Mang thai 31 tuần: Mang thai theo tuần
Khi mang thai 31 tuần, bạn có khoảng 75 phần trăm của cách sinh nở! Em bé của bạn đang đặt sự hoàn thiện vào sự phát triển của cô ấy, làm tăng số lượng kết nối thần kinh trong não của cô ấy và xây dựng một lượng chub khỏe mạnh.
Cơ thể bạn vẫn đang thay đổi. Đây là tất cả những gì xảy ra với bạn và em bé khi mang thai 31 tuần.
Em bé đang mang thai 31 tuần.
Ở tuần thứ 31, em bé của bạn dài hơn 16 inch và nặng khoảng 3 và 1/3 pounds. Về kích thước, cô ấy to như quả dừa.
Về mặt thể chất, cánh tay, chân và các cơ quan của bé gần như đã phát triển hoàn chỉnh. Não cô đang phát triển nhanh hơn bao giờ hết, và thậm chí cả vị giác của cô cũng đang hình thành. Bây giờ, hầu hết sự tập trung của cô là xử lý thông tin từ tất cả các giác quan của mình và tạo ra chất béo bên dưới da để phát triển thành một bụ bẫm khỏe mạnh. Em bé của bạn nặng khoảng ba đến năm cân so với cân nặng lúc sinh ban đầu, vì vậy cô ấy gần như sẵn sàng gặp bạn.
Bé cũng di chuyển rất nhiều ở tuần thứ 31. Cô ấy có thể quay đầu từ bên này sang bên kia và đang thử cơ bắp tay và chân mới. Tất cả các chuyển động này có thể giúp bạn thức dậy vào ban đêm, nhưng điều đó có nghĩa là em bé của bạn rất đẹp và khỏe mạnh.
Cơ thể bạn lúc mang thai 31 tuần.
Vào tuần thứ 31, có lẽ bạn đã tăng khoảng 21 đến 27 pounds. Bụng của bạn đang cản trở các hoạt động bình thường như buộc giày, vì vậy bạn có thể cần cập nhật tủ quần áo của mình với trang phục bà bầu dễ tiếp cận hơn. Ngay cả khi bạn sẽ chỉ tặng trang phục này trong một vài tuần nữa, sự thoải mái của bạn là xứng đáng.
Vẫn có thể quan hệ tình dục khi mang thai 31 tuần. Trong thực tế, bạn có thể tiếp tục thân mật cho đến khi giao hàng. Em bé của bạn có thể trở nên ít hoạt động hơn sau khi giao hợp, ru ngủ bằng các chuyển động. Ngoài ra, cô ấy có thể bắt đầu di chuyển xung quanh, tò mò về những gì đang xảy ra. Đừng lo lắng, mặc dù; cô ấy không biết chuyện gì đang xảy ra
Bạn cũng có thể gặp phải các cơn co thắt Braxton Hicks: thắt tử cung không đều đặn sẽ biến mất khi bạn đi lại hoặc thay đổi vị trí. Braxton Hicks là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang tập luyện để chuyển dạ, vì vậy đừng căng thẳng về chúng. Chúng thường kéo dài khoảng 30 giây và tương đối không đau. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy nhiều hơn bốn trong số này mỗi giờ, bạn có thể bị chuyển dạ sinh non. Liên lạc với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn càng sớm càng tốt.
Cuối cùng, ngực của bạn sẽ bắt đầu tạo sữa non, sữa đầu tiên mà cơ thể bạn sản xuất. Sữa này chứa rất nhiều kháng thể và globulin miễn dịch, bảo vệ em bé của bạn khỏi virus và vi khuẩn khi mới sinh.
Sữa non cũng giúp cô vượt qua phân đầu tiên của mình. Chất này có thể bắt đầu rò rỉ từ núm vú của bạn, vì vậy hãy nhét một miếng đệm điều dưỡng vào áo ngực của bạn để tránh nhuộm màu. Bạn cũng có thể bắt đầu mặc áo ngực cho con bú theo kích cỡ nếu các lựa chọn hiện tại của bạn quá chật.
31 tuần là mang thai bao nhiêu tháng?
