5 điều kỳ lạ xảy ra với hệ thống tiêu hóa của bạn sau khi sinh
Có một đứa trẻ sơ sinh rất nhiều kinh nghiệm trên sàn tàu, điều đó có nghĩa là bất kỳ sự gián đoạn nào, đặc biệt là những điều liên quan đến hệ thống tiêu hóa của bạn sau khi sinh, đều không được chào đón và bất tiện nhất, và suy nhược lúc tồi tệ nhất. Tôi sẽ tiết lộ cho mọi người biết chi tiết, nhưng hãy nói rằng tôi đã có một vài điều, ừm, thật bất ngờ khi nói đến việc sinh con sau khi hồi phục. Và trong khi, may mắn thay, chúng khá nhẹ và dễ điều hướng xung quanh (hoặc thông qua), đó chỉ là một điều khác, khá khó chịu để xử lý khi tôi đã phải vật lộn để theo kịp yêu cầu của việc làm mẹ mới.
Tôi nghĩ rằng tôi sẽ tốt hơn nhiều nếu tôi chuẩn bị cho cuộc sống sau sinh nhiều hơn một chút. Trong thời gian mang thai của chính mình, tôi đã dành nhiều thời gian và sự chú ý hơn trong việc quản lý hiện tại và chuẩn bị cho sự xuất hiện của em bé, hơn là khi tôi biết chuyện gì sẽ xảy ra khi em bé của tôi đến. Và, chắc chắn, điều đó có vẻ giống như không có trí tuệ và hoàn toàn bình thường bởi vì mang thai quá lâu và chuyển dạ và sinh nở là rất thuế. Ngay cả khi tôi gõ, bản năng của tôi là nói, Um Um, vâng, tất nhiên đó là những gì bạn đã làm. Đó là cách nó hoạt động. Tuy nhiên, tôi nghĩ rằng nó có thể giúp dự trữ một số mồ hôi và dép xỏ ngón, có được một trong những chiếc đệm bồn tắm bơm hơi đó, và tích trữ một số đồ ăn nhẹ yêu thích (không thể phục hồi) của tôi, bởi vì cuộc sống sau sinh là khó khăn và tất cả về sự điên cuồng tiêu hóa mà bạn trải nghiệm, chắc chắn không có ích.
Vì vậy, trên tinh thần tiết lộ thực sự và (hy vọng) giúp các bà mẹ mới chuẩn bị cho những ngày sau sinh tốt hơn tôi, đây là 5 điều hoàn toàn kỳ lạ mà hệ thống tiêu hóa của bạn trải qua sau khi bạn sinh con.
Vấn đề bàng quang
Coi chừng hắt hơi. Như những gì bạn mong đợi giải thích, không tự chủ là một vấn đề phổ biến đối với phụ nữ sau sinh, nếu bạn nghĩ về nó, thực sự không ngạc nhiên khi xem xét các thái cực mà bộ phận phụ nữ của bạn vừa trải qua. Tin tốt? Có rất nhiều cách mà bạn có thể dập tắt vấn đề (theo người hướng dẫn sinh của tôi và mọi nguồn khác tôi có thể tìm thấy) bao gồm nhưng không giới hạn ở: Kegels, Kegels và nhiều Kegels khác.
Táo bón
Những người tốt ở BabyCenter có một lời giải thích tuyệt vời về sự xuất hiện khá thường xuyên này. Một số điều có thể ảnh hưởng đến nhu động ruột của bạn, bao gồm: chuyển dạ dài, cho dù bạn có cắt c hay không, bạn có chọn sử dụng ma túy trong khi chuyển dạ hay không, hoặc nếu bạn đã phẫu thuật cắt tầng sinh môn. Rất may, nó có thể biến mất trong vòng một vài ngày nếu bạn cẩn thận (và không ngừng) giải quyết nó.
Nó phản ứng với sự căng thẳng
Ngay cả khi bạn chưa có con trước đây, rất có thể bạn đã được cảnh báo về những đêm mất ngủ và những thay đổi quá lớn đối với cuộc sống và thói quen của bạn. Và trong khi các tác động vật lý của việc mang thai và sinh nở có thể gây ra hậu quả, thì cũng có thể một số ảnh hưởng về tinh thần và cảm xúc. Theo báo cáo của Everyday Health, căng thẳng có thể có tác động lớn đến hệ tiêu hóa.
Nó bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn nghèo
Nếu bạn học lớp sức khỏe lớp bảy, có lẽ bạn đã quen với ý tưởng rằng một số thực phẩm tốt cho tiêu hóa hơn những loại khác. (Mặc dù, nếu bạn quên những gì bạn đã học, thì cũng không sao vì, thật lòng, ai còn nhớ bất cứ điều gì về lớp bảy?) danh sách ưu tiên. Khó nhất có thể, hãy cố gắng giữ thực phẩm lành mạnh trong tầm tay (hoặc ít nhất là yêu cầu chúng từ những vị khách tốt bụng mời bạn mang thức ăn đến). Tiêu hóa và mức năng lượng của bạn sẽ cảm ơn bạn.
Vấn đề kiệt sức, quá
Nói về năng lượng, số lượng bạn làm hoặc không có cũng ảnh hưởng đến tiêu hóa của bạn. Như Ngày Phụ nữ lưu ý, có một số loại thực phẩm giúp giảm mức năng lượng của bạn. Ngay cả khi giấc ngủ dường như là điều xa nhất từ thực tế của bạn, những món ăn nhẹ phù hợp vẫn có thể giúp bạn vượt qua. Đợi ở đó, giống như nhiều giai đoạn của cuộc sống trẻ sơ sinh và sau sinh, các vấn đề tiêu hóa cũng sẽ qua.