em bé Đọc để biết thêm thông tin về những gì mong đợi ở giai đoạn này trong thai kỳ.

Sự tăng trưởng của em bé trong tuần mang thai 26

Vào tuần thứ 26, những diễn biến sau đây sẽ diễn ra ở bé

• Sự phát triển của hệ thống miễn dịch - Đến thời điểm này, hệ thống miễn dịch của em bé đã phát triển.
• Sự phát triển của các cơ quan cảm giác - Trong thời gian này mắt và tai của bé đã phát triển và bé có thể nghe thấy bạn và bạn tình của bạn.
• Hoạt động não bộ phát triển - Vào tuần thứ 26, bé sẽ bắt đầu phản ứng với tiếng ồn bên ngoài, điều này gây ra sự gia tăng mức độ hoạt động. Cô ấy thậm chí có thể đáp ứng với những tiếng động bất ngờ bằng một cú đá.

Kích thước của em bé là gì?

Khi mang thai 26 tuần, kích thước của em bé khoảng 35 cm và cô nặng khoảng 900 gram.

Thay đổi cơ thể thường gặp

Khi bạn mang thai tiến triển, những thay đổi trong cơ thể bạn tiếp tục - một số điều hiển nhiên và những điều khác tinh tế hơn. Dưới đây là một số thay đổi cơ thể diễn ra trong thai kỳ.

• Tử cung sẽ phát triển hơn 2 inch so với rốn của bạn.
• Một số phụ nữ có thể bị đau dưới xương sườn vì em bé bắt đầu đá và kéo dài bên trong tử cung. Thay đổi tư thế khi ngồi hoặc nằm có thể giúp bạn giảm đau. Bạn cũng có thể bị đau lưng vì tăng cân.
• Bạn có thể đã tăng khoảng 14 đến 28 pounds vào tuần thứ 26 của thai kỳ. Bạn nên tránh cân nặng thường xuyên vì trọng lượng cơ thể sẽ tiếp tục dao động do giữ nước.

Triệu chứng mang thai ở tuần 26

Tuần thứ 26 của thai kỳ có thể là một giai đoạn không thoải mái khi em bé bắt đầu lớn lên và cơ thể bạn bắt đầu thay đổi khi sinh con.

• Khó ngủ - Khi bạn đến gần ngày cuối cùng, việc nghỉ ngơi có thể trở nên khó khăn hơn. Bạn nên theo dõi lượng caffeine của bạn, tiêu thụ đủ chất lỏng và tập thể dục hoặc đi bộ, điều này sẽ giúp cơ thể nghỉ ngơi vào ban đêm.
• Sưng - Bạn trở nên hơi chướng bụng trong thời gian này Sưng nhẹ quanh điểm này là bình thường, nhưng bạn nên cẩn thận với bất kỳ thay đổi đột ngột nào về cân nặng. Lý do có thể là một tình trạng có tên là tiền sản giật được đánh dấu bằng sự tăng vọt của huyết áp.
• Nhức đầu - Bạn có thể bị đau đầu do dao động nội tiết tố hoặc căng thẳng. Tuy nhiên, có thể có những lý do khác cho cơn đau đầu như đói hoặc mất nước, vì vậy điều quan trọng là bạn phải chăm sóc em bé và bản thân mình bằng cách ăn trong khoảng thời gian ngắn và tiêu thụ chất lỏng.
• Quên hay vấn đề trong việc ghi nhớ - Đây là khoảng thời gian cực kỳ căng thẳng đối với bất kỳ người phụ nữ nào vì tất cả những thay đổi nội tiết tố cũng như những thay đổi nhanh chóng diễn ra. Sự vội vã của hormone có thể gây ra chứng hay quên và bạn có thể vật lộn để ghi nhớ.
• Các cơn co thắt Braxton Hicks - Những cơn co thắt này được trải nghiệm thường xuyên hơn trong tuần thứ 26 đặc biệt nếu bạn đang mong đợi cặp song sinh. Không có lý do để lo lắng miễn là chúng không ổn định hoặc nghiêm trọng. Trong trường hợp các cơn co thắt của bạn trở nên đau đớn và không ngừng thì bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức.
• Huyết áp cao - Huyết áp cao trong thời gian này là bình thường. Tuy nhiên, nếu bác sĩ của bạn quan sát quá nhiều biến động thì bạn có thể được theo dõi. Lý do có thể là tăng huyết áp, có thể là dấu hiệu của tiền sản giật hoặc hội chứng HELLP. Cả hai đều là biến chứng cần điều trị ngay lập tức.
• Đau dây chằng tròn - Đây là một cơn đau nhói được cảm nhận ở háng hoặc bụng dưới.
• Khó thở - Điều này được gây ra bởi em bé đang lớn chiếm nhiều không gian hơn, đẩy vào cơ hoành của bạn.
• Rối loạn chức năng pubis Symphysis - Điều này được gây ra khi hormone relaxin, mất dây chằng giữ xương chậu, quá sớm.
• Chuột rút ở chân - Nguyên nhân là do sự gia tăng cân nặng và áp lực của em bé lên các mạch máu, chuột rút là một triệu chứng có thể trở nên thường xuyên hơn ở giai đoạn này.