Lúc 31 tuần, bạn chính thức mang thai bảy tháng, ba tuần (7m3w). Cuối tuần này đưa bạn vào tháng thứ tám.
Con tôi lớn bao nhiêu khi được 31 tuần?
Khi mang thai 31 tuần, em bé của bạn có kích thước của một bó măng tây, trung bình dài 16, 2 inch và nặng trung bình 3, 3 pounds.
Triệu chứng thường gặp khi mang thai 31 tuần
Khó thở là triệu chứng phổ biến trong tuần thứ 31 của bạn. Điều này là bình thường; tử cung của bạn quá lớn đến nỗi nó đẩy phần còn lại của các cơ quan nội tạng của bạn - bao gồm cả phổi của bạn - ra khỏi đường đi. Điều này làm cho phổi khó có thể mở rộng hoàn toàn khi bạn hít vào. Để giảm bớt triệu chứng này, hãy đứng thẳng nhất có thể để đưa phòng phổi của bạn lên trên đỉnh. Ngủ về phía bạn cũng có thể giúp đỡ. May mắn thay, bạn sẽ không phải đối phó với chi tiết này lâu, vì em bé của bạn sẽ rơi xuống xương chậu khi gần đến giờ sinh.
Tương tự như vậy, tử cung mở rộng của bạn đang gây áp lực lên bàng quang nhiều hơn, do đó bạn có thể phải sử dụng phòng tắm thường xuyên hơn. Nếu điều này trở thành một vấn đề, hãy thử làm trống đôi bằng cách đi tiểu một lần, sau đó lại ngay lập tức để làm trống hoàn toàn bàng quang của bạn.
Bạn cũng có thể bị đau lưng, có thể dẫn đến khó ngủ. Kéo dài mỗi đêm, và có thể thực hiện một số bài tập hoặc yoga vào ban đêm để làm cơ thể mệt mỏi. Tắm nước ấm hoặc uống sữa ấm để giúp bạn thư giãn, và thử đọc hoặc sử dụng trợ giúp giấc ngủ nếu bạn cần.
Danh sách kiểm tra mang thai ở tuần 31 thai kỳ
- Tham gia một lớp học giáo dục về sinh nở và tập trung vào các lựa chọn quản lý cơn đau của bạn.
- Bắt đầu nhìn vào các lựa chọn chăm sóc trẻ em, bao gồm chăm sóc ban ngày, người thân và các lựa chọn khác. Điều này sẽ cho bạn thời gian để tiết kiệm và chọn tùy chọn tốt nhất.
- Nếu bạn có kế hoạch thuê một doula sau sinh, hãy bắt đầu tìm kiếm và phỏng vấn các ứng cử viên.
- Bắt đầu đóng gói túi đi bệnh viện của bạn. Vào tuần thứ 31, bạn có thể chuyển dạ sinh non, vì vậy tốt nhất nên chuẩn bị. Ngay cả khi bạn không có nguy cơ giao hàng sớm, ít nhất tốt nhất là tạo một danh sách những điều bạn muốn đưa vào.
- Nếu bạn có bất kỳ vật nuôi, chuẩn bị chúng cho sự xuất hiện của em bé của bạn. Chơi các bản ghi âm của trẻ sơ sinh khóc và khởi động bất kỳ đồ chơi trẻ em gây tiếng ồn để thú cưng của bạn quen với âm thanh. Hãy để động vật đánh hơi tã, kem trẻ em và bột để chúng quen với mùi mới. Bắt đầu chuyển chúng sang bất kỳ quy tắc mới nào liên quan đến em bé (ví dụ: bằng cách không cho phép chúng vào nhà trẻ). Ngoài ra, bắt đầu bỏ qua chúng từng chút một. Bằng cách này, thú cưng của bạn sẽ không bị sốc khi bé bắt đầu chú ý nhiều hơn. Cuối cùng, hãy chắc chắn rằng bạn có một kế hoạch chăm sóc thú cưng khi bạn đến phòng sinh.
Bạn chưa đến 10 tuần kể từ khi giao hàng, vì vậy đã đến lúc đặt các bước hoàn thiện vào tất cả các chế phẩm của bạn.
Mong đợi gì khi mang thai 32 tuần