Phương pháp kế hoạch hóa gia đình

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Phương pháp tránh thai lịch là gì?
• Phương pháp này hoạt động như thế nào?
• Làm thế nào để sử dụng phương pháp lịch đúng?
• Công thức và tính toán được sử dụng cho phương pháp lịch
• Ai bạn có thể sử dụng Phương pháp Lịch?
• Phương pháp kiểm soát sinh có thực sự hiệu quả?
• Ưu điểm của phương pháp nâng cao nhận thức dựa trên lịch
• Nhược điểm

Các phương pháp lịch trình của kế hoạch hóa gia đình dựa trên việc tính toán thời kỳ dễ thụ thai của người phụ nữ. Tính toán này được thực hiện bằng cách sử dụng dữ liệu được ghi lại về độ dài của chu kỳ kinh nguyệt trước đó của cô. Một khi thời kỳ dễ thụ thai được tính toán, người phụ nữ có thể tránh quan hệ tình dục vào những ngày dễ thụ thai hoặc sử dụng một biện pháp tránh thai thay thế vào những ngày đó, chẳng hạn như màng ngăn, thuốc diệt tinh trùng hoặc bao cao su.

Phương pháp tránh thai lịch là gì?

Phương pháp tránh thai theo lịch là một cách để tránh mang thai ngoài kế hoạch bằng cách tính thời gian thụ thai của người phụ nữ dựa trên độ dài của chu kỳ kinh nguyệt trước đó. Dữ liệu này sau đó được sử dụng để quan hệ tình dục vào những ngày an toàn và tránh quan hệ tình dục vào những ngày màu mỡ. Có nhiều cách khác nhau để tính toán phương pháp lịch ngày an toàn.

Phương pháp này hoạt động như thế nào?

Một người phụ nữ có thể mang thai trong một cửa sổ khoảng năm ngày trong bất kỳ chu kỳ kinh nguyệt nhất định. Khi buồng trứng giải phóng một quả trứng, nó sẽ di chuyển vào ống dẫn trứng và ở đó trong 24 giờ, chờ đợi để được thụ tinh bởi một tinh trùng. Tinh trùng, mặt khác, có thể tồn tại trong khoảng 5 ngày bên trong đường sinh sản nữ. Sau 24 đến 48 giờ, một quả trứng không được thụ tinh sẽ chết và bị tống ra ngoài qua âm đạo trong cái được gọi là kinh nguyệt.

Nếu bạn quan hệ tình dục không an toàn 2-3 ngày trước khi rụng trứng, trứng có thể được thụ tinh bởi một tinh trùng sống sót bên trong đường sinh sản của bạn, khiến bạn có thai. Phương pháp lịch hoạt động bằng cách dự đoán thời gian rụng trứng của người phụ nữ để người phụ nữ có thể tránh giao hợp không được bảo vệ trong thời gian đó để tránh mang thai.

Làm thế nào để sử dụng phương pháp lịch đúng?

Để sử dụng phương pháp lịch chính xác, bạn cần theo dõi độ dài của chu kỳ kinh nguyệt trong ít nhất sáu tháng. Bạn đánh dấu ngày đầu tiên trong kỳ kinh nguyệt là Ngày 1 của chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Đánh dấu ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt tiếp theo của bạn. Đây sẽ là ngày 1 của chu kỳ kinh nguyệt thứ hai. Đếm số ngày ở giữa những ngày đầu tiên của mỗi kỳ. Đây sẽ là chiều dài của chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Bạn cần ghi lại điều này trong ít nhất 6 chu kỳ để xác định độ dài trung bình của chu kỳ kinh nguyệt. Sử dụng điều này, bạn có thể tính toán thời gian màu mỡ và ngày an toàn của bạn. Phương pháp lịch hoạt động tốt nhất cho những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt dài từ 27 đến 32 ngày.

Công thức và tính toán được sử dụng cho phương pháp lịch

Phương pháp lịch có hai cách tính cơ bản về ngày dễ thụ thai và ngày an toàn trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ:

1. Phương pháp ngày chuẩn

Phương pháp này được Đại học Georgetown giới thiệu vào năm 2002. Phương pháp này có một bộ quy tắc đơn giản và được quảng bá cùng với một sản phẩm có tên là Chuỗi hạt, chuỗi hạt màu để giúp người phụ nữ theo dõi những ngày có khả năng sinh sản cao và thấp chu kỳ kinh nguyệt. Phương pháp này chỉ hiệu quả với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt trong khoảng từ 27 đến 32 ngày. Trong hệ thống này, ngày 1-7 của chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ được coi là vô sinh. Ngày 8-19 có khả năng sinh sản và không an toàn khi quan hệ tình dục không an toàn. Những ngày từ ngày 20 đến hết chu kỳ lại được coi là vô sinh. Phương pháp này được cho là hiệu quả 95% trong việc ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, trên thực tế, nó có hiệu quả khoảng 88% vì nhiều phụ nữ không kiêng khem và cuối cùng có quan hệ tình dục không được bảo vệ trong những ngày sinh nở.

2. Phương pháp nhịp điệu lịch

Phương pháp này phức tạp hơn một chút so với phương pháp của ngày tiêu chuẩn. Phương pháp nhịp điệu còn được gọi là Phương pháp Knaus-Ogino, vì nó được phát triển độc lập bởi hai bác sĩ phụ khoa vào những năm 1920. Một người là bác sĩ người Áo tên Hermann Knaus, và người kia là tên bác sĩ phụ khoa Nhật Bản, Kyusaku Ogino. Trong phương pháp nhịp, 19 được trừ vào chiều dài của chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất của người phụ nữ để tìm ra thời kỳ vô sinh trước rụng trứng. Sau đó, 10 được trừ vào chiều dài của chu kỳ kinh nguyệt dài nhất của cô ấy để tìm ra thời kỳ vô sinh sau rụng trứng. Vì vậy, một phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt dao động từ 30 đến 36 ngày sẽ vô sinh trong 11 ngày đầu của chu kỳ (30-19 = 11). Cô ấy sẽ có khả năng sinh sản vào những ngày giữa ngày 12 đến 25 và sau đó lại bị vô sinh từ ngày 26 (36-10 = 26). Khi được sử dụng để tránh thai, phương pháp này đã được tìm thấy có hiệu quả từ 86 đến 91%.

