Thay đổi vú và núm vú thường gặp khi mang thai
Trong bài viết này
- Thay đổi vú trong thai kỳ
- Tăng trưởng vú khi mang thai
- Mẹo giảm đau vú
- Khám vú- Khi đi khám bác sĩ
Trong số nhiều dấu hiệu và triệu chứng khiến bạn cảm thấy khó chịu rằng bạn có thể mang thai trước khi bạn thử thai lần đầu, đó là đau vú. Mang thai là một trải nghiệm thay đổi cuộc sống của một người phụ nữ, không chỉ bởi vì nó tạo ra một cuộc sống mới, mà bởi vì nó thay đổi cơ thể của cô ấy để chứa và nuôi dưỡng một đứa trẻ đang lớn trong chín tháng, và cũng chuẩn bị để cung cấp dