Trở lại trong yên xe: quan hệ tình dục sau khi sinh em bé
Hãy nói ra ... Giao tiếp là chìa khóa để trở lại với những cách thức cũ kỹ của bạn.
Vì vậy, bạn là một bà mẹ - xin chúc mừng! Cho dù bạn là người mới trong thế giới làm cha mẹ hoặc đã làm mẹ được một thời gian, bạn thậm chí có thể tìm thấy suy nghĩ của mình - và các cuộc trò chuyện với đối tác của bạn - chuyển sang điều khiến bạn rơi vào tình huống này ngay từ đầu: tình dục. Bạn có thể thấy mình mơ mộng khi bạn có thể quay trở lại yên xe, để nói
hoặc tự hỏi liệu bạn có bao giờ có năng lượng để thử lại không.
Tin tốt là một khi cơ thể bạn đã lành lại sau khi chuyển dạ và sinh nở, bạn sẽ tốt lên. Thế giới sức khỏe tình dục khuyên bạn nên đợi ít nhất sáu tuần để đảm bảo không có nhiễm trùng xảy ra và nhiều bà mẹ thích đợi cho đến khi họ đi trước từ bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của họ, nhưng cuối cùng vẫn tùy thuộc vào bạn và bạn đời của bạn. Trở lại với nó chắc chắn có lợi thế của nó - các hormone được giải phóng trong quan hệ tình dục gây ra các cơn co thắt giúp tử cung trở lại trạng thái bình thường và sự gần gũi về thể chất có thể củng cố mối liên kết bạn có với bạn tình. Và, tất nhiên, nó cũng có thể cảm thấy rất tốt!
Nhưng không phải tất cả các bà mẹ trẻ đều sẵn sàng quan hệ tình dục trở lại; một số có thể mất vài tháng, hoặc thậm chí lâu hơn, để quay trở lại vào vòng xoáy của mọi thứ. Thật sự không có gì đáng ngạc nhiên nếu bạn cảm thấy như vậy - có một loại hoocmon mới xoáy trong cơ thể bạn, bạn quá mệt mỏi, bụng của bạn không hoàn toàn như trước đây và bạn đang cố gắng điều chỉnh cuộc sống với một con người hoàn toàn mới sống trong nhà của bạn
hầu như không phải là công thức cho cảm giác siêu gợi cảm!
Và đó không chỉ là bạn - đối tác của bạn cũng có thể không có ham muốn trước khi sinh. Anh ta có thể kiệt sức và lo lắng về việc làm cha, anh ta có thể lo lắng về việc làm tổn thương bạn 'ở dưới đó', hoặc anh ta có thể gặp khó khăn khi nghĩ rằng bạn là một người phụ nữ gợi cảm và là mẹ của con anh ta. Để vượt qua thời gian này như một cặp vợ chồng, bạn sẽ cần thảo luận về bất kỳ vấn đề nào mà bạn đang gặp phải, nói chuyện cởi mở về thời điểm mỗi bạn sẵn sàng quay lại với nó.
Khi bạn quyết định tiếp tục cơn thịnh nộ của mình, điều quan trọng là hãy nhớ rằng nếu không có biện pháp tránh thai, bạn có thể mang thai lần nữa. Nếu bạn không thích có con trong năm tới, điều quan trọng là bạn sử dụng biện pháp tránh thai, chẳng hạn như bao cao su, hoặc sau sáu tuần, cơ hoành hoặc IUD. Nếu bạn không cho con bú, bạn cũng có thể uống thuốc. Một số bà mẹ cũng sử dụng phương pháp vô kinh tiết sữa, dựa trên việc cho con bú, nhưng bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh trước khi dựa vào phương pháp này.
Khi bạn đã quyết định thực hiện lại, đối tác của bạn cũng đã sẵn sàng và bạn đã sắp xếp biện pháp tránh thai, bạn có thể bị cám dỗ theo cách bạn đã từng làm - sau tất cả, bạn có thể biết những gì hoạt động cho cả hai bạn. Nhưng đó là một ý tưởng tốt để làm cho nó chậm lại, xây dựng mọi thứ dần dần, để đảm bảo rằng cả hai bạn đều ổn với những gì đang xảy ra. Dưới đây là một số ý tưởng khác để đảm bảo tất cả diễn ra suôn sẻ:
- Bạn có thể muốn tránh thâm nhập một vài lần đầu tiên, thay vào đó tập trung vào quan hệ tình dục bằng miệng.
- Dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu, hôn và vuốt ve, để giúp cả hai bạn được khơi dậy.
- Cho đến khi mức hormone của bạn trở lại bình thường, âm đạo của bạn sẽ không tự bôi trơn rất tốt, vì vậy hãy thử sử dụng chất bôi trơn tan trong nước.
- Bạn cũng có thể thấy rằng tắm nước ấm trước có thể giúp ích - nếu bồn tắm của bạn đủ lớn, hãy mời anh ấy vào!
- Nếu tại bất kỳ thời điểm nào bạn cảm thấy đau - đặc biệt là nếu bạn đã phẫu thuật cắt tầng sinh môn - hãy dừng lại và cho đối tác của bạn biết ngay lập tức.
- Đừng chỉ xem lại các vị trí yêu thích cũ của bạn - hãy thử cả những vị trí mới. Bạn có thể thấy rằng những gì hoạt động trước đây bây giờ không tuyệt vời lắm ... và ngược lại!