• Đau ở hàm, đầu gối và các khớp khác - Khi cơ thể chuẩn bị sinh nở, các khớp bị lỏng ra, gây đau nhức.
• Sưng hoặc bọng mắt - Điều này được gây ra ở các bộ phận cơ thể khác nhau do giữ nước.
• Hình thành khí, đầy hơi và táo bón - Giống như phổi của bạn, hệ thống tiêu hóa của bạn cũng bị chật chội, dẫn đến những vấn đề này.
• Độ axit và ợ nóng do khó tiêu - Chứng ợ nóng được gây ra khi axit dạ dày chảy ngược vào ruột vì sự thư giãn của van.
• Ngứa - Khi bụng phát triển, da trên đó căng ra, gây ngứa và khô da đặc biệt là quanh bụng, đùi và ngực.
• Rạn da - Cũng gây ra bởi em bé đang phát triển, những vết này có thể được giảm bớt bằng cách sử dụng các loại kem dưỡng ẩm.
• Mất ngủ và bồn chồn - Việc tăng cân và kích thước bụng của bạn có thể khiến bạn khó tìm được tư thế thoải mái để ngủ.

Bụng ở tuần thứ 26 của thai kỳ

Vào tuần thứ 26 của thai kỳ, bạn sẽ tăng cân. Khi bạn chạm vào tam cá nguyệt thứ 3, đỉnh tử cung của bạn sẽ cao hơn rốn khoảng 2 inch. Bụng sẽ tiếp tục phát triển khoảng 1, 5 inch mỗi tuần trong phần còn lại của thai kỳ.

Siêu âm 26 tuần

Lúc 26 tuần bạn đã đến tháng thứ sáu của thai kỳ. Những thay đổi nhỏ diễn ra ở bé trong thời gian này là điều cần thiết để bé phát triển phản xạ. Trẻ sinh non trong tuần thứ 26 có tỷ lệ sống sót 50%.

Đây cũng là tuần mà bạn sẽ có một cái nhìn khác về em bé khi siêu âm được tiến hành. Ngoài ra, sàng lọc glucose, xét nghiệm máu và sàng lọc kháng thể sẽ được thực hiện để loại trừ khả năng mắc bệnh tiểu đường thai kỳ và kiểm tra yếu tố Rh. Nếu kết quả sàng lọc glucose là dương tính thì xét nghiệm dung nạp glucose được tiến hành để xác nhận bệnh tiểu đường thai kỳ.

Ăn gì

Dưới đây là một số gợi ý cho thực phẩm mang thai tuần thứ 26 sẽ đảm bảo một lượng chất dinh dưỡng lành mạnh tại thời điểm quan trọng này-

• Trứng và thịt nạc - Đây là một nguồn choline rất tốt cho sự phát triển trí não của bé.
• Rau diếp Romaine - Tiêu thụ rau diếp romaine giúp duy trì nguồn cung cấp vitamin B, folate, kali, canxi phong phú.
• Trái cây và rau quả - Ăn trái cây tươi, rau và thực phẩm giàu chất xơ có nhiều vitamin B và chất xơ.
• Nước - Uống nhiều nước đảm bảo lưu thông máu được duy trì, và cũng giải quyết các triệu chứng mang thai kéo dài như táo bón.
• Nước ép - Có một ly nước cam tươi trong bữa sáng hàng ngày vì đây là nguồn vitamin C tuyệt vời.
• Rau lá xanh - Bao gồm rất nhiều rau lá xanh trong chế độ ăn giàu lutein, một loại caroten tự nhiên thúc đẩy sự phát triển của mắt.

Hãy nhớ rằng ăn nhiều bữa nhỏ giúp chống ợ nóng trong khi vẫn kiểm soát huyết áp.

Dấu hiệu cảnh báo: Tất cả trong suốt thai kỳ của bạn, bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trong trường hợp các triệu chứng được đề cập dưới đây-

• Đau ở ngực
• Giảm chuyển động của thai nhi
• Khó khăn trong quá trình đi bộ

Mẹo & Chăm sóc

Đến lúc này bạn sẽ thấy bất tiện khi phải di chuyển vì bụng to. Dưới đây là một vài mẹo sẽ giúp bạn tận dụng tối đa giai đoạn này

Dos

• Điều quan trọng là bạn tiếp tục tập thể dục.
• Bạn nên tăng lượng kali vì tăng cân sẽ gây căng thẳng cho cơ thể. Kali giúp trị chuột rút cơ bắp đặc biệt là vào ban đêm. Lời khuyên cho bạn là nên tham gia lớp học tiền sản vào tuần thứ 26 của thai kỳ.
• Em bé của bạn sẽ dựa vào hàm lượng sắt trong cơ thể của bạn, vì vậy điều quan trọng là tiêu thụ thực phẩm giàu chất sắt.
• Hãy thử và ngủ thật nhiều
• Quan hệ tình dục khi mang thai vì nó làm tăng thêm cảm giác hạnh phúc của bạn

Không

• Bạn không nên hút thuốc vì hút thuốc sẽ dẫn đến cân nặng khi sinh của em bé thấp hơn dẫn đến nguy cơ khuyết tật ở trẻ sau sinh cao hơn.
• Không uống rượu vì nó có thể gây ra Hội chứng rượu bào thai
• Không tiêu thụ thịt sống và thịt nguội. Những thứ này có thể gây bệnh listeriosis, toxoplasmosis và ngộ độc thực phẩm.
• Không ăn các sản phẩm sữa chưa tiệt trùng vì chúng có thể gây bệnh và dẫn đến sẩy thai.

Những gì bạn cần để mua sắm cho

Nếu bạn chưa bắt đầu mua sắm thì bạn có thể bắt đầu mua sắm quần áo trẻ em, nhu yếu phẩm và thiết lập nhà trẻ vào tuần thứ 26. Vì đây là những ngày cuối cùng của thai kỳ, bạn cũng nên tham gia vào kế hoạch của mình

Kết luận: Tuần thứ 26 của thai kỳ là thời điểm có rất nhiều sự phát triển quan trọng đang diễn ra. Điều quan trọng là bạn được thông báo và tiến hành trong suốt hành trình còn lại với sự tự tin.

Tuần trước: Mang thai 25 tuần

Tuần tới: Mang thai 27 tuần