Tháng thứ 4 của thai kỳ - Triệu chứng, thay đổi cơ thể và chế độ ăn uống

NộI Dung:

Trong bài viết này

Triệu chứng mang thai 4 tháng
Những gì mong đợi trong tháng thứ 4 của thai kỳ?
Những thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn khi bạn mang thai 4 tháng?
Những lo ngại thường gặp trong tháng thứ tư của thai kỳ
Sự phát triển của em bé
Cách chăm sóc bản thân trong tháng thứ 4 của thai kỳ
Chế độ ăn
Các xét nghiệm và kiểm tra được khuyến nghị trong bốn tháng mang thai
Dấu hiệu nguy hiểm để đề phòng
Lời khuyên cho những người cha

Trở thành mẹ là chào đón hạnh phúc vào cuộc sống của bạn. Là cha mẹ, chuyến đi có thể đầy những thăng trầm và nhiều cột mốc. Cơ thể trải qua nhiều thay đổi để phù hợp với đứa trẻ đang lớn và có nhiều dấu hiệu khác nhau đáng chú ý.

Là cha mẹ, bạn phải chuẩn bị cho những gì sắp tới và do đó cũng cần phải có một số biện pháp phòng ngừa để mang lại một đứa trẻ khỏe mạnh và hạnh phúc trong thế giới này

Dưới đây là một số dấu hiệu và lời khuyên để giúp bạn trở thành cha mẹ tuyệt vời.

Triệu chứng mang thai 4 tháng

Họ nói rằng tam cá nguyệt đầu tiên là khó khăn nhất trong bất kỳ thai kỳ nào và bạn vừa hoàn thành ba tháng đầu tiên của hành trình làm mẹ.

Một số triệu chứng bạn có thể nhận thấy là:

Một số phụ nữ bị bệnh trĩ do áp lực được tạo ra bởi em bé đang phát triển trên các tĩnh mạch trực tràng và nó có thể rất đau đớn. Đó không phải là điều bắt buộc nhưng đó là điều mà một số phụ nữ trải nghiệm.
Nướu chảy máu xảy ra ở nhiều phụ nữ mang thai do sự gia tăng hormone thai kỳ làm cho nướu của bạn mềm hơn và nhạy cảm hơn. Đó là lý do tại sao bạn có thể đánh răng và thấy chảy máu một chút. Triệu chứng này thường biến mất sau khi mang thai.
Bạn có thể mong đợi chạy đến nhà vệ sinh khá thường xuyên vì sẽ có áp lực lên bàng quang dẫn đến đi tiểu thường xuyên.
Một số phụ nữ cảm thấy khó thở do Bé 4 tháng tuổi trong bụng mẹ. Điều này là do tử cung đang mở rộng để tạo không gian cho em bé phát triển do đó gây áp lực lên môi trường và các cơ quan xung quanh.
Chứng ợ nóng là triệu chứng phổ biến đối với rất nhiều phụ nữ mang thai. Điều này chủ yếu là do thực tế là tiêu hóa chậm lại trong khi mang thai dẫn đến chứng ợ nóng. Cách để tránh điều này là có nhiều nước và không có quá nhiều bữa ăn nặng trong một ngày giúp cơ thể dễ tiêu hóa thức ăn hơn.
Da của bạn cũng trải qua nhiều thay đổi trong thai kỳ. Một số phụ nữ có thể nhìn thấy làn da bị mờ, do sự gia tăng hormone thai kỳ. Điều quan trọng là phải chăm sóc làn da của bạn tại thời điểm này bằng cách sử dụng các loại kem dưỡng ẩm và kem dưỡng da nhẹ.
Núm vú và quầng vú sẽ có được một màu tối hơn và các tĩnh mạch của vú cũng sẽ rõ rệt hơn trong khi mang thai.
Em bé mang thai 4 tháng có thể gây ra nhiều thay đổi cho cơ thể người mẹ. Chảy máu cam là một trong số đó. Chảy máu không bao giờ là một dấu hiệu tốt nhưng trong khi mang thai, một số phụ nữ bị chảy máu cam nhẹ. Những điều này chủ yếu xảy ra do một khối lượng máu lớn được cơ thể bơm để quản lý thai kỳ. Nếu nó vẫn còn rất nhiều xin vui lòng tham khảo tài liệu.

Những gì mong đợi trong tháng thứ 4 của thai kỳ?

