9 cách mà mỗi người đàn ông trưởng thành giúp đỡ khi bị ốm nghén
Mang thai là một thời gian thú vị, nhưng nó không đến mà không có tai ương; Táo bón, sưng tấy, mất ngủ và tất nhiên, luôn luôn sợ hãi, ốm nghén. Phụ nữ bị ốm nghén thường cảm thấy hoàn toàn bất lực và đau xót vì buồn nôn liên tục. Ý tôi là, bất kể bạn hoặc đối tác của bạn làm gì trong nỗ lực chống lại mọi cơn buồn nôn không ngớt, bạn đang hướng đến phòng tắm. Tuy nhiên, vẫn có những cách giúp các bà mẹ bị ốm nghén mà mọi người đàn ông trưởng thành nên sẵn sàng làm; những thứ mà trong khi có lẽ không có khả năng thực sự "chữa khỏi" ốm nghén, thì ít nhất sẽ làm cho tình hình chung bớt tồi tệ hơn một chút.
Mang thai là khó khăn trên cơ thể phụ nữ, theo cách mà không ai có thể hiểu được trừ khi họ đã trải qua điều đó trước đây. Nếu bạn là một người đàn ông cisgender không thể hoặc chưa có kinh nghiệm và các tác dụng phụ dường như vô tận, bạn có thể cảm thấy bất lực trong việc hiểu, thông cảm và thậm chí hỗ trợ bạn tình đang mang thai khi họ đi qua tam cá nguyệt. Ý tôi là, bạn thực sự không có cảm giác gì khi cảm thấy cơ thể mình bị chiếm đoạt bởi người khác. Điều này đặc biệt đúng khi bạn tình đang mang thai của bạn bị ốm nghén, bởi vì khi cơn buồn nôn ập đến, tất cả các cược đã tắt và cô ấy thực sự không kiểm soát được những gì cơ thể cô ấy làm vào thời điểm đó. Nó cực kỳ thú vị và tuyệt vời (chèn mắt châm biếm vào đây), và nó có thể khiến bạn ghét mang thai.
Mặc dù có rất nhiều biện pháp khắc phục chứng ốm nghén và thực phẩm chống buồn nôn khi mang thai để giúp làm dịu cơn ốm nghén của bạn, một trong những hỗ trợ tốt nhất của bạn trong thời gian khó chịu thực sự và thực sự là, đối tác của bạn. Vì vậy, nếu đối tác của bạn là một người đàn ông trưởng thành, muốn biết làm thế nào anh ta có thể giúp đỡ, hãy đảm bảo anh ta ghi chú vào chín cách sau đây để anh ta có thể kiểm soát chứng ốm nghén của bạn.
Ông giữ nhà sạch sẽ
Giữ nhà sạch sẽ có thể không làm bạn hết buồn nôn, nhưng nó có thể giúp bạn bớt cảm thấy vô dụng, đó là một cảm giác phổ biến ở nhiều phụ nữ bị ốm nghén nặng. Nếu ngôi nhà của bạn sạch sẽ và ngăn nắp, bạn sẽ có nhiều khả năng thư giãn và thư giãn hơn; một cái gì đó bạn nên làm rất nhiều nếu bạn bị bệnh mọi lúc. Vì vậy, nếu đối tác của bạn muốn giúp đỡ, anh ta có thể đảm bảo rằng anh ta giữ công việc nhà ở lại. Giữ cho đồ giặt được giặt và gấp lại, và bát đĩa sạch sẽ có vẻ không phải là anh hùng đối với bạn, nhưng nếu khi bạn bị bệnh cả ngày mỗi ngày, có một ngôi nhà sạch sẽ có thể làm nên điều kỳ diệu cho tinh thần và tình cảm của bạn.
Anh ấy chuẩn bị bữa ăn
Anh ấy không chỉ có thể nấu ăn (hoặc gọi món) mà còn có thể đảm bảo rằng bất cứ thứ gì có trong thực đơn là thứ bạn sẽ có thể chịu đựng được (vì danh sách những thứ có thể không đồng ý với bạn khi bạn Tôi bị ốm nghén là một thời gian dài ). Ngay cả khi điều đó có nghĩa là anh ta phải ăn phô mai và bánh quy giòn với rượu gừng cho bữa tối, anh ta vẫn sẵn sàng làm điều đó nếu điều đó làm bạn cảm thấy tốt hơn.
Ông đánh bại ngôi nhà của bất kỳ và tất cả những ác cảm có thể
Khi bạn mang thai, cơ thể của bạn đôi khi có thể chơi những trò đùa độc ác và bất thường đối với bạn. Ví dụ: có thể bạn có một cây nến thơm quế mà bạn thường yêu thích, nhưng vì một số lý do, đó là một trong những mùi làm cho tình trạng ốm nghén của bạn trở nên tồi tệ hơn và mỗi khi bạn cảm thấy khó chịu. Có thể bạn thường thích một chút sô cô la sau bữa ăn tối, nhưng bây giờ bạn đang bị ốm nghén, điều trị nhỏ đó trở thành một mánh khóe khi nó đưa bạn chạy vào phòng tắm trong khi đưa tay lên miệng. Chết tiệt khi bạn mang thai, vì vậy, nếu bạn có bất kỳ ác cảm kỳ quặc nào, đối tác của bạn có thể quét căn hộ của bạn để loại bỏ bất kỳ tác nhân nào có thể khiến bạn hết bệnh.
