Thực phẩm tốt nhất mà trẻ có thể có trong một ngày
Ngày nay, nhiều trẻ em chúng ta thấy hoàn toàn không thích ăn một loại thali đầy đủ bao gồm roti, sabji, daal n cơm ..
Thay vào đó họ muốn chip, sôcôla, namkeen vv ..
Con gái tôi cũng không khác.
Tôi nghĩ, làm thế nào để tôi cung cấp cho cô ấy protein n vitamin trong ngày?
Vì vậy, tôi quyết định cho cô ấy bất cứ điều gì cô ấy thích ..
Sữa, 2 quả hạnh hoặc quả óc chó ..
Ăn sáng- Poha, upma na trái cây ..
Sau đó, roti, daal với rau rau củ n cho bữa trưa.
Sữa vào buổi tối
Sau đó, bữa tối bao gồm đôi khi cơm hoặc roti với paneer, rajma hoặc chole,, đôi khi..như điều này mang lại một sự pha trộn của tất cả mọi thứ..nên trong sữa mùa đông kesar .
Rau có thể được cho bằng cách trộn chúng trong bột paratha hoặc củ cải cà rốt trộn trong daal .. đừng ép chúng ăn mọi thứ thay vì tìm một cách thú vị mà chúng thấy món ăn n yêu cầu.
Ngoài ra đối với bữa ăn nhẹ buổi tối, chúng ta có thể bao gồm - makhana (hạt dẻ) rang n ghee ..
Parmal chuda hoặc hạt rang
Bỏng ngô cũng có thể được làm tại nhà với bơ hoặc bơ tự làm
Vui lòng tránh các loại bột sữa nhưTHERvita hoặc Horlicks, v.v.
. tập hợp bạn có thể đặt kesar na pinch haldi vào mùa đông n eliachi vào mùa hè
xin vui lòng không cho sữa nhiều hơn hai lần vì chúng sẽ không ăn thức ăn ..
Súp rất tốt trong mùa đông, cà rốt, cà chua, súp củ cải bí ngô..Để tránh bị cảm lạnh, tôi cho nước ép Tulsi vào súp..boil Tulsi bỏ vào nước n Nước trái cây vào đó.
Vui lòng bao gồm ghee quá trong bữa ăn của một người bạn..Ghee cung cấp sức mạnh cho cơ thể và cholesterol tốt cho cơ thể ..
Cung cấp cho họ bánh chip tự làm, không phải là bánh kem nhiều lớp
Kem không tốt cho cổ họng của trẻ ..
N vâng, nếu con bạn đang đi học, hãy dạy chúng ăn đúng giờ. Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã đọc bài báo.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Các quan điểm, ý kiến và vị trí (bao gồm cả nội dung dưới bất kỳ hình thức nào) được thể hiện trong bài đăng này là của riêng tác giả. Tính chính xác, đầy đủ và hợp lệ của bất kỳ tuyên bố nào được đưa ra trong bài viết này không được đảm bảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lỗi, thiếu sót hoặc đại diện. Trách nhiệm đối với quyền sở hữu trí tuệ của nội dung này thuộc về tác giả và mọi trách nhiệm liên quan đến việc xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ vẫn thuộc về anh ấy / cô ấy.