Đặc điểm cảm xúc, thể chất và tâm lý của bạn sẽ thay đổi rất nhiều khi bạn hoàn thành tháng ^thứ 3 của mình. Chăm sóc thai kỳ 4 tháng sẽ khác nhau rất nhiều và sẽ liên quan đến nhiều đánh giá y tế hơn khi bạn đi cùng.

Một vài điều bạn có thể mong đợi ở tháng ^thứ 4 của thai kỳ là

Bác sĩ sẽ đưa ra một khuyến nghị siêu âm được tiến hành để biết sự tăng trưởng của em bé.
Một số phụ nữ có thể nhận thấy những đường mỏng, đỏ trên đùi là chứng giãn tĩnh mạch nông. Sau khi sinh, những đường này sẽ mờ dần và biến mất hoàn toàn.
Bụng tháng mang thai của bạn sẽ có kích thước của một quả dưa đỏ.
Ốm nghén sẽ biến mất nhưng bạn vẫn có thể cảm thấy mệt mỏi và cáu kỉnh.
Sự thèm ăn của bạn sẽ thay đổi và điều quan trọng là phải có thức ăn bổ dưỡng, ngon miệng vì bạn không ăn cho hai người.

Những thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn khi bạn mang thai 4 tháng?

Điều lớn nhất bạn có thể nhận thấy là bụng bầu 4 tháng. Nhưng có nhiều thay đổi xảy ra bên trong cơ thể của bạn nhiều như bên ngoài.

Khi tử cung mở rộng, bạn sẽ cảm thấy đau ở lưng, đùi và bụng và vùng háng. Nỗi đau này sẽ tiếp tục trong 5 tháng tới.
Ngực của phụ nữ tăng kích thước và đầy đặn khi mang thai. Điều này là do sự thay đổi nội tiết tố.
Táo bón xảy ra ở một số phụ nữ do nồng độ hormone trong cơ thể cao hơn làm chậm quá trình tiêu hóa.
Tần suất và rò rỉ nước tiểu cũng khá phổ biến do áp lực lên bàng quang và niệu đạo khi em bé lớn lên.
Một số phụ nữ bị ngứa bàn tay hoặc hội chứng ống cổ tay và điều này chủ yếu là do sưng các mô quanh cổ tay và họ sẽ biến mất sau khi phẫu thuật.
Do sự gia tăng lượng máu trong các tĩnh mạch cơ thể trên chân mở rộng và nó được gọi là giãn tĩnh mạch. Điều này cũng sẽ biến mất sau khi giao hàng.
Chứng ợ nóng cũng là một thay đổi phổ biến khác, điều này là do quá trình tiêu hóa chậm lại trong thai kỳ.
Tăng tiết dịch âm đạo xảy ra ở nhiều phụ nữ do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể đang nuôi dưỡng em bé.

Những lo ngại thường gặp trong tháng thứ tư của thai kỳ

Khi bạn mang thai, bạn có thể có một số lo lắng và lo lắng đang làm phiền bạn và bạn đời của bạn. Khi bạn đến bác sĩ phụ khoa, hãy chắc chắn để thảo luận về bất cứ điều gì làm bạn lo lắng.

Dưới đây là một vài mối quan tâm phổ biến:

Tăng sự thèm ăn là rất phổ biến và tăng cân trong tháng thứ tư của thai kỳ cũng vậy. Điều này là do người mẹ đang ăn cho hai người và cần nuôi dưỡng em bé và bản thân mình. Thực phẩm mang thai 4 tháng cũng sẽ là một bảng màu rất khác so với bạn đã từng sử dụng vì bạn có thể thích và ghét một số loại thực phẩm nhất định.
Chứng ợ nóng và táo bón là phổ biến trong thời gian này. Nếu bạn cần bất kỳ lời khuyên y tế về nó, đảm bảo tham khảo ý kiến bác sĩ.
Các bác sĩ cũng sẽ khuyên bạn nên tiêm phòng uốn ván trong khi mang thai, lần đầu tiên trong vòng 3 tháng đầu và lần thứ hai một tháng trước khi sinh.
Quan hệ tình dục khi mang thai là an toàn trừ khi bác sĩ khuyên khác nếu có tiền sử sảy thai hoặc nếu đó là thai kỳ có nguy cơ cao. Các cặp vợ chồng nên thảo luận với bác sĩ của họ trước khi đi trước.

Sự phát triển của em bé

Trong khi bạn trải nghiệm những thay đổi, bên trong cơ thể bạn, thai nhi đang phát triển và trải qua những thay đổi của chính nó.

Những điều hàng đầu xảy ra là:

Thai nhi bắt đầu trông giống như một con người tức là có tai, mắt, mũi và tóc và các đặc điểm trên khuôn mặt.
Mí mắt, lông mày và lông mi cũng phát triển ở em bé khi mang thai 4 tháng.
Lúc 17 tuần, em bé dài gần 13, 1 cm (5 inch) từ vương miện đến mông.
Em bé cũng có dấu vân tay độc đáo của riêng mình.
Bắt đầu phát triển chuyển động nhẹ và sẽ bắt đầu đá.
Da của em bé được bao phủ trong mái tóc mịn gọi là lanugo.
Tai đang bắt đầu phát triển, do đó bây giờ bé có thể bắt đầu nghe thấy âm thanh bên ngoài.
Đuôi đã hoàn toàn biến mất khỏi bào thai ở giai đoạn này.

Cách chăm sóc bản thân trong tháng thứ 4 của thai kỳ

Khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ hai trong thai kỳ, phải chăm sóc thai kỳ 4 tháng để thấy em bé hạnh phúc và khỏe mạnh vào cuối hành trình.

Dưới đây là một số Do và Don'ts

Làm

Một đứa trẻ đang lớn cần rất nhiều dinh dưỡng, mẹ cũng vậy. Vì vậy, điều quan trọng là đảm bảo rằng bạn đang uống đủ vitamin. Nếu bạn không nhận được đủ yêu cầu bổ sung từ bác sĩ của bạn.
Luyện tập thể dục đều đặn. Điều quan trọng là tiếp tục thói quen bình thường của bạn, đi tập yoga, đi bộ khi bạn mang thai vì khả năng vận động giúp ích trong quá trình sinh nở.
Ngủ nhiều. Cơ thể của bạn đang làm việc cho hai người và do đó nghỉ ngơi đủ 7-8 giờ là điều bắt buộc.
Ăn nhiều hải sản. Cá rất giàu Omega 3 và các khoáng chất khác, do đó một phần cá nấu chín là phải. Hãy chắc chắn rằng được làm sạch hoàn toàn và tươi và không có cá sống.
Có quan hệ tình dục. Điều quan trọng là giữ cho sự thân mật giữa bạn và đối tác của bạn còn sống, khi cơ thể bạn chuẩn bị cho cuộc phiêu lưu tiếp theo. Tham khảo tài liệu của bạn đầu tiên.
Hãy chắc chắn rằng bạn đã tiêm phòng cúm để không mắc các bệnh trong khi bạn đang mang thai.
Tăng cân là điều tự nhiên, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn tăng cân thông minh bằng cách ăn uống lành mạnh.
Hãy chắc chắn rằng bạn đến nha sĩ để kiểm tra thường xuyên để tránh chảy máu nướu răng hoặc bất kỳ biến chứng nha khoa nào khác.

Không

Không có quá nhiều caffeine vì nó có thể làm tăng nhịp tim của em bé.
Nếu bạn có thú cưng như mèo, đừng dọn rác cho mèo vì bạn có thể nhiễm ký sinh trùng từ lứa.
Không ngồi trong bồn nước nóng hoặc phòng tắm hơi vì môi trường nhiệt độ cao có thể không có lợi.
Tránh ăn thịt bên ngoài vì bạn không biết nếu nó được làm sạch và nấu chín đúng cách.
Đừng uống rượu vì thai nhi có thể bị hội chứng rượu bào thai (FAS).
Không hút thuốc vì những bà mẹ tương lai hút thuốc có thể sinh con với cân nặng sơ sinh thấp và có nguy cơ khuyết tật cao hơn.

Chế độ ăn

Sắt, canxi và axit folic là vô cùng quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Vì mẹ đang ăn cho hai con nên mẹ không nên lo lắng về việc tăng cân miễn là thực phẩm tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng. Nó cũng quan trọng để nói chuyện với bác sĩ phụ khoa của bạn và dùng bất kỳ chất bổ sung cần thiết như Vitamin D để giữ cho sức sống của bạn. Thực phẩm thường có thể được nấu tại nhà để giữ vệ sinh và có thể bao gồm các loại ngũ cốc, trái cây và rau quả. Thực phẩm giàu protein như cá và gà cũng có thể được tiêu thụ. Mỗi bữa ăn nên bao gồm cả ba điều được đề cập ở trên để đảm bảo sự phát triển của thai nhi tối ưu.

