9 giai đoạn năng suất bạn cố gắng đạt được (hoặc không) trong khi bé ngủ trưa
Tôi biết rằng những người nói rằng Ngủ ngủ khi em bé ngủ rất có ý nghĩa, nhưng tôi khá chắc chắn rằng hầu hết họ không nhớ lịch trình ngủ của trẻ sơ sinh thực sự trông như thế nào. Lúc đầu, thời gian ngủ trưa là cơ hội duy nhất bạn phải dừng lại, nhìn xung quanh và vỗ về bản thân để đảm bảo tất cả quần áo của bạn vẫn còn và tất cả các bộ phận cơ thể của bạn vẫn ở đúng vị trí. Mặc dù, ở đâu đó trên đường đi, dù là sau sáu tuần hay sáu tháng hay 16 tháng, bạn sẽ có thể thực sự hoàn thành công việc trong thời gian ngủ trưa, tôi hứa (trái ngược với việc chỉ nằm trên sàn nhà, như đôi khi tôi đã làm ).
Khi thói quen ngủ ít ỏi của chúng tôi bắt đầu diễn ra, tôi bắt đầu sử dụng thời gian ngủ trưa theo những cách mới và thú vị mà tôi không bao giờ nghĩ là có thể: email, dọn dẹp, giặt ủi, công việc, chuẩn bị thức ăn, bơm, nhảy dù, nhảy bungee, và đôi khi thỉnh thoảng giấc ngủ trưa của riêng tôi. Đùa thôi! Tôi không phải là một người ngủ đủ tốt để có thể làm điều đó trong khi con trai tôi ngủ nếu không có người lớn khác trong nhà.
Bây giờ con trai tôi đã bước vào tuổi chập chững biết đi, ngủ trưa là một con thú hoàn toàn mới. Anh ấy chỉ còn một, vì vậy bạn có thể tưởng tượng những phút đó quý giá như thế nào. Đây là một sự cố về năng suất thời gian ngủ trưa như thế nào trong nhà của chúng tôi:
Gần Naptime
Vì anh ấy đã chuyển sang một giấc ngủ ngắn mỗi ngày và tôi vẫn còn thương tiếc vì mất cái thứ hai. Chỉ cần nói rằng, tôi luôn sẵn sàng cho thời gian ngủ trưa.
Bạn đã đặt chúng xuống
Vài phút đầu tiên thật tuyệt vời, giống như xem đồng hồ tích tắc vào ngày cuối cùng của trường trước khi nghỉ hè. Một sự mở rộng của tự do vẻ vang trải dài trước mặt bạn, và thế giới là con hàu của bạn.
Mắt họ đã nhắm lại - CHÚNG TÔI CHÍNH THỨC CÓ MỘT LẦN NỮA
Khi hơi thở của anh ấy trở nên ổn định và sâu hơn, tôi trở nên ngắn hơn và phấn khích hơn. Tôi nên làm gì với 90 phút này? Nhảy khỏa thân trong phòng khách? Ăn hết phô mai trong tủ lạnh? Ném một người, bên BYOB Netflix? VÂNG TÔI CŨNG NGHĨ THẾ. Tất cả những điều trên.
Bộ thực tế trong
Oh, đợi đã. Có lẽ tôi nên hoàn thành một vài thứ trước khi Netfl lòng? Tôi bắt đầu chậm rãi tiến về phía máy tính của tôi, hoặc nhà bếp, hoặc phòng giặt ủi, hoặc bất cứ điều gì khác cần được chú ý.
Điểm giữa
XIN VUI LÒNG DỪNG NÓI TÔI ĐANG TÌM HIỂU.
Họ cựa quậy, nhưng lại ngủ thiếp đi.
Tôi đổ mồ hôi. Tôi thề sẽ không bao giờ lãng phí một vài phút đầu tiên của giấc ngủ ngắn của anh ấy, và tự hứa với bản thân rằng tôi sẽ luôn bắt đầu hoàn thành công việc ngay sau khi anh ấy ngủ.
Tiếp cận thời gian thức dậy thường xuyên
Phần năng suất nhất trong ngày của tôi là tám phút dẫn đến cuối cửa sổ ngủ trưa thông thường của anh ấy.
Từ chối khi anh bắt đầu khuấy động
Ý tôi là, có lẽ anh sẽ ngủ lại. Có lẽ anh ấy chỉ cần điều chỉnh và trở nên thoải mái. Có lẽ anh ấy sẽ không đứng dậy và bắt đầu gọi cho tôi. Có lẽ anh sẽ ngừng la hét và khóc. Có lẽ anh sẽ nằm xuống và ngủ một mình ....
Thức tỉnh
Tôi cảm thấy hơi khó chịu cho đến khi tôi đi đón anh ta. Khi anh ấy thư giãn dựa vào vai tôi, tôi trở lại khu vực của mẹ. Tôi vừa phát điên vì điều gì? Tôi thậm chí không thể nhớ.