Người Úc và hen suyễn
Hen suyễn có thể được kích hoạt bởi dị ứng
Hen suyễn là một vấn đề sức khỏe đáng kể trên thế giới, ảnh hưởng đến một phần tư trẻ em và một phần mười người lớn. Hen suyễn là gì và có thể làm gì để giúp trẻ em hen và người lớn bị hen suyễn trong nhà?
Vậy hen suyễn là gì?
Hen suyễn là do hẹp các đường dẫn khí nhỏ (phế quản) trong phổi. Việc thu hẹp xảy ra do các đường dẫn khí bị sưng và viêm. Không khí khó đi qua hơn, khiến bạn khó thở hơn.
Hen suyễn dễ nhận ra nhất bởi các triệu chứng sau:
• khò khè
• ho (đặc biệt là vào ban đêm)
• tức ngực
• khó thở
Làm thế nào để dị ứng đóng một vai trò trong bệnh hen suyễn?
Dị ứng là một tác nhân gây hen suyễn phổ biến. Một số chất gây dị ứng phổ biến bao gồm:
Bụi nhà. Nếu bạn bị dị ứng với mạt bụi, bạn nên xem xét các cách để giảm mạt bụi trong nhà:
• Bọc nệm và gối trong vỏ bọc chống mite. Dược sĩ của bạn có thể tư vấn về điều này.
• Giặt khăn trải giường hàng tuần trong nước nóng (trên 55 °).
• Lắc và phơi gối và mền dưới ánh mặt trời hàng tuần.
• Loại bỏ đồ chơi lông mềm và đồ nội thất mềm, nếu có thể. Đồ chơi mềm có thể được đặt trong tủ đá qua đêm để diệt ve bụi.
• Gợi ý hữu ích để làm sạch:
- đeo khẩu trang
- bụi bằng vải ẩm hoặc tĩnh điện
- sử dụng cây lau ướt hoặc tĩnh điện thay vì chân không
- xem xét các hệ thống làm sạch chân không có ống dẫn hoặc được lọc tốt
- hỏi về nhà ở ít gây dị ứng.
Phấn hoa: Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa, thật khó để tránh nó nhưng hãy thử các biện pháp này.
• Tìm hiểu về các loại cỏ và cây trong khu vực của bạn có phấn hoa và tránh chúng.
• Đóng cửa sổ và cửa ra vào vào những ngày mùa xuân lộng gió và tránh các hoạt động ngoài trời.
• Tránh cắt cỏ, hoặc đeo khẩu trang và bảo vệ mắt.
• Có cây bản địa có ít phấn hoa trong vườn của bạn.
• Hỏi bác sĩ về thuốc kháng histamine.
Thú cưng: Bất kỳ ai bị ảnh hưởng bởi các chất gây dị ứng từ động vật, đặc biệt là mèo hoặc chim nên tránh tiếp xúc gần gũi
• để vật nuôi ra khỏi phòng ngủ, tốt nhất là ra khỏi nhà.
Nấm mốc: Nếu bào tử nấm mốc kích hoạt hen suyễn của bạn
• không khí trong nhà tốt
• giữ cho các thiết bị điều hòa không khí sạch sẽ; máy làm mát bay hơi không được khuyến khích
• cây trong nhà có thể cần phải được loại bỏ
• tránh làm xáo trộn thảm thực vật thối rữa như mùn và phân, đặc biệt là trong thời tiết nóng ẩm
• thận trọng khi ra ngoài trời vào những ngày gió ấm và tránh hoặc thực hiện các biện pháp bảo vệ trong quá trình cắt cỏ hoặc thu hoạch.
Để biết thêm thông tin hoặc hỗ trợ, liên hệ với Tổ chức Hen suyễn địa phương của bạn theo số 1800 645 130.
Đọc thêm: Hen suyễn trên thế giới
Thảo luận về YourHouse & Homein diễn đàn của chúng tôi.