6 Dấu hiệu cảnh báo say nắng ở trẻ em & Cách tránh chúng

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Đột quỵ nhiệt là gì?
• Triệu chứng sơ bộ dẫn đến đột quỵ do nhiệt
• Các triệu chứng phổ biến của đột quỵ do nhiệt
• Sơ cứu cho đột quỵ nhiệt
• KHÔNG sử dụng nước đá - Một mẹo quan trọng
• Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Việc giữ trẻ em trong nhà trong mùa hè là điều không thể. Sau khi cuối cùng cũng được nghỉ học và làm bài tập về nhà, tất cả những gì họ muốn làm là ra ngoài chơi cả ngày. Nhưng là một phụ huynh, rõ ràng là bạn sẽ quan tâm đến sức khỏe của họ, đặc biệt là xem xét mùa hè nóng bức đang trở nên như thế nào sau mỗi năm. Mùa hè có thể tàn nhẫn đối với cơ thể - chúng làm bạn đổ mồ hôi, chúng làm bạn chán ăn và chúng mang đến một loạt các bệnh dị ứng và bệnh tật. Một vấn đề nghiêm trọng như vậy là "say nắng".

Đột quỵ nhiệt là gì?

Đột quỵ nhiệt là khi tiếp xúc kéo dài với ánh nắng mặt trời khắc nghiệt - đặc biệt là vào buổi chiều mùa hè - khiến hệ thống điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể không hoạt động. Thông thường cơ thể con người có thể tự động điều chỉnh nhiệt độ của nó để đáp ứng với sự tăng hoặc giảm nhiệt độ xung quanh. Đây là lý do tại sao chúng ta đổ mồ hôi trong mùa hè (để làm mát cơ thể) và ăn nhiều thức ăn hơn trong mùa đông (vì tiêu hóa thức ăn tạo ra nhiệt trong cơ thể và giữ ấm cho bạn). Tuy nhiên, khả năng 'ổn nhiệt' tự nhiên này của cơ thể có giới hạn trên - cơ thể chúng không thể làm điều này trong một phạm vi nhiệt độ bên ngoài rất lớn. Đó là lý do tại sao tiếp xúc với nhiệt độ mùa hè kéo dài có thể khiến bộ điều nhiệt tự nhiên của cơ thể bị hỏng, dẫn đến say nắng.

Triệu chứng sơ bộ dẫn đến đột quỵ do nhiệt

Từ khóa cần lưu ý trong phần giải thích ở trên là 'kéo dài'. Say nắng không bao giờ xảy ra đột ngột. Nó luôn luôn là kết quả của thời gian dài tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do đó, có thể ngăn ngừa say nắng. Tất cả bạn cần làm là xác định các dấu hiệu và triệu chứng sơ bộ của say nắng.

Trước khi con bạn thực sự bị say nắng, bé có thể xuất hiện các triệu chứng sau đây

• Kiệt sức - chóng mặt; cảm thấy mờ nhạt hoặc yếu đuối; không thể tập trung, nhận thức hoặc hiểu những gì đang xảy ra xung quanh

• Ngất nhiệt - ngất do tiếp xúc quá nhiều với nhiệt
• Chuột rút do nóng - chuột rút của các cơ do mất nước quá nhiều (do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khắc nghiệt)

Các triệu chứng phổ biến của đột quỵ do nhiệt

Đột quỵ nhiệt là một tình trạng rất nghiêm trọng cần được hỗ trợ y tế ngay lập tức. Tuy nhiên, điều quan trọng là có thể xác định rằng con bạn đang bị say nắng, để tìm kiếm sự giúp đỡ cho nó. Dưới đây là những dấu hiệu đặc trưng của say nắng:

1. Thiếu mồ hôi

Chúng ta thường đổ mồ hôi khi ở dưới nắng hè. Một người đang trong cơn say nắng sẽ không đổ mồ hôi. Đây là dấu hiệu đầu tiên, dễ thấy nhất và dễ nhận biết của say nắng.

2. Thở nhanh, nông

Đây là một dấu hiệu khác rất dễ xác định. Hơi thở của nạn nhân say nắng sẽ nông, bị gián đoạn và nhanh chóng.

3. Da nóng, khô, nóng

Một trong những cơ quan đầu tiên bị ảnh hưởng bởi say nắng sẽ là da. Nó sẽ chuyển sang màu đỏ, nóng và rất khô.

