Táo & Prune Puree
Trong bài viết này
- Thành phần
- phương pháp
Mận khô có thể là một nguồn chất chống oxy hóa tốt cho trẻ sơ sinh. Nếu em bé của bạn dễ bị táo bón, một vài khối mận mỗi ngày sẽ giúp giữ cho chuyển động của chúng thường xuyên! Các bé hiếm khi từ chối hương vị vì đây là những món ngon!
| Phục vụ | Thời gian chuẩn bịGiờ nấu ăn
| 1 người | 15 phút10 phút
Thành phần
- 8 quả táo fuji hữu cơ
- 20 mận hữu cơ
- 8-10 oz nước (để xay nhuyễn hơn, sử dụng ít nước hơn)
phương pháp
Bước 1
Rửa táo. Cắt làm đôi và loại bỏ hạt và thân.
Bước 2
Cắt mỗi nửa thành 4 - 6 miếng.
Bước 3
Loại bỏ các hố từ mận hoặc lấy mận đái nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian.
Bước 4
Đặt táo, mận và nước vào một cái nồi lớn.
Bước 5
Che và nấu trên ngọn lửa cao.
Bước 6
Nấu trong 8 phút, thỉnh thoảng khuấy. Đặt sang một bên để làm mát một chút.
Bước 7
Đổ tất cả vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cho đến khi mịn.
Bước 8
Cho bé ăn ngay.
Bước 9
Nếu bạn muốn lưu trữ để sử dụng sau này, hãy đổ vào khay đá và để nguội. Che / bọc, và đóng băng.
Bước 10
Làm tan băng trong tủ lạnh đêm trước khi sử dụng. Bạn cũng có thể làm tan băng bằng cách đặt đá viên vào một cái bát trên một bát nước nóng khác trên quầy để rã đông.