Bình sữa đi ngủ: nó có thực sự khiến bé ngủ không?
Bạn có thường xuyên được nói "Chỉ cần cho bé bú sữa mẹ một chai sữa công thức trước khi đi ngủ để bé ngủ"?
Mặc dù lời khuyên này gần như là một loại văn hóa dân gian trong số các tín đồ, nhưng có một số chuyên gia y tế thậm chí có thể khuyên bạn nên làm điều này với một đứa trẻ sơ sinh. Một số người sẽ nói với bạn rằng tặng một chai là một cách tuyệt vời để các ông bố "tham gia".
Nhưng điều này thực sự làm việc? Và những gì có thể là sự đánh đổi? Đây là những gì bạn cần biết.
Nguồn sữa của bạn
Ngực của bạn hoạt động trên cơ sở cung và cầu. Điều này có nghĩa là bất cứ loại sữa nào bạn lấy ra khỏi ngực, chúng sẽ được báo hiệu sẽ tạo ra nhiều sữa hơn - vì vậy nếu bạn bắt đầu cung cấp các chai sữa công thức ở bất kỳ giai đoạn nào cho con bú, ngực của bạn sẽ không nhận được tín hiệu để tạo sữa.
Nghiên cứu của Tiến sĩ Peter Hartman, từ Đại học Thế giới phương Tây, khẳng định rằng một bộ ngực 'trống rỗng' (và không, vú của bạn không bao giờ thực sự trống rỗng) làm cho sữa nhanh hơn một bộ ngực đầy đặn. Vì vậy, bằng cách cung cấp một chai sữa công thức, trừ khi bạn cũng thể hiện vào thời điểm này, bạn có thể làm tổn hại đến nguồn sữa của bạn.
Tummies nhỏ
Bụng trẻ sơ sinh của bạn chỉ to bằng nắm tay nhỏ bé của anh ấy, vì vậy việc em bé của bạn cần cho bé ăn thường xuyên trong những tuần đầu là điều bình thường. Đây là thời điểm nguồn cung cấp sữa của bạn được thiết lập, và trong thời gian đầu này, bạn sẽ phát triển thêm các thụ thể prolactin (hormone tạo sữa) trong ngực của bạn - vì vậy, nếu bạn cho bé ăn ít hơn vì bé không được nuôi dưỡng công thức, cơ thể bạn sẽ không chỉ nhận được thông điệp để tạo ra ít sữa, mà bạn có thể ức chế sự phát triển vú và ảnh hưởng đến nguồn sữa đang diễn ra.
Mặt khác, nếu bạn cho bé ăn theo tín hiệu của bé trong những tuần đầu này, bạn sẽ khuyến khích phát triển vú nhiều hơn và đặt sản lượng sữa của bạn ở mức cao hơn. Điều này có nghĩa là khi bụng nhỏ của bé lớn lên và bé có thể quản lý một khối lượng sữa lớn hơn, bạn sẽ sản xuất một lượng tốt, vì vậy bé sẽ tự nhiên bắt đầu bỏ thức ăn và ngủ lâu hơn.
Núm vú nhầm lẫn
Có một hành động lưỡi, hàm và mút rất khác nhau cần có để uống từ vú hoặc bình. Khi em bé ngậm vú, bé cần há miệng rộng ra, mím môi và mút núm vú sâu vào miệng, trong khi lưỡi phải 'vắt' vú theo chuyển động nhịp nhàng. Khi bú bình, em bé không cần phải há miệng quá to hoặc vênh môi để tạo thành một con dấu, cũng không phải làm việc để lấy sữa ra - anh ta có thể chỉ cần ngậm vào đầu núm vú. Nếu bình sữa chảy quá nhanh, em bé có thể đẩy lưỡi lên để ngăn dòng chảy.
Điều này có nghĩa là nếu bạn cung cấp những bình sữa không cần thiết cho bé trong 4 đến 6 tuần đầu tiên, bé có thể bị bối rối bởi những hành động mút khác nhau. Kết quả là, anh ta có thể cho con bú ít hiệu quả hơn, hoặc anh ta có thể thích dòng chảy nhanh hơn của bình và từ chối vú.
Nếu bạn cần bổ sung trong những ngày đầu, hãy hỏi xem bạn có thể thử một cốc nhỏ hoặc ống tiêm không. Nếu bạn cần phải bổ sung và bạn sử dụng bình sữa, hãy hoàn thành một thức ăn ở vú, sau bình sữa, vì vậy em bé của bạn sẽ liên kết đầy bụng với việc cho con bú. Điều này có thể giúp tránh em bé của bạn thích bình sữa và từ chối vú hoàn toàn.
