Mang thai 33 tuần: Mong đợi điều gì

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Sự tăng trưởng của em bé khi mang thai - Tuần 33
• Kích thước của em bé là bao nhiêu
• Thay đổi cơ thể thường gặp
• Triệu chứng mang thai ở tuần 33
• Bụng lúc 33 tuần mang thai
• Siêu âm 33 tuần
• Ăn gì
• Mẹo & Chăm sóc
• Làm
• Những gì bạn cần để mua sắm cho

Bạn đang mang thai 33 tuần; Em bé gần như đang trên đường và chỉ còn vài tuần vật lộn với chế độ ăn kiêng, các cuộc hẹn y tế và những thay đổi khó chịu trong cơ thể bạn. Tam cá nguyệt thứ ba là thời gian chuẩn bị cho việc sinh em bé sẽ sớm đến với bạn.

Sự tăng trưởng của em bé khi mang thai - Tuần 33

Đây là giai đoạn phát triển cuối cùng của bé. Các cơ quan, xương và cơ bắp của anh ta đã hoàn toàn hình thành, và với một vài 'cú chạm hoàn thiện', anh ta sẽ sẵn sàng. Bất kỳ móng tay và tóc còn lại đã hình thành đầy đủ cho đến bây giờ. Nhau thai của bạn vẫn cung cấp cho bé chất dinh dưỡng và oxy nhưng điều đó không ngăn bé thực hiện khả năng hô hấp bằng cách uống nước ối.

Bộ não của anh ta đang phát triển nhanh hơn bao giờ hết, hình thành ngày càng nhiều kết nối giữa các tế bào thần kinh. Em bé của bạn có khả năng phân biệt sự khác biệt giữa ban ngày và ban đêm, đồng bộ hóa chu kỳ đánh thức giấc ngủ của bạn với chính bạn. Khả năng miễn dịch của anh ấy mạnh mẽ hơn bao giờ hết, nhận được các kháng thể bảo vệ từ máu của bạn thông qua nhau thai.

Kích thước của em bé là bao nhiêu

Khi mang thai 33 tuần, kích thước của em bé phải bằng cỡ quả dưa hấu, dài hơn 42 cm từ đầu đến chân. Với trọng lượng hơn 2 kg, xương của anh ấy chắc khỏe hơn trong khi da anh ấy đầy những nếp nhăn với mỡ trẻ em ngoại trừ hộp sọ, vẫn còn dẻo để có thể di chuyển an toàn qua kênh sinh. Với việc thiếu không gian trong tử cung, sẽ có ít cú đá hơn bình thường nhưng bạn vẫn nên cảm thấy anh ấy vặn vẹo.

Thay đổi cơ thể thường gặp

Bạn sẽ trải qua một số thay đổi cơ thể mới trong thai kỳ ở tuần thứ 33.

• Bệnh trĩ

Chảy máu quanh hậu môn, hậu môn hoặc trực tràng có thể là do bệnh trĩ, hoặc trong những trường hợp hiếm gặp, rách ở mô hậu môn. Hãy hỏi bác sĩ vật lý trị liệu của bạn để massage đáy chậu. Bác sĩ thậm chí có thể kê toa một số loại thuốc uống hoặc thuốc bôi để đối phó với cơn đau.

• Suy tĩnh mạch

Áp lực tăng lên ở phần dưới cơ thể do tử cung đang mở rộng của bạn có thể khiến các tĩnh mạch chân to ra và bắt đầu đau nhói. Chúng được gọi là giãn tĩnh mạch. Nếu chúng kết thúc đỏ và cứng, bạn có thể bị đông máu và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

• Tiết dịch núm vú

Núm vú của bạn đang sản xuất chất lỏng màu vàng gọi là sữa non, có nghĩa là cho dinh dưỡng của em bé trong vài ngày đầu. Núm vú của bạn sẽ bị rò rỉ sữa non suốt tuần này để chuẩn bị cho em bé của bạn. Sử dụng miếng lót thấm bên trong áo ngực của bạn sẽ ngăn chặn các vết bẩn xuất hiện.

• Mất ngủ

Với sự kết hợp của tất cả các triệu chứng này, bạn sẽ không ngủ nhiều. Cố gắng không làm việc ra ngoài hoặc ăn thức ăn quá gần giờ đi ngủ. Thiền và mát xa cũng giúp.

Triệu chứng mang thai ở tuần 33

Tuần thứ 33 sẽ khá khó khăn. Tuy nhiên, nhận thức được bất kỳ cơn đau hoặc khó chịu và biết biện pháp khắc phục cho chúng sẽ giúp bạn vượt qua chúng đủ nhanh.

• Khó thở

Tử cung bị sưng chỉ đơn giản là không cho phép phổi của bạn mở rộng đủ để lấy nhiều không khí như bạn muốn. Tránh các hoạt động vất vả như chạy, nâng tạ, leo tạ, vân vân.

• Vụng về

Khối lượng tăng lên của bạn sẽ tác động đến cảm giác cân bằng của bạn, khiến bạn vụng về hơn trước. Mang giày thoải mái với đế bằng để bạn có thể giữ một số cân bằng, ít nhất là ở nhà.

