Thông báo: 5 Tín hiệu cảnh báo quan trọng Thời kỳ của bạn có thể cung cấp cho sức khỏe của bạn - Đừng bỏ qua chúng!
Trong bài viết này
- Chuột rút
- Màu sắc và tính nhất quán của thời kỳ
- Dòng chảy của thời kỳ
- Tần suất của thời gian
- Một thời kỳ giả
Tất cả phụ nữ có mối quan hệ yêu - ghét với thời kỳ của họ. Từ chuột rút đến máu, mọi thứ về thời kỳ của bạn dường như cản trở bạn! Nhưng bỏ qua một giai đoạn có nghĩa là bắt đầu của một loại lo lắng khác. Điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn sẽ sớm có một thành viên mới được thêm vào gia đình - điều đó cũng có thể cho thấy các vấn đề về sức khỏe!
Bạn đã đọc đúng! Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết có bao nhiêu dấu hiệu trong giai đoạn của bạn có thể chỉ ra các vấn đề sức khỏe bạn có thể gặp phải - những vấn đề mà bạn nên kiểm tra ngay lập tức! Biết một số điều về thời kỳ của bạn có thể trở nên cực kỳ tiện lợi trong thời gian dài ngay cả khi không có gì sai với chu kỳ kinh nguyệt của bạn tại thời điểm này. Dưới đây là một vài tín hiệu cảnh báo quan trọng bạn cần để ý để tìm hiểu xem giai đoạn của bạn nói gì về bạn:
Chuột rút
Một số người trong chúng ta may mắn với chuột rút tối thiểu mà hầu như không làm chúng ta chậm lại. Đối với hầu hết chúng ta, chuột rút kinh nguyệt là một hằng số trong năm ngày đó. Tuy nhiên, nếu chuột rút của bạn quá tệ đến nỗi bạn cản trở bạn thực hiện thói quen hàng ngày và bạn cần nghỉ lá hoặc nghỉ lễ và nằm trên giường - bạn có thể phải đối mặt với một vấn đề. Nếu, mặc dù dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chuột rút của bạn không thể chịu đựng được, bạn có thể bị lạc nội mạc tử cung, tình trạng mô tử cung (hình thành niêm mạc tử cung và bong ra trong thời kỳ) nằm ngoài tử cung. Vì, trong những khoảng thời gian khi lớp lót bong ra, máu không có nơi nào thoát ra khỏi cơ thể - dẫn đến những cơn chuột rút này.
Endrometriosis cũng có các triệu chứng khác, như chảy nhiều và chảy máu giữa các thời kỳ. Nó cũng có thể gây ra vấn đề vô sinh.
Màu sắc và tính nhất quán của thời kỳ
Màu sắc thời kỳ có thể chỉ ra rất nhiều điều về sức khỏe của bạn. Màu sắc lý tưởng và nhất quán của một thời kỳ là màu đỏ nam việt quất - một màu đỏ đẹp, bão hòa!
Nếu màu tối hơn với kết cấu 'cục máu đông' dày hơn, thì điều đó có nghĩa là mức estrogen của bạn cao. Nếu có quá nhiều cục máu đông, bạn cần coi chừng mất cân bằng nội tiết tố và thậm chí có thể bị u xơ tử cung. Đừng hoảng sợ - chúng chủ yếu là lành tính - nhưng chúng có thể gây đau đớn! Cắt giảm tiêu thụ đậu nành, sữa và đường có thể giúp bạn trong những trường hợp như vậy.
Nếu màu của máu thời kỳ nằm ở đầu kia của quang phổ với màu hồng nhạt, bạn có thể có mức estrogen thấp. Nếu điều này là vô cùng đột ngột, do thay đổi tập luyện hoặc kèm theo nước đặc, bạn có thể bị mất cân bằng dinh dưỡng hoặc có nguy cơ bị loãng xương hoặc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Tuy nhiên, điều đó cũng có nghĩa là bạn đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, nơi cơ thể bạn đang chuẩn bị cho thời kỳ mãn kinh. Tốt nhất là để bác sĩ kiểm tra trong mọi trường hợp. | |
Dòng chảy của thời kỳ
Trung bình, phụ nữ mất khoảng một cốc máu mỗi máu. Tuy nhiên, đôi khi, phụ nữ trải qua dòng chảy nặng, và nếu nhất quán, nó có thể gây ra chứng thiếu máu, vấn đề sinh sản, u xơ tử cung hoặc như đã thảo luận ở trên, lạc nội mạc tử cung.
Mặt khác, một giai đoạn rất nhẹ có thể là kết quả của nhiều lý do khác nhau, từ mất cân bằng nội tiết tố hoặc dinh dưỡng, căng thẳng hoặc thậm chí là tiền mãn kinh. Tuy nhiên, thời gian ánh sáng bất thường cũng có thể có nghĩa là bạn có nguy cơ hoặc gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như rối loạn tự miễn dịch, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc hội chứng Asherman.
Tần suất của thời gian
Thời gian trung bình kéo dài hai đến bảy ngày và xảy ra cứ sau 21 đến 35 ngày. Chu kỳ kinh nguyệt lý tưởng trở nên đều đặn hơn khi bạn già đi. Tuy nhiên, thời gian không đều qua tuổi thiếu niên của bạn có thể là kết quả của căng thẳng, giảm cân cực độ, mang thai, tiêu thụ quá nhiều rượu hoặc sử dụng một số loại thuốc. Thuốc tránh thai cũng có thể gây ra đốm sáng giữa các thời kỳ. Tuy nhiên, nếu bạn phát hiện ra mà không dùng những viên thuốc này, bạn sẽ được đánh giá ngay lập tức vì đó là triệu chứng của bệnh ung thư hoặc tiền ung thư. Nó cũng có thể là một dấu hiệu của nhiễm trùng âm đạo hoặc mất cân bằng nội tiết tố. Thỉnh thoảng không đều là nguyên nhân gây lo lắng nhưng tốt nhất nên đi khám bác sĩ, đặc biệt nếu điều này xảy ra trong một thời gian dài.
Một thời kỳ giả
Nếu bạn có một khoảng thời gian bất ngờ mà không có đầy hơi, PMS hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác mà bạn thường gặp, có khả năng bạn không rụng trứng. Điều này chủ yếu được thấy ở phụ nữ thừa cân hoặc béo phì và có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang bị tiền tiểu đường vì kháng insulin có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Điều bắt buộc là bạn phải được bác sĩ kiểm tra và xem xét chương trình kiểm soát cân nặng - đặc biệt nếu bạn đang có kế hoạch mang thai.