Liệu pháp Spa có an toàn khi mang thai?
Trong bài viết này
- Khi bạn có thể đi spa khi mang thai?
- Những điều cần xem xét trước khi đặt một spa trong khi mang thai
- Trị liệu tại Spa bạn có thể và không thể tận hưởng khi mang bầu
Không có gì giống như một liệu pháp spa nuông chiều để giảm bớt đau lưng, sưng chân hoặc khô, ngứa da khi mang thai. Nhưng những lần đến spa có an toàn trong thời gian này không? Đây là một câu hỏi phụ nữ mang thai có thể có số lượng phương pháp điều trị spa có sẵn - một số trong đó bạn có thể thưởng thức, và một số trong đó bạn phải tránh.
Khi bạn có thể đi spa khi mang thai?
Một thời gian lý tưởng để tận hưởng một chút nuông chiều trong các hình thức trị liệu spa là tam cá nguyệt thứ hai. Rủi ro thấp hơn, và bạn có thêm một chút năng lượng vì ốm nghén và mệt mỏi đang ở phía sau bạn. Một số spa có chính sách không đề xuất bất kỳ phương pháp điều trị nào cho phụ nữ trong vòng 12 tuần sau khi mang thai và một số điều trị hạn chế đối với phụ nữ trên 32 tuần.
Bạn nên tìm một spa với đội ngũ nhân viên được đào tạo để chăm sóc bà bầu. Cho họ biết bạn đang mang thai bao xa trong khi đặt một cuộc hẹn. Điều này sẽ giúp họ điều chỉnh một phiên thoải mái và nuông chiều phù hợp với mọi nhu cầu của bạn.
Những điều cần xem xét trước khi đặt một spa trong khi mang thai
Dưới đây là một số điều cần lưu ý trước khi bạn đặt một điều trị spa:
- Chọn một spa được chứng nhận với các chuyên gia. Một trung tâm spa dưới sự giám sát của một chuyên gia được đào tạo về các phương pháp điều trị spa trước khi sinh là an toàn nhất có thể. Luôn thông báo cho nhân viên về việc bạn mang thai bao xa
- Một điều trị spa chỉ tốt khi thai kỳ của bạn tiến triển bình thường. Nếu bạn đang gặp phải các biến chứng hoặc phân loại là mang thai có nguy cơ cao, thì không nên đi spa.
- Luôn luôn thảo luận với bác sĩ của bạn. Ngay cả khi cả hai điều kiện được đề cập ở trên kiểm tra, trước tiên bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa trước khi quyết định điều trị spa.
- Bồn nước nóng là hoàn toàn ra khỏi giới hạn. Bất kỳ điều trị nào liên quan đến bồn tắm nước nóng như phòng tắm hơi, phòng xông hơi hoặc bể sục đều phải tránh vì có nguy cơ đáng kể liên quan đến thai nhi.
Trị liệu tại Spa bạn có thể và không thể tận hưởng khi mang bầu
Nhiều phương pháp điều trị spa hiện tại chỉ cần sửa đổi nhỏ để làm cho chúng thân thiện với các bà mẹ tương lai. Ví dụ, nếu bạn nhạy cảm với mùi trong vài tháng qua, bạn có thể yêu cầu các loại kem không mùi. Dưới đây là một số phương pháp điều trị spa bạn phải tránh xa.
1. Xông hơi
Phòng tắm hơi là một phòng được sưởi ấm kèm theo, nơi nhiệt khô được lưu thông xung quanh bạn để tăng lưu thông ở các chi của cơ thể, chẳng hạn như da và cơ bắp. Nó hoạt động bằng cách tăng nhiệt độ cơ thể, từ đó làm tăng lưu thông ở các chi để đẩy nhiệt dư thừa.
An toàn và không an toàn khi mang thai
Xông hơi hoặc bất kỳ loại điều trị nhiệt là không an toàn trong thai kỳ. Việc điều trị có thể dẫn đến tình trạng quá nóng của cơ thể và các nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa quá nóng và dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
Thận trọng bạn nên thực hiện
Tránh một phòng tắm hơi hoặc bất kỳ phương pháp điều trị spa nóng.
2. Tẩy da chết toàn thân
Tẩy tế bào chết cơ thể là một cách tuyệt vời để kích thích sự lưu thông tổng thể trong cơ thể bạn. Việc tẩy tế bào chết hoặc mát xa giúp lưu thông máu nhiều hơn trên cơ thể vì nó mang theo tất cả các chất dinh dưỡng và oxy cần thiết trong suốt thai kỳ của bạn. Điều này giúp hỗ trợ cả sức khỏe của bạn và em bé.
An toàn và không an toàn khi mang thai
Tẩy tế bào chết cơ thể là an toàn miễn là họ không sử dụng bất kỳ loại dầu nào được biết là không an toàn trong thai kỳ. Nó cũng có thêm các đặc quyền châm ngòi cho việc sản xuất collagen và elastin trong da bạn, có thể cảnh báo các vết rạn da và làm cho làn da của bạn sáng lên.