Các xét nghiệm và kiểm tra được khuyến nghị trong bốn tháng mang thai

Bạn sẽ gặp bác sĩ thường xuyên hơn trong tháng thứ tư trở đi để đảm bảo rằng bạn và em bé khỏe mạnh. Các xét nghiệm hàng đầu và kiểm tra cần thiết là,

Kiểm tra thể chất - Bác sĩ phụ khoa của bạn sẽ kiểm tra thực tế các bộ phận như âm đạo, vú và bụng.
Quét thai 4 tháng - Siêu âm sẽ được tiến hành để xem những thay đổi đối với sự phát triển của thai nhi.
Nhịp tim thai nhi - Bác sĩ sẽ kiểm tra xem nhịp tim của em bé quá chậm hay quá nhanh bằng siêu âm Doppler.
Kiểm tra phù nề - Tài liệu của bạn sẽ kiểm tra sưng ở chân, mắt cá chân và bàn chân. Sưng bất thường có thể chỉ ra tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ hoặc cục máu đông.

Dấu hiệu nguy hiểm để đề phòng

Có một số dấu hiệu không bình thường đối với phụ nữ mang thai, và phụ nữ cần cảnh giác và thận trọng để có hành động đúng lúc, đúng thời điểm.

Giữ một mắt ra cho các dấu hiệu sau đây.

Nếu bạn đang quan hệ tình dục sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ và bạn bị chảy máu, bạn cần liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.
Nếu bạn nhận thấy chảy máu khác và nó giống như máu kinh nguyệt, bạn có thể có nguy cơ bị sẩy thai hoặc mang thai ngoài tử cung.
Buồn nôn và nôn mửa nghiêm trọng, đặc biệt là nếu bạn không thể ăn hoặc uống mà không nôn ra có thể nghiêm trọng.
Em bé của bạn sẽ bắt đầu hoạt động ngay bây giờ vì vậy nếu hoạt động đó giảm xuống, thì đó là nguyên nhân gây lo ngại.
Co thắt quá sớm trong tam cá nguyệt thứ ba.
Nếu nước của bạn vỡ quá sớm vào thai kỳ, thì đó là một nguyên nhân gây lo ngại.
Nếu bạn bị đau bụng dữ dội và đau đầu dữ dội, bạn cần đi kiểm tra.
Nếu bạn bị cúm dai dẳng như sốt hoặc cảm lạnh hoặc ho dường như không biến mất, thì đó là một vấn đề.

Lời khuyên cho những người cha

Khi người mẹ trải qua những thay đổi, ngay cả người cha cũng có vài điều cần hiểu và đối phó. Làm cha là một hành trình quan trọng không kém để thực hiện và đây là một vài lời khuyên cần ghi nhớ để giúp đỡ trên đường đi.

Cân bằng

Khi nó bắt đầu trở nên khó khăn để quản lý công việc và nhà và chuẩn bị cho trẻ sơ sinh, hãy nghỉ ngơi. Không sao, cảm thấy choáng ngợp, điều quan trọng là truyền năng lượng đó và cho nó nghỉ ngơi. Bạn sẽ có thể tìm thấy sự cân bằng phù hợp khi bạn nghỉ ngơi.

Gia đình là trên hết

Bất kể điều gì đang xảy ra trong công việc, gia đình luôn là ưu tiên hàng đầu. Dành thời gian để dành hàng giờ chất lượng với cả bạn đời và em bé của bạn (khi bé đến) để tránh bỏ lỡ. Bạn không muốn nhìn lại và hối tiếc tất cả những điều bạn có thể đã làm.

Giao tiếp

Rất nhiều thứ sẽ thay đổi khi em bé đến. Vì vậy, khi đối tác của bạn đang cố gắng xây dựng một giao tiếp cởi mở và trung thực để bạn có thể đồng bộ một khi em bé đến. Hãy kiên nhẫn và chăm sóc trong những tháng quan trọng này và hẹn hò để tiếp tục tỏa sáng.

Nói chuyện với các ông bố khác

Xây dựng một mạng lưới các ông bố trực tuyến hoặc ngoại tuyến và có một cuộc trò chuyện để hiểu cách chăm sóc con bạn tốt hơn. Hãy chắc chắn để thảo luận về nỗi sợ hãi, lo lắng và cảm xúc của bạn và nhận được lời khuyên từ những người cha khác.

Bây giờ là lúc bắt đầu chuẩn bị cho việc tắm em bé vì nhiều phụ nữ nói rằng đây là thời gian hạnh phúc nhất trong toàn bộ hành trình mang thai. Sau khi tháng thứ tư được thực hiện, người mẹ là một bước gần hơn với việc sinh.