Ai bạn có thể sử dụng Phương pháp Lịch?

Phương pháp lịch để tránh mang thai có hiệu quả đối với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 27 đến 32 ngày. Cả phương pháp Ngày chuẩn và phương pháp Nhịp điệu đều không hiệu quả đối với phụ nữ có chu kỳ ngắn hơn 27 ngày. Phương pháp lịch để ngừa thai có tác dụng đối với phụ nữ bình thường, khỏe mạnh với chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Phương pháp lịch sẽ không hoạt động cho:

• Phụ nữ mới sinh con.
• Phụ nữ đang cho con bú.
• Phụ nữ sắp mãn kinh.
• Phụ nữ đã ngừng sử dụng các phương pháp kiểm soát sinh sản gần đây.
• Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều.
• Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều ngắn hơn 27 ngày.

Phương pháp kiểm soát sinh có thực sự hiệu quả?

Phương pháp kiểm soát sinh đẻ rất hiệu quả nếu được sử dụng cùng với các phương pháp sinh sản khác như theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản và kiểm tra chất nhầy cổ tử cung để dự đoán ngày rụng trứng. Nó cũng rất hiệu quả nếu phụ nữ kiêng quan hệ tình dục trong những ngày dễ thụ thai hoặc quan hệ tình dục bằng biện pháp tránh thai dự phòng, như bao cao su, màng ngăn hoặc chất diệt tinh trùng.

Tuy nhiên, trên thực tế, phương pháp Ngày Chuẩn chỉ có hiệu quả khoảng 88% và phương pháp Nhịp điệu có hiệu quả 86% vì phụ nữ không phải lúc nào cũng không kiềm chế được việc giao hợp không được bảo vệ trong thời kỳ dễ thụ thai. Thời gian rụng trứng chính xác cũng bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như bệnh tật, thuốc men hoặc căng thẳng, khiến cho dự đoán về ngày an toàn không chính xác.

Ưu điểm của phương pháp nâng cao nhận thức dựa trên lịch

Có một số ưu điểm của các phương pháp nhận thức sinh sản dựa trên lịch được sử dụng cho kế hoạch hóa gia đình:

• Họ không tốn tiền.
• Chúng không gây ra tác dụng phụ như các biện pháp tránh thai nội tiết tố làm.
• Phụ nữ nhận thức rõ hơn về chu kỳ kinh nguyệt của họ vì họ phải theo dõi chặt chẽ để tính toán thời kỳ dễ thụ thai của họ. Điều này rất hữu ích trong việc theo dõi sức khỏe sinh sản chung của họ.

Nhược điểm

Có một số nhược điểm trong việc sử dụng phương pháp lịch để tránh thai:

• Phương pháp Ngày Chuẩn chỉ hoạt động đối với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.
• Phương pháp nhịp sẽ không hiệu quả đối với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn 27 ngày.
• Sẽ không làm việc cho những phụ nữ bị các điều kiện như buồng trứng đa nang.
• Thời điểm rụng trứng chính xác có thể bị ảnh hưởng bởi căng thẳng, thuốc men và bệnh tật. Điều này có thể làm cho dự đoán về thời kỳ màu mỡ không chính xác.
• Tránh thai bổ sung hoặc kiêng khem là cần thiết cho toàn bộ thời kỳ dễ thụ thai của chu kỳ kinh nguyệt.
• Hiệu quả thực tế của phương pháp Ngày Chuẩn là 88% và phương pháp nhịp là 86%, ít hơn nhiều so với các biện pháp tránh thai nội tiết tố hoặc rào cản.
• Phương pháp lịch của kế hoạch hóa gia đình chỉ ngăn ngừa mang thai. Nó không thể ngăn ngừa nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs). Phụ nữ có nhiều bạn tình hoặc phụ nữ có bạn tình không có mối quan hệ một vợ một chồng có nguy cơ mắc STI mà không sử dụng bao cao su.

Các phương pháp kế hoạch hóa gia đình tự nhiên như phương pháp lịch của kế hoạch hóa gia đình không hiệu quả 100% trong việc ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn. Để chúng có hiệu quả hơn, chúng nên được sử dụng cùng với phương pháp tránh thai dự phòng như nắp cổ tử cung, thuốc diệt tinh trùng, màng ngăn hoặc bao cao su. Phương pháp lịch cũng có thể được sử dụng bởi những phụ nữ đang cố gắng thụ thai là tốt. Họ có thể giao hợp không được bảo vệ trong thời kỳ dễ thụ thai để có thai. Phương pháp lịch yêu cầu phụ nữ theo dõi chu kỳ kinh nguyệt chặt chẽ để dự đoán thời gian rụng trứng. Điều này giờ đây được thực hiện dễ dàng hơn bởi các ứng dụng khác nhau có sẵn trực tuyến để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt. Những ứng dụng này thậm chí có thể tính toán thời kỳ màu mỡ và ngày an toàn dựa trên dữ liệu được ghi lại trước đó. Hãy nhớ rằng phương pháp lịch không ngăn ngừa STI và do đó, nên sử dụng bao cao su cho các mối quan hệ không một vợ một chồng.