7 cách để chuẩn bị tinh thần cho mùa đông
'Đây là mùa của eggnog và carols, tinsel và menorah, đèn nến và lò sưởi được thắp sáng ấm áp. Đây cũng là mùa của những trận bão tuyết đánh bật tất của bạn, đào chiếc xe của bạn từ bên dưới một ngọn núi tuyết và trở thành một ẩn sĩ hoàn toàn bởi vì ý tưởng đặt đủ các lớp để sống sót để đi từ cửa trước đến xe của bạn đang cạn kiệt nghiêm trọng . Đúng vậy, đã đến lúc chuẩn bị tinh thần cho mùa đông.
Nếu bạn chưa được điều trị bằng một liều thuốc đáng yêu trong mùa đông, hoặc vẫn chưa thức dậy với tuyết ở sân sau - đó chỉ là vấn đề thời gian. Mùa đông đang tới. Và với nó, một lượng thời gian đáng sợ bên trong, và một lượng thời gian thậm chí còn đáng sợ hơn trong bóng tối. Những ngày đã ngắn, và ngày càng ngắn hơn. Thức dậy trong bóng tối, đi làm và rời khỏi công việc trong bóng tối? Nó có thể là khó khăn! Nhạc blues mùa đông không đùa. Thay vì để mùa giải lén lút với bạn và tìm thấy chính mình vào giữa tháng Hai, tự hỏi khi nào năm 2016 xảy ra và tại sao bạn không rời khỏi nhà trong bốn ngày, hãy dành thời gian để chuẩn bị cho mùa giải trong tầm tay. Với một chút kế hoạch và một vài điều trị, mùa đông rất có thể biến thành thời gian yêu thích của bạn trong năm.
1 Sắp xếp tủ quần áo của bạn
Dành thời gian để đi qua tủ quần áo của bạn và loại bỏ bất kỳ quần áo nào bạn sẽ không sử dụng trong những tháng mùa đông. Điều đó có nghĩa là nhét tất cả những đôi giày không sock và váy lanh của bạn. Đặt phòng trong tủ quần áo của bạn cho những mảnh chìa khóa bạn đạt được trong những tháng lạnh hơn, và nó sẽ khiến việc ra khỏi giường vào buổi sáng ít hơn một chút trở ngại.
2 Nhận lễ hội
Với mùa đông đến một loạt các ngày lễ. Hanukkah, Giáng sinh, Năm mới, Ngày Valentine - tất cả đều xứng đáng được tổ chức với một chút lấp lánh, phải không? Trang trí cho ngày lễ để làm cho không gian của bạn cảm thấy bớt buồn tẻ hơn một chút và đừng quên bật những giai điệu phù hợp trong khi bạn làm điều đó.
3 Tự xử Yo (và cơ thể)
Đến tháng 1, đôi môi của tôi khóc vì dưỡng môi thêm thuốc. Mùa đông có thể ảnh hưởng đến thể chất của bạn, cũng nhiều như nó có thể về mặt tinh thần. Dự trữ các bồn tắm bong bóng, muối tắm, nến thơm và các loại kem yêu thích của bạn. Hãy chắc chắn để cung cấp cho cơ thể của bạn thêm một chút yêu thương trong mùa đông này, bởi vì một cơ thể được dưỡng ẩm tốt là một cơ thể hạnh phúc.
4 kế hoạch một chuyến đi
Cho dù đó là một cuộc phiêu lưu kéo dài một tuần đến một nơi nào đó đầy nắng hay chỉ là một ngày cuối tuần, có một chuyến đi để mong chờ sẽ giúp bạn vượt qua những ngày đen tối và ảm đạm nhất của mùa đông. Lý tưởng nhất là tất cả chúng ta đều lên kế hoạch cho một chuyến đi nhiệt đới kéo dài một tháng cho tháng hai, nhưng nếu bạn không thể dành thời gian để vui chơi dưới ánh mặt trời, hãy thử một chiếc giường và bữa sáng gần đó, hoặc ở với một người bạn ở thành phố gần đó.
Danh sách 5 mùa đông để làm
Ngồi xuống với bút và giấy và lập danh sách việc cần làm của tất cả các hoạt động mùa đông bạn muốn làm. Trượt băng, trượt tuyết xuyên quốc gia, nướng bánh quy, học đan, làm ca cao từ đầu và trượt chỉ là một vài trong danh sách cá nhân của tôi.
6 Tiếp tục di chuyển
Đừng để những tháng mùa đông làm bạn chậm lại. Nhưng có thể khó theo kịp lịch tập thể dục của bạn khi bạn thức dậy trong bóng tối. Vì vậy, hãy thử một cái gì đó mới! Kiểm tra một loạt yoga mới, thiết lập một không gian nơi bạn có thể giữ một bộ tạ miễn phí và một ban nhạc tập thể dục. Giữ cho bản thân bạn di chuyển khi bạn ít cảm thấy như nó sẽ giúp bạn vượt qua mùa đông.
7 Ra ngoài
Một số ngày, đây không chỉ là một lựa chọn. Nhưng vào những ngày mà mặt trời đang chiếu sáng, hãy ra khỏi đó. Thuyết phục một người bạn để cùng bạn đi dạo và đi dạo mùa đông đầy tuyết, đưa người bạn lông lá của bạn đến công viên, hoặc thậm chí thu thập đồ dùng cho người tuyết và giúp đỡ những đứa trẻ hàng xóm với kiệt tác của họ. Ngay cả khi trời lạnh, không khí trong lành vẫn tốt.