Anh ta chạy tất cả các việc vặt
Trừ khi bạn sẵn sàng lái xe xung quanh với một thùng barf trong xe của bạn (thú nhận: tôi có), bạn sẽ muốn đối tác của bạn chạy bất kỳ việc vặt nào bạn có thể có. Nếu hóa đơn cần phải được thanh toán, hoặc cửa hàng tạp hóa cần phải được mua, hãy để anh ấy chịu trách nhiệm đó cho bạn. Ném lên xe không chỉ thô, mà còn nguy hiểm, vì vậy hãy tránh kịch bản đó cùng nhau bằng cách để đối tác của bạn tiếp quản việc vặt.
Anh ấy giữ nhà chứa đầy thức ăn và đồ uống mà không làm bạn đau
Nếu tất cả những gì bạn có thể giữ là dưa hấu và một số nhãn hiệu soda cụ thể, đối tác của bạn sẽ đảm bảo rằng ngôi nhà của bạn được dự trữ đầy đủ với cả hai. Tất nhiên, bạn phải có được một số chất dinh dưỡng vì lợi ích cho sức khỏe của cả bạn và em bé, nhưng tốt hơn hết là giữ gì đó hơn là không có gì cả. Nếu đối tác của bạn chỉ có thể đảm bảo rằng bạn luôn có được lượng calo bạn có thể giữ trong tay, hai bạn có thể làm việc để mở rộng thực đơn đó một khi cơn buồn nôn của bạn giảm bớt.
Anh ta gọi bác sĩ nếu anh ta cần
Ốm nghén là một phần bình thường của nhiều trường hợp mang thai, nhưng nếu nghiêm trọng có thể dẫn đến suy dinh dưỡng hoặc mất nước, cả hai đều không tốt cho phụ nữ mang thai hoặc em bé. Nếu bạn đi quá lâu mà không có dinh dưỡng cần thiết, bạn có thể phải nhập viện để theo dõi. Một cách tốt để tránh điều này là nhận ra các dấu hiệu bạn không nhận được dinh dưỡng cần thiết. Nếu đối tác của bạn nhận thấy dấu hiệu của bạn quá nóng, có vẻ yếu hơn bình thường, hơi mất phương hướng hoặc thấy bất kỳ dấu hiệu mất nước nào khác, anh ta nên gọi bác sĩ để được hỗ trợ, cho dù bạn có nói với anh ta hay không.
Anh ấy có Nôn mửa thông cảm của chính mình khi bạn bị bệnh
Thật an toàn khi nói rằng không ai thích nôn mửa (hoặc nghe, nhìn hoặc ngửi kết quả của nó). Điều này có thể khó đối với một người phụ nữ bị ốm nghén, nhưng điều đó cũng gây buồn nôn cho các đối tác của họ. Đừng mong đợi một người phụ nữ dành hàng giờ mỗi ngày cố gắng không bỏ cuộc, để cảm thấy đồng cảm với một người nôn mửa thông cảm. Đây là thời gian để người bạn đời của cô ấy vượt qua cơn buồn nôn của chính mình vì người phụ nữ mang đứa con của anh ta. Thành thật mà nói, đó là điều tối thiểu anh ta có thể làm.
Anh ấy ở bên em khi em cần anh nhất
Đôi khi bạn chỉ cần ai đó giữ bạn qua sự khó chịu, nghịch tóc hoặc xoa lưng và nói với bạn rằng họ ở đó vì bạn. Thật tốt khi biết rằng đối tác của bạn đã lấy lại được của bạn. Mặc dù anh ấy không thể lấy đi sự khó chịu của bạn, anh ấy vẫn có thể mang cho bạn nước và bánh quy, và xem các chương trình vui nhộn của bạn với bạn và không làm bạn vui vì điều đó. Bất cứ điều gì đối tác của bạn có thể làm để làm cho tâm trí của bạn buồn nôn và nôn, anh ấy nên làm.
Anh ấy cho phép bạn nghỉ ngơi
Về cơ bản, toàn bộ danh sách này dẫn đến một điểm: nếu đối tác của bạn là một người đàn ông trưởng thành, anh ta sẵn sàng làm bất cứ điều gì để đảm bảo rằng bạn được chăm sóc và có thể nghỉ ngơi. Khi bạn bị ốm nghén nặng, lần duy nhất khi bạn không cảm thấy ốm là khi bạn ngủ, do đó bạn càng có thể nghỉ ngơi nhiều, bạn càng cảm thấy tốt hơn. Nếu điều đó có nghĩa là đối tác của bạn phải đảm nhận tất cả các công việc nhà, tất cả việc nấu nướng và dọn dẹp, nếu anh ta phải chạy việc vặt hoặc chà chân hoặc làm y tá của bạn khi bạn cần, anh ta sẵn sàng làm điều đó mà không cần hỏi.
Bạn có thể không mang thai cả hai, nhưng phải mất cả hai để đi xa đến mức này, vì vậy cả hai có thể cùng nhau vượt qua.