7 tư thế quan hệ tình dục sau sinh mà các bà mẹ mới sẽ thích
Bạn đã trải qua 40 tuần mang thai, chuyển dạ kéo dài vô tận và tất cả các cách để kiểm tra sau sinh sáu tuần của bạn, nơi bác sĩ cho bạn ngón tay cái để tiếp tục hoạt động thể chất - bao gồm cả quan hệ tình dục. Trong khi đối tác của bạn mỉm cười tận tai trong góc phòng thi, bạn có thể tự hỏi làm thế nào điều này sẽ diễn ra. Mặc dù bạn đã được giải tỏa, bạn có thể có một số lo ngại về việc tình dục sẽ như thế nào khi bạn sinh con. Trước khi nhảy ngay vào trạng thái nóng và nặng, hãy xem xét các tư thế quan hệ tình dục sau sinh tốt nhất để giữ cho bạn thoải mái và thỏa mãn.
Cơ thể của mỗi người phụ nữ là khác nhau, và sau khi sinh con, có thể mất một thời gian và thử nghiệm trước khi quan hệ tình dục trở lại chính xác. Như Mayo Clinic đề nghị, bạn nên quan hệ tình dục chậm để giảm bớt bất kỳ sự bất mãn nào sau sinh. Ngay cả khi bắt đầu với một cái gì đó đơn giản như âu yếm và hôn có thể giúp bạn tăng cường cường độ kích thích. Đừng tạo quá nhiều áp lực cho bản thân để thực hiện như trước đây khi có con. Kiên nhẫn và thử các tư thế khác nhau là một phần của quá trình tìm hiểu những gì cơ thể bạn có thể và không thể xử lý trong giai đoạn sau sinh.
Một khi bác sĩ vẫy cờ để bạn quay trở lại công việc trong phòng ngủ, hãy sáng tạo với bảy tư thế quan hệ tình dục này cho các bà mẹ sau sinh và xem những gì phù hợp với bạn.
1 nhà truyền giáo
Khi quan hệ tình dục sau khi sinh con, tốt nhất là làm mọi thứ chậm lại. Vị trí truyền giáo là một khởi đầu tốt để kiểm tra mức độ đau đớn hoặc thoải mái của bạn khi thực hiện hành động. Vị trí này phục vụ tốt cho hầu hết phụ nữ sau sinh, ngay cả những người đã rơi nước mắt. Nhưng như nhà vật lý trị liệu sàn chậu Julia Di Paolo cảnh báo về Nữ thần Mẹ, nhà truyền giáo không dành cho phụ nữ hồi phục từ phần C, vì nó có thể kéo vào vết khâu.
2 muỗng
Nằm nghiêng là một cách tuyệt vời để đảm bảo dạ dày của bạn được bảo vệ trong quan hệ tình dục. Với anh chàng bước vào từ phía sau, đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những người đã có phần C và có thể lo lắng về việc gây áp lực lên vết mổ. Như Everyday Health khuyến nghị, hãy nhớ làm mọi thứ chậm lại và xem cơ thể bạn phản ứng như thế nào.
3 người phụ nữ trên đỉnh
Để kiểm soát sự xâm nhập và tốc độ, hãy thử phụ nữ trên đầu. Cho dù cả hai bạn đang nằm hoặc ngồi lên, vị trí này sẽ giảm áp lực lên cơ thể bạn và cho phép bạn thử nghiệm xem cơ thể bạn đã sẵn sàng xử lý tình dục đến mức nào, theo trang web của What To Expect.
4 gối Doggy
Như Ngày Phụ nữ đã chỉ ra, nhiều phụ nữ báo cáo cảm giác bị chèn ép trong mô sẹo của họ trong quan hệ tình dục sau sinh, do đó, một vị trí làm giảm áp lực tại vị trí sẹo là tối ưu. Hãy thử gối chó, kiểu chó này sử dụng một đống gối làm chỗ dựa (và thoải mái) dưới bụng của người phụ nữ.
Cạnh giường 5
Để giảm tất cả áp lực ra phía trước cơ thể, hãy thử vị trí cạnh giường, theo khuyến nghị của trang web của iDiva. Bằng cách quét nửa thân dưới của bạn đến tận mép giường, đối tác của bạn có thể đứng hoặc quỳ mà không đặt bất kỳ trọng lượng nào lên cơ thể bạn.
6 Ghế Crouch
Đôi khi, các thủ thuật tương tự bạn sử dụng trong khi mang thai cũng có thể có tác dụng sau khi sinh. Để tránh tiếp xúc và áp lực, hãy trèo lên đi văng để bạn có thể đặt tay lên lưng, trong khi quỳ trên đệm, và đối tác của bạn có thể vào từ phía sau. Điều này đặt bạn vào tư thế thẳng đứng hơn so với kiểu chó và không có gì chạm vào bạn Dạ dày.
7 Tay & Miệng
Nếu bạn đã thử các tư thế khác nhau và tình dục vẫn quá khó chịu với bạn, có thể bạn chỉ cần thêm một chút thời gian để chữa lành. Như Mayo Clinic đề xuất, bạn có thể dựa vào kích thích bằng miệng hoặc bằng tay cho đến khi bạn sẵn sàng để thâm nhập. Quay trở lại vấn đề cơ bản và tận hưởng nhiều cảnh giới và sự thân mật với đối tác của bạn bằng cách giảm áp lực của trải nghiệm và đi theo dòng chảy.