4. Mất phương hướng

Một đứa trẻ bị say nắng sẽ trông bối rối, trong tình trạng chóng mặt; chuyển động của anh ta sẽ trông loạng choạng, giống như anh ta không chắc chắn nơi anh ta sẽ đi và những gì anh ta đang làm. Trong trường hợp cực đoan, anh ta có thể không trả lời được khi được gọi hoặc hỏi những câu hỏi đơn giản như tên của anh ta.

5. Động kinh

Anh ta có thể phải đối mặt với những cơn co giật đột ngột, quá mức, giật, không tự nguyện khiến cơ thể rơi vào tình trạng co thắt không kiểm soát.

6. Vô thức

Cuối cùng, một đứa trẻ bị say nắng có thể chỉ mất ý thức và ngất xỉu.

Sơ cứu cho đột quỵ nhiệt

Điều quan trọng là phải quản lý sơ cứu chính xác cho trẻ khi trẻ bị say nắng. Điều đầu tiên bạn muốn làm là gọi xe cứu thương. Không phải lúc nào cũng được yêu cầu, nhưng nó khá phổ biến đối với những người bị say nắng phải nhập viện. Trong khi bạn đang chờ xe cứu thương đến, hãy làm như sau:

• Đưa anh ra khỏi mặt trời. Di chuyển trẻ đến một khu vực râm mát (nếu ở ngoài trời), hoặc đưa trẻ vào nhà để phòng mát hơn.
• Giúp trẻ hạ nhiệt - quạt trên cơ thể, cởi quần áo và dùng dải vải nước lạnh để lau cơ thể.
• Cho anh tắm nước bọt lạnh.
• Chườm nước lạnh lên các bộ phận cơ thể có nhiều mạch máu - cụ thể là nách, háng, lưng và cổ. Thực tế là những vùng này rất giàu mạch máu cho phép cơ thể nhanh chóng hạ nhiệt.

KHÔNG sử dụng nước đá - Một mẹo quan trọng

Điều này nghe có vẻ khó hiểu - tắm nước đá có thể là cách nhanh nhất để hạ nhiệt độ cơ thể. Trong thực tế, nó thường được đề xuất là sơ cứu trong trường hợp đột quỵ do nhiệt. Tuy nhiên, phương pháp này có thể tỏ ra khá phức tạp và nguy hiểm đối với trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Lý do là - cơ thể của trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh có thể không thể đối phó với sự giảm nhiệt độ đột ngột và cực đoan. Nó có thể chứng minh là gây tử vong. Vì vậy, bất cứ điều gì bạn làm - KHÔNG sử dụng nước đá.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Điều quan trọng là phải nhận ra rằng: trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người già đặc biệt dễ bị say nắng và các vấn đề liên quan đến nhiệt khác như mất nước, chóng mặt, v.v. người lớn có thể. Do đó bắt buộc phải tránh say nắng bằng mọi giá.

Dưới đây là một số biện pháp dễ dàng bạn có thể áp dụng để giữ cho bản thân và con bạn tránh khỏi cơn say nắng:

• Cố gắng và tránh bước ra ngoài trời từ 11 giờ sáng đến 4 giờ chiều, đặc biệt là trong mùa hè. Mặt trời đang ở cực điểm trong những giờ này. Sắp xếp lại các hoạt động và lên kế hoạch cho ngày của bạn.
• Khi bước ra khỏi nhà, luôn mang theo một chai nước, và giữ một số đồ ngọt tiện dụng (thanh granola, sôcôla, ngày, v.v.).
• Giữ đầu của bạn được bảo hiểm khi bạn bước ra ngoài. Sử dụng khăn quàng cổ hoặc mũ rộng vành. (Nhân tiện - nó trông cũng lạ mắt và thời trang!)
• Mặc quần áo thoải mái, rộng rãi, tốt nhất là làm từ sợi tự nhiên, đặc biệt là cotton. Quần áo như vậy sẽ cho phép cơ thể bạn được giữ khí, sẽ cho phép nó thở, và sẽ ngăn nhiệt bị mắc kẹt.
• Sử dụng kem hoặc kem chống nắng tốt, với SPF tối thiểu là 30.
• Nếu bạn hoặc con bạn đi chơi thể thao, hãy chắc chắn rằng bạn cung cấp cho cơ thể bạn các chất điện giải chứ không chỉ là nước. Thích nước ép trái cây hơn nước bình thường. Nimbu pani cổ điển có thể hoạt động như thuốc tiên - nó cung cấp cho cơ thể muối, đường và nước.