7 cách hấp dẫn Bộ não nam và nữ phản ứng khác nhau khi bị áp đảo
Không phải ai cũng quản lý căng thẳng theo cùng một cách. Trên thực tế, có một số cách khá hấp dẫn mà bộ não nam và nữ phản ứng khác nhau khi chúng bị áp đảo. Có thể có một lý do một số người phản ứng với căng thẳng bằng cách rút tiền, trong khi những người khác tiếp cận và trút giận với bạn bè.
Tuy nhiên, trước tiên, tôi muốn làm rõ rằng đây không phải là cuộc chiến của giới tính đối với những người xử lý căng thẳng tốt hơn. Đối với hầu hết các phần, căng thẳng là thô cho tất cả mọi người. "Chức năng não ở cả nam và nữ bị suy giảm trong thời gian tiếp xúc lâu dài hoặc mãn tính với căng thẳng, " như Tiến sĩ Laura Schrader nói. Đối với tất cả mọi người, các khu vực của não như vỏ não trước trán, amygdala và đồi hải mã bị tác động tiêu cực bởi căng thẳng dài hạn, và điều này có thể dẫn đến các vấn đề về ra quyết định, phản ứng cảm xúc và hình thành trí nhớ, như Tiến sĩ Schrader giải thích. Đối với mọi người, đó là một ý tưởng tốt để thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng như tập thể dục hoặc thiền định. Nếu bạn cần thêm một số ý tưởng, sau đó kiểm tra các thay đổi lối sống để giảm căng thẳng từ.
Điều đó nói rằng, dường như có một số cách khác nhau mà bộ não nam và nữ phản ứng với căng thẳng trong các điều kiện khác. Đọc tiếp để xem giới tính đối phó với cảm giác choáng ngợp như thế nào, và xem liệu những xu hướng này có đúng với những người trong cuộc sống của bạn không.
1 khả năng phục hồi đối với căng thẳng ngắn hạn
Cả nam giới và nữ giới đều chịu tác động của căng thẳng dài hạn. Tiến sĩ Laura Schrader, giáo sư sinh học tế bào và phân tử, thuộc khoa của Viện Tulane Brain, cho biết: "Nhưng khi tiếp xúc với căng thẳng ngắn hạn hoặc cấp tính, bộ não nữ có sức đề kháng cao hơn bộ não nam". "Bạn thường thấy một phản ứng tiêu cực lớn hơn đối với căng thẳng ngắn hạn ở nam so với nữ." Nói cách khác, những căng thẳng xuất hiện trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như kẹt xe bất ngờ hoặc đau răng đột ngột, có thể dễ dàng hơn cho bộ não nữ xử lý.
2 Phản ứng chiến đấu
Nói chung, con đực có thể dễ bị tấn công hơn bất cứ điều gì đang làm chúng căng thẳng. Jillene Grover Seiver, Tiến sĩ tâm lý học tại Đại học Đông Washington, nói: "Những người đàn ông đang bị căng thẳng trải nghiệm kích hoạt trong amygdala của họ, điều đó khiến họ muốn chiến đấu với nguồn căng thẳng của họ hoặc chạy trốn khỏi nó". Đây là một xung hữu ích nếu nguồn gây căng thẳng là một người nào đó đột nhập vào nhà của bạn, ví dụ.
3 phản ứng bay
Tuy nhiên, nhiều căng thẳng hiện đại, chẳng hạn như mùa thuế hoặc chia tay, không thể được xử lý bằng vũ lực. "Kết quả là, khi chiến đấu với nguồn là không thể, con đực sẽ thường rút lui - cả về thể chất (xem: Man Cave) hoặc tâm lý thông qua việc tự điều trị bằng thuốc hoặc rượu hoặc qua thoát ly như trò chơi điện tử", Tiến sĩ Seiver nói. Đó là một cách giải thích hiện đại của phản ứng chuyến bay.
Phản hồi 4
Đối với nữ, chiến đấu hoặc chuyến bay có thể không phải là phản ứng ban đầu. "Nữ giới bị căng thẳng giải phóng hormone oxytocin, được gọi là hormone âu yếm. Nó thúc đẩy phụ nữ có xu hướng yêu người khác, giúp phụ nữ cảm thấy bớt căng thẳng hơn", Tiến sĩ Seiver nói. Vì vậy, một phụ nữ bị căng thẳng có thể dành nhiều thời gian hơn để đi chơi với con của họ (hoặc làm hỏng con chó của gia đình.)
5 phản hồi của bạn
Căng thẳng có thể khuyến khích phái nữ giao tiếp. "Nó cũng thúc đẩy phụ nữ tìm kiếm sự hỗ trợ (thành phần kết bạn), có thể đóng vai trò là bước đệm để tiếp tục căng thẳng", Tiến sĩ Seiver nói. Nói cách khác, trút giận với bạn bè là một phản ứng khá khả thi đối với căng thẳng.
6 triệu chứng thực thể
Căng thẳng có thể xuất hiện thường xuyên hơn đối với phụ nữ. Trên thực tế, phụ nữ có nhiều khả năng báo cáo các triệu chứng căng thẳng về thể chất hơn nam giới, bao gồm đau đầu và đau dạ dày, theo Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ.
7 Phản ứng với biểu hiện trên khuôn mặt
Căng thẳng thậm chí có thể ảnh hưởng đến cách nam và nữ đọc người khác. Bộ não của những người đàn ông bị căng thẳng cho thấy sự suy giảm hoạt động đối với khu vực não liên quan đến việc đọc biểu cảm trên khuôn mặt, theo Sáng kiến Sức khỏe Não của Phụ nữ. Trong khi đó, những con cái bị căng thẳng cho thấy hoạt động gia tăng ở phần não này. Đó chỉ là một cách khác mà bộ não của nam và nữ có thể thể hiện sự khác biệt khi cảm thấy quá tải.