• Tốc độ trao đổi chất tăng

Cơ thể bạn sẽ bắt đầu quá nóng khi nó cố gắng theo kịp nhu cầu năng lượng ngày càng tăng của bạn. Da ấm là tác dụng phụ duy nhất, và nó sẽ sớm qua đi.

• Nhức đầu

Thiếu hydrat hóa có thể khiến đầu của bạn quay cuồng và nhói. Uống tối thiểu 3 lít nước mỗi ngày, ngay cả khi điều đó có nghĩa là chạy vào phòng tắm cứ sau hai mươi phút.

Bụng lúc 33 tuần mang thai

Tuần này bạn có thể sẽ nặng hơn 10 - 15 kg so với bình thường, nhiều hơn nếu bạn mang song thai. Bụng của bạn đang chạm 35-38 cm vào thời điểm này, vì vậy hãy giữ cho các thiết bị tiện dụng cho bất kỳ vùng da nứt hoặc khô. Polyhydramnios, một tình trạng do sự tăng thể tích nước ối, thường xuất hiện vào khoảng thời gian này. Vì vậy, nếu cân nặng của bạn tăng hơn bình thường, hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn.

Siêu âm 33 tuần

Siêu âm tuần này sẽ cho bạn thấy rằng em bé của bạn có thể mở và nhắm mắt tùy thuộc vào việc bé có tỉnh táo hay không. Xương của em bé đang trở nên khỏe hơn, ngoài hệ thống cơ quan phát triển đầy đủ của anh ấy. Bạn có thể muốn xem xét thực hiện một hồ sơ sinh lý bằng siêu âm nếu bạn có bất kỳ yếu tố rủi ro nào có thể dẫn đến các biến chứng.

Quét siêu âm sẽ hiển thị:

• Hình dạng và tông màu của bé. Bác sĩ sẽ kiểm tra bất kỳ vấn đề nào với khả năng vận động, đặc biệt là ở các chi.
• Thể tích nước ối, vì lượng cao hơn hoặc thấp hơn có thể tạo ra một thai kỳ có vấn đề có thể dẫn đến sinh non hoặc thai chết lưu.
• Chuyển động thở của thai nhi được kiểm tra để đảm bảo chúng đều đặn và bình thường.

Ăn gì

Thực phẩm mang thai tuần thứ 33 của bạn phải bao gồm chế độ ăn cân bằng trái cây tươi, rau, thịt trắng nạc, trứng, sữa và ngũ cốc.

• Tiêu thụ thực phẩm giàu axit béo omega-3 như axit docosahexaenoic có thể giúp phát triển thần kinh của con bạn.
• Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bà mẹ tiêu thụ cá và dầu hạt lanh có những đứa trẻ đạt điểm cao hơn trung bình trong các bài kiểm tra tiêu chuẩn. Tuy nhiên, tránh cá bị nhiễm độc bởi thủy ngân như cá mập, cá kiếm, cá ngừ và cá thu.
• Hạt lanh cũng là một lựa chọn cho những người thích ăn chay.

• Nếu chế độ ăn uống của bạn không đầy đủ do ngân sách, thời gian hoặc tính sẵn có, hãy hỏi bác sĩ để bổ sung trước khi sinh.
• Tránh tất cả các loại rượu, vì nghiên cứu đã chứng minh rằng mỗi loại đều có ảnh hưởng xấu đến việc mang thai.

Mẹo & Chăm sóc

Dưới đây là một vài điều nên và không nên ghi nhớ trong giai đoạn này

Làm

• Bạn có thể thử các vị trí khác nhau bạn có thể đảm nhận trong quá trình giao hàng. Một số trong số họ bao gồm xuống tay và đầu gối, nằm xuống, ngồi xổm hoặc sử dụng ghế birthing. Tìm vị trí thoải mái nhất cho bạn để dễ dàng vượt qua các cơn co thắt khi chúng xảy ra.
• Bệnh trĩ có thể gây ra rất nhiều đau đớn và bối rối, nhưng giữ nước và tiêu thụ đủ chất xơ có thể làm giảm bớt các triệu chứng.

Không

• Đừng bỏ qua bất kỳ thay đổi trong chuyển động của bé. Nếu anh ta dừng lại hoặc làm chậm cú đá và đẩy của mình, hãy thông báo ngay cho bác sĩ của bạn để các xét nghiệm có thể được tiến hành để xác định vấn đề.
• Giãn tĩnh mạch là một triệu chứng phổ biến của tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba của bạn. Làm giảm bớt chúng cần một số nỗ lực, chẳng hạn như các bài tập thường xuyên như chạy bộ và bơi lội. Tránh ở cùng một vị trí quá lâu, ngay cả khi nó đang ngồi hoặc nằm.

Những gì bạn cần để mua sắm cho

Máy bơm vú và bình sữa là nhu cầu của giờ. Bạn cũng có thể mua một số quần áo bà bầu, tã lót, quần áo trẻ em và cũi cho bé ngủ. Đừng quên đầu tư vào một chiếc xe đẩy để di chuyển bé khi bạn quá mệt mỏi để bế bé.

Ở tuần thứ 33, bạn rất gần với việc giao hàng. Tốt nhất là dự trữ những thứ cần thiết để tránh đổ xô khi em bé chào đời.

Tuần trước: Mang thai 32 tuần

Tuần tới : Mang thai 34 tuần