Mocktail chuối dứa
Trong bài viết này
- Thành phần
- phương pháp
- Thông tin dinh dưỡng
Trong vô số cách để chuẩn bị một mocktail, hãy làm cho mình một quả chuối và dứa và tận hưởng chuyến đi của vùng nhiệt đới. Mocktail tốt cho bạn này có sự cân bằng tinh tế của hương vị ngọt ngào nhưng rối từ cả hai loại trái cây. Có thể nói, mocktail mê đắm này là một món ăn mùa hè đáng yêu và lành mạnh.
| Phục vụ | Thời gian chuẩn bị | Giờ nấu ăn |
| 2 người | 5-10 phút | 10 - 15 phút |
Thành phần
- 200 g miếng dứa
- 100 g chuối, xắt nhỏ
- 50 g dứa, xắt nhỏ
- 2 muỗng canh mật ong
- 30 g đá viên
- 2 muỗng canh nước ép dứa, cô đặc
phương pháp
Bước 1
Trong một lọ trộn, thêm miếng dứa, chuối xắt nhỏ và mật ong. Trộn cho đến khi nó trở thành một bột mịn.
Bước 2
Chuyển bột giấy vào một thùng chứa và trong cùng một bình máy xay, trộn đá viên và miếng dứa.
Bước 3
Trong một cốc thủy tinh mocktail, chuyển các viên đá từ máy xay theo sau là bột giấy được làm ở bước 1.
Bước 4
Cho nó một khuấy tốt đẹp với sự giúp đỡ của một máy khuấy.
Bước 5
Ướp một ít mật ong và trang trí nó với một miếng nêm dứa và chuối.
Bước 6
Phục vụ ngay lập tức.
Thông tin dinh dưỡng
| Calo | 499 Kcal
| Protein | 0, 8 gm
| Tổng số chất béo | 0, 2 gm
| Tổng lượng carbohydrate | 126, 6 gm
| Cholesterol | 0 mg
| Natri | 55 mg
| Kali | 238 mg
Mẹo -Bạn có thể thay thế chuối bằng các loại quả mọng mà bạn chọn.