Thận trọng bạn nên thực hiện
Da bạn trở nên nhạy cảm khi bạn mang thai. Vì vậy, chọn các thành phần hydrating nhẹ nhàng hơn cho tẩy tế bào chết, như các thành phần dựa trên đường hơn là các thành phần dựa trên muối tích cực. Chọn các loại dầu không có mùi hương để điều trị để tránh càng nhiều hóa chất càng tốt. Một số loại tinh dầu như tarragon, hương thảo, cây xô thơm, cây mùa đông và Mugwort có thể có tác dụng giải độc có thể góp phần gây sảy thai.
3. Massage
Xoa bóp rất tốt để giảm đau cơ thể, cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng. Spa phục vụ cho bà bầu cung cấp túi đậu hoặc ghế được sửa đổi đặc biệt để bạn không phải nằm sấp.
An toàn và không an toàn khi mang thai
Không phải tất cả các loại mát xa đều an toàn cho phụ nữ mang thai. Nhấn mạnh cũng nên được đặt vào nhà trị liệu xoa bóp, vì tay sai không được đào tạo để chăm sóc trước khi sinh có thể gây hại cho em bé. Nói chung, tốt nhất là tránh mát xa trong thai kỳ sớm vì nhiều loại dầu được sử dụng trong các phương pháp điều trị có thể gây khó chịu. Một số spa thậm chí còn đề nghị chống lại nó trừ khi bạn trên 12 tuần.
Thận trọng bạn nên thực hiện
Cách an toàn nhất là chọn một liệu pháp massage được thiết kế dành riêng cho phụ nữ mang thai. Bạn có thể yêu cầu một nhà trị liệu massage được đào tạo và có kinh nghiệm với khách hàng mang thai. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu thai kỳ của bạn có nguy cơ cao hoặc bạn có các tình trạng như tiền sản giật hoặc tăng huyết áp.
4. Mặt
Chăm sóc da mặt đơn giản là tốt trong khi mang thai miễn là chúng bao gồm mát xa, làm sạch và giữ ẩm cho da. Nhiều phụ nữ trải nghiệm một ánh sáng tự nhiên trong khi mang thai của họ. Đối với những người phải đối mặt với một số vấn đề phổ biến như khô, mụn và đỏ, một khuôn mặt nhẹ nhàng có thể tạo ra tất cả sự khác biệt.
An toàn và không an toàn khi mang thai
Chăm sóc da mặt với phương pháp điều trị đơn giản thường an toàn. Các phương pháp điều trị khắc nghiệt như một số loại vỏ hóa chất và mài da vi mô có thể gây hại nhiều hơn là tốt. Vì da của bạn rất nhạy cảm khi mang thai, một quy trình khắc nghiệt có thể gây ra mụn, kết quả không đồng đều và kích ứng. Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng liên quan đến các thành phần tự nhiên là an toàn và làm dịu.
Thận trọng bạn nên thực hiện
Kiểm tra kỹ các thành phần trong phương pháp điều trị da mặt của bạn để tìm độc tố và các hợp chất có thể gây hại trong thai kỳ. Một thành phần phổ biến trong tẩy da chết là axit salicylic là axit beta hydroxyl (BHA). BHA ở dạng uống được biết là có hại cho em bé. Vì vậy, tốt nhất nên tránh. Phương pháp điều trị sử dụng axit alpha hydroxy (AHA) như axit lactic và axit glycolic có nguồn gốc từ trái cây là an toàn.
5. Làm móng tay và móng chân
Tay và chân gọn gàng sẽ luôn làm cho bạn cảm thấy tốt. Một số phụ nữ thích ý tưởng có bộ móng tuyệt vời trong bức ảnh đầu tiên của họ với em bé. Và, có móng tay và móng chân thỉnh thoảng là một cách an toàn để nuông chiều bản thân.
An toàn và không an toàn khi mang thai
Chúng hầu hết an toàn trừ khi chúng đang sử dụng các chất hóa học được biết là gây hại cho em bé. Tránh cắt lớp biểu bì, acrylics và đánh bóng có chứa dibutyl phthalate (DBP). DBP được biết là gây ra khuyết tật bẩm sinh ở động vật có vú.
Thận trọng bạn nên thực hiện
Nếu bạn có thể, hãy mang dụng cụ của riêng bạn đến spa hoặc yêu cầu bác sĩ thẩm mỹ sử dụng thiết bị mới. Mặc dù cơ hội lây nhiễm bệnh qua thiết bị là rất hiếm, nhưng tốt nhất là tránh rủi ro. Chọn các nhãn hiệu sơn móng tay không chứa DBP và formaldehyd. Một spa chân trong khi mang thai là tốt miễn là nó không liên quan đến bấm huyệt trong khi massage. Bấm huyệt là không an toàn cho phụ nữ mang thai.
