4 lời khuyên về quần áo thể dục để giúp bạn chọn quần áo lý tưởng cho việc tập luyện
Những ngày này, mọi người đều ở trong đoàn xe của 'đoàn tàu điên' và điều đó thật tuyệt vời! Giữ dáng và khỏe mạnh là điều hoàn toàn cần thiết và không phải là điều chỉ dành cho những người trẻ tuổi hoặc những người đam mê thể dục
nó dành cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, chọn quần áo tập luyện phù hợp có thể là một nhiệm vụ khó khăn và nhiều người hơn bạn nghĩ đã làm sai.
Tất cả chúng ta đều muốn trông và cảm thấy tuyệt vời khi làm việc nhưng chúng ta cũng phải có thể kéo dài và thoải mái, điều đó làm cho nó là một kỳ công khó khăn để chọn đúng dụng cụ tập luyện. Nhưng có một tin tốt, bạn có thể sành điệu và có quần áo chức năng cùng một lúc; Vâng nó có thể!
Mặc gì đến phòng tập
Có một vài điều cơ bản cần ghi nhớ trong khi tìm dụng cụ tập luyện phù hợp nhất với bạn. Vì vậy, đi, bạn đã có suy nghĩ đúng đắn, chỉ cần lưu ý một số điều trước khi bạn bắt đầu:
1. Quần áo cũ, không bị lỗi
Rất nhiều người có xu hướng mắc lỗi này trong khi chọn quần áo tập luyện. Quần áo rộng thùng thình, rách, lỏng lẻo không chỉ có thể giết chết tiếng ồn tập luyện của bạn mà còn khiến bạn cảm thấy thực sự vô hình và do đó dẫn đến mất điều kiện. Thêm vào đó, quần áo rộng thùng thình thực sự có thể là một lựa chọn nguy hiểm vì chúng có thể bị bắt gặp trên máy móc hoặc tạ tại phòng tập thể dục!
2. Chọn vải phù hợp
Chọn vải thoáng khí là cách để đi trong khi chọn quần áo tập luyện. Có hàng tấn vải tổng hợp cung cấp độ ẩm bấc trong những ngày này. Điều này giúp mồ hôi bay hơi nhanh chóng và giữ cho cơ thể bạn cảm thấy mát mẻ hơn. Quần áo cotton có thể là tuyệt vời cho mùa hè nhưng không phải là lựa chọn tập luyện tốt nhất. Bông thấm mồ hôi và dính vào da. Đây là lý do tại sao quần áo tập luyện của phụ nữ bằng cotton có thể khiến bạn cảm thấy nặng nề và ẩm ướt khó chịu. Tránh.
3. Nhận điểm 'Phù hợp'
Đảm bảo bạn đang mặc quần áo vừa vặn là một vấn đề lớn. Quần áo rộng là ổn nếu nó chỉ là tập thể dục nhẹ như đi bộ. Nhưng nếu bạn đang chạy hoặc đi xe đạp, tốt nhất là tránh quần ống loe có thể khiến bạn vấp ngã hoặc có thể bị vướng vào bàn đạp. Nếu bạn đang tập yoga, bài tập sàn hoặc Pilates thì hãy chọn quần áo tập luyện chặt chẽ hơn cho phụ nữ. Quần áo của bạn cần phải co giãn và thấm ẩm.
4. Cẩn thận với những thay đổi theo mùa
Quần áo tập luyện thay đổi theo mùa thay đổi, đặc biệt nếu bạn tập thể dục ngoài trời. Trong thời tiết ấm hơn, như chúng tôi đã đề cập, vải thấm hút ẩm là tốt nhất. Quần áo thể dục của phụ nữ bị hạn chế phải tránh vì nó có thể bị ra mồ hôi và nóng trong đó.
Trong thời tiết lạnh hơn, hãy nhớ rằng bạn sẽ tập thể dục và tăng nhiệt độ cơ thể để bạn sẽ cảm thấy ấm hơn trong một thời gian ngắn. Mặc nhiều lớp nếu trời quá lạnh và loại bỏ chúng khi cơ thể bạn nóng lên.
Nếu trời ẩm ướt hoặc có gió, hãy mặc áo gió nếu bạn ra ngoài đi dạo hoặc chạy bộ. Hoặc, gắn bó với một hình thức tập luyện trong nhà vào những ngày mà bạn không bị ướt. Ngay cả áo gió cũng có thể khiến bạn ướt một chút.
Cũng nên nhớ rằng bất kể thời tiết như thế nào, rất có thể bạn sẽ bị đổ mồ hôi, vì vậy hãy ghi nhớ mẹo 1-3 trong suốt cả năm.
Quần áo bạn chọn phục vụ nhiều hơn một mục đích thẩm mỹ. Họ thực sự có thể giúp tập luyện của bạn hiệu quả hơn và cũng làm cho bạn cảm thấy đáng yêu! May mắn cho tất cả chúng ta, chúng ta sống trong thời đại có sẵn các loại vải, kiểu dáng và hình in tốt nhất để phục vụ cho mọi sở thích, kích cỡ hoặc hình dạng, vì vậy chúng ta thực sự không có lý do gì để mặc nhầm quần áo. Họ cũng phục vụ cho tất cả các ngân sách!