4 điều điên rồ các bà mẹ lo lắng trong phòng tập thể dục!
Bạn nghĩ gì về phòng tập thể dục? Một số bà mẹ thấy tập luyện thực tế ít thuế hơn so với sự lo lắng dồi dào về phòng tập thể dục! Các vấn đề phù phiếm có thể mang lại cho bạn công ty trên máy chạy bộ và những suy nghĩ trong đầu bạn có thể từ chối rời đi. Còn vấn đề giảm cân? Chà, nhiều vấn đề cấp bách hơn có thể chọn xâm chiếm bạn!
Là một người mẹ mới, với việc giảm cân khi mang thai, bạn không thể bỏ qua phòng tập thể dục. Nhưng trong nỗ lực lấy lại vóc dáng, bạn nhận ra rằng bạn luôn có những điều dai dẳng trong đầu khi làm việc! Nếu bạn có một vài trong số những ý tưởng điên rồ này khiến bạn ngồi xổm ít hơn và căng thẳng hơn, có lẽ đã đến lúc xử lý chúng ra khỏi hệ thống của bạn.
Những suy nghĩ điên rồ khiến các bà mẹ rời xa phòng tập
1. Tôi có trông quá lớn không?
Bạn có nghĩ rằng bạn trông buồn cười trong khi bạn đang làm việc trong phòng tập thể dục? Trong hầu hết các trường hợp, đó là suy nghĩ số một dẫn đến các bà mẹ lo lắng trong phòng tập thể dục! Chà, có lẽ bạn đã đến phòng tập thể dục sau nhiều tháng và mối quan tâm hàng đầu là đánh mất những tay cầm tình yêu đó và lấy lại vóc dáng. Lo lắng ít về quần áo của bạn và nhiều hơn về máy chạy bộ.
2. Khi nào thì The Ordeal sẽ kết thúc?
Bạn có một người phụ nữ phù hợp làm việc ngay bên cạnh bạn? Trong những tình huống như vậy, ngay cả khi bạn có kế hoạch tập luyện trong một giờ, sự phấn khích của bạn có xu hướng bùng phát trong chính xác 15 phút! Sự phá vỡ trong động lực này bắt đầu thử thách. Bạn bắt đầu suy nghĩ lại, tôi có thể đã giặt quần áo cho con tôi trong giờ này hoặc tôi có thể trò chuyện với mẹ; Cô ấy nghe có vẻ thấp vào ngày hôm trước. Thay vì rơi vào cái bẫy tiện lợi này, hãy bắt đầu lo lắng về các mục tiêu tập thể dục. Mọi thứ khác thực sự có thể chờ đợi.
3. Giữ những suy nghĩ điên rồ trên Back-burner
Ngay cả khi bạn đang vươn tới tạ, bạn đột nhiên nhớ rằng bạn đã đun sôi sữa trước khi đi đến phòng tập thể dục. Nhưng đợi một chút - bạn đã tắt bếp ga chưa? Và ở đó, bạn có một cái gì đó đơn giản là sẽ không ngồi trên back-burner! Chỉ cần cung cấp một số tín dụng cho bản thân và đảm bảo bộ não của bạn rằng bạn là một người trưởng thành, biết cách quản lý mọi thứ trước khi rời khỏi không gian của bạn. Tiếp tục giải quyết vấn đề rắc rối nếu bạn muốn xem kết quả tập thể dục.
4. Trông tôi có giống bà béo không?
Vâng, ngay cả khi bạn làm, nó thực sự là ổn. Tăng cân tự nhiên đến với tất cả các bà mẹ mong đợi hoặc mới. Miễn là bạn nhận thức được những gì cần thiết để đổ nó, bạn sẽ ổn. Vì vậy, thay vì lo lắng bản thân điên cuồng về ngoại hình của mình và che giấu bộ cánh, hãy áp dụng câu thần chú - tại sao lại che giấu khi bạn có thể chữa lành?
Cuộc sống của một người mẹ thật bận rộn và thế nào! Thật bình thường khi suy nghĩ của bạn lạc lối khi bạn làm việc. Điều quan trọng là làm thế nào bạn tiếp tục thu thập chính mình. Quay trở lại để suy nghĩ nhiều hơn về phòng tập thể dục và mục tiêu tập thể dục của bạn hơn những suy nghĩ ngớ ngẩn đến mà không có lời mời!