6. Triệt lông / Tẩy lông
Thay đổi nội tiết tố khi mang thai có thể khiến tóc mọc nhanh hơn bình thường. Bạn cũng có thể nhận thấy sự phát triển của tóc ở những nơi không ngờ tới. Rất may, nhiều quy trình tẩy lông và xâu chỉ là giải pháp tạm thời an toàn.
An toàn và không an toàn khi mang thai
Nó là tương đối an toàn để sáp hoặc cạo chân của bạn trong khi mang thai. Bạn có thể thấy rằng nó đau đớn hơn bình thường vì độ nhạy cảm của da tăng cao và các mạch máu được bơm lên.
Thận trọng bạn nên thực hiện
Thông báo cho spa rằng bạn có một vết sưng cho em bé để họ có thể cung cấp cho bạn loại chỗ ngồi phù hợp để giúp dễ dàng xử lý. Một ngày trước khi tẩy lông, hãy chuẩn bị cho làn da của bạn bằng cách sử dụng một chất tẩy da chết nhẹ nhàng và dưỡng ẩm để giúp sáp bong ra dễ dàng hơn. Chuẩn bị sẵn sáp để các bà mẹ sẵn sàng. Sử dụng các loại sữa mẹ đơn giản như gel lô hội, máy ép lạnh đơn giản hoặc dầu dừa chưa tinh chế.
7. Bồn tắm nước nóng và giường tắm nắng
Bồn nước nóng khiến cơ thể nóng lên trong quá trình điều trị; tương tự như một phòng tắm hơi, họ nên tránh. Giường thuộc da sử dụng ánh sáng cực tím để gây sạm da. Sự tiếp xúc kéo dài của da với tia UV được chứng minh là làm tăng nguy cơ ung thư và khiến da bị lão hóa nhanh hơn.
An toàn và không an toàn khi mang thai
Cả bồn tắm nước nóng và giường tắm nắng đều không an toàn khi mang thai. Bồn nước nóng có thể khiến nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên trên mức được biết là gây ra dị tật bẩm sinh ở trẻ như dị tật ống thần kinh (NTD) và thoát vị. Hiệu quả chính xác của tia UV đối với thai nhi là không rõ ràng. Tuy nhiên, một số nghiên cứu liên kết phơi nhiễm UV kéo dài với việc thiếu axit folic trong cơ thể. Tia UV phá vỡ axit folic có thể dẫn đến bất thường bẩm sinh.
Thận trọng bạn nên thực hiện
Đó là khuyến khích để tránh những điều này trong khi mang thai.
8. Bọc cơ thể
Bọc cơ thể là một quy trình trong đó hỗn hợp thảo dược hoặc chế phẩm khoáng chất được áp dụng trên da của bạn. Nó được theo sau bằng cách bọc cơ thể trong dải vải hoặc một tấm để giữ nó đúng chỗ. Những lợi ích được cho là của quá trình bao gồm làm mềm da, làm săn chắc, giải độc và giảm cân tạm thời.
An toàn và không an toàn khi mang thai
Việc quấn cơ thể không an toàn khi mang thai. Một trong những mục tiêu của thủ tục là tăng nhiệt độ cơ thể để tăng tiết mồ hôi. Vì điều này có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể cốt lõi, nó có thể gây hại cho em bé.
Thận trọng bạn nên thực hiện
Tốt nhất là tránh điều trị này trong khi mang thai.
9. Điều trị tóc
Bạn sẽ có đủ trong tâm trí của bạn trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba để nhớ chăm sóc những thứ ít quan trọng hơn. Tóc của bạn là một trong những điều đó. Cuối cùng, nó dẫn đến tóc gàu hoặc thiếu sức sống. Một spa tóc trong khi mang thai sau đó có thể là những gì bạn cần để nâng cao tinh thần của bạn.
An toàn và không an toàn khi mang thai
Phương pháp điều trị tóc là an toàn miễn là chúng không liên quan đến bất kỳ loại dầu nào có mùi thơm nặng hoặc được biết là gây hại cho em bé. Màu tóc, thuốc nhuộm và thuốc giãn cơ nên tránh vì chúng có chứa hóa chất không an toàn.
Thận trọng bạn nên thực hiện
Tận dụng các dịch vụ của bạn từ một spa có uy tín với các chuyên gia được đào tạo về phương pháp điều trị spa trước khi sinh. Nếu bạn đang làm nổi bật mái tóc của mình, hãy chọn thuốc nhuộm tự nhiên, không chứa amoniac. Không phải tất cả các loại dầu thơm đều tốt cho bạn trong giai đoạn này - chọn hoa cúc, hoa nhài hoặc bạc hà để điều trị tóc giảm căng thẳng.
Mang thai là một thời gian tuyệt vời để nuông chiều bản thân tại một spa. Tuy nhiên, luôn luôn hỏi ý kiến bác sĩ khi bạn nghi ngờ.
Cũng đọc: Làm tóc hoặc uốn tóc khi mang thai