Tiếp xúc với các chất gây dị ứng tiềm năng
Em bé của bạn được bảo vệ khỏi các chất gây dị ứng tiềm năng thông qua sữa mẹ. Anh ấy cũng được bảo vệ chống lại vi-rút và bọ xít thông qua các yếu tố miễn dịch trong sữa của bạn, vì vậy bằng cách giới thiệu công thức để thử và ngủ nhiều hơn, sự đánh đổi có thể là một đứa trẻ không khỏe mạnh thực sự tỉnh táo hơn nếu bị táo bón hoặc bị dị ứng với các protein ngoại trong công thức.
Thức ăn 'Ước mơ'
Một số cha mẹ thấy hữu ích khi cung cấp 'thức ăn mơ ước' - một loại thức ăn bổ sung ngay trước khi họ đi ngủ, bất kể bé ăn lần cuối vào lúc nào, vì vậy giấc ngủ dài hơn của bé có thể trùng với chính chúng. Nhưng không có gì đảm bảo rằng điều này sẽ giúp tất cả các bé ngủ lâu hơn - một số bé sẽ vui vẻ nuốt một thức ăn bổ sung nhưng dường như nghĩ, "Tiền thưởng! Và tôi sẽ vẫn thức dậy sau vài giờ nữa!", Trong khi những đứa trẻ khác sẽ từ chối uống chút nào
Nếu bạn muốn thử điều này như một cách để ngủ nhiều hơn, tốt nhất bạn nên cho bé ăn thức ăn này hoặc một bình sữa mẹ vắt ra để bạn có thể duy trì nguồn sữa của mình.
Sữa đêm và não phát triển
Hãy nhớ điều này: sữa ngày và đêm của bạn có các thành phần khác nhau. Sữa mẹ buổi tối rất giàu tryptophan, một loại axit amin gây ngủ là tiền chất của serotonin. Đổi lại, serotonin là một hormone quan trọng cho chức năng và sự phát triển của não giúp não hoạt động tốt hơn, giữ cho tâm trạng tốt và giúp chu kỳ giấc ngủ.
Bây giờ chúng ta biết rằng việc ăn tryptophan ở giai đoạn trứng nước dẫn đến sự phát triển serotonin nhiều hơn, tạo ra tiềm năng cho sự an lành suốt đời. Sữa mẹ vào ban đêm cũng có các axit amin thúc đẩy tổng hợp serotonin, vì vậy việc cho con bú vào buổi tối và ban đêm có thể quan trọng hơn đối với sự phát triển của bé hơn là chỉ đơn giản là thúc đẩy giấc ngủ ngon.
Ngủ nhiều hơn: công thức sẽ thực sự giúp ích?
Nếu bạn bị thiếu ngủ và tự hỏi liệu một chai sữa công thức sẽ giúp bạn ngủ nhiều hơn, câu trả lời có lẽ là không. Một nghiên cứu năm 2015 ở trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi, được công bố tại Học viện Y học cho con bú, cho thấy thức dậy ban đêm hoặc thức ăn đêm không khác nhau giữa các bà mẹ cho con bú hoặc bú sữa công thức. Một nghiên cứu khác cho thấy trẻ sơ sinh bú sữa mẹ vào buổi tối và / hoặc vào ban đêm ngủ trung bình nhiều hơn 40-45 phút so với cha mẹ của trẻ sơ sinh được pha sữa.
Các nhà nghiên cứu nói thêm rằng cha mẹ bổ sung cho trẻ ăn sữa công thức với hy vọng họ sẽ ngủ nhiều hơn nên được khuyến khích tiếp tục cho con bú, vì mất ngủ hơn 30 phút mỗi đêm có thể bắt đầu ảnh hưởng đến hoạt động ban ngày, đặc biệt là ở những bậc cha mẹ quay trở lại công việc.
Cha mẹ và đối tác
Tất nhiên, đó là lựa chọn của bạn về cách bạn tìm ra cách nghỉ ngơi đầy đủ, cũng như cách để các đối tác làm cha mẹ (họ không chỉ "tham gia" - họ cũng đang nuôi dạy con cái!). Có rất nhiều cách để các đối tác kết nối với em bé của bạn ngoài việc cho bé bú bình: thử tắm cho bé, mặc đồ cho bé hoặc mát-xa cho bé (xem DVD massage cho bé - nó cũng có sẵn dưới dạng tải về phát trực tuyến).
Và đối tác, nếu bạn muốn bé thể hiện để bạn có thể cho bé bú bình, xin lưu ý: bạn nên rửa máy hút sữa và ống. Đó là một việc vặt thêm để thể hiện, mà cũng không phải giặt giũ - một trong những điều tốt nhất về việc cho con bú là bạn có thể vừa quất một cái boob và rúc vào con bạn, không có gì để dọn dẹp.
Pinky McKay là một nhà tư vấn cho con bú được chứng nhận quốc tế và là tác giả babycare bán chạy nhất. Phiên bản sửa đổi mới của cô là Ngủ như em bé vừa được phát hành dưới dạng in và âm thanh. Xem nó trên trang web của Pinky tại www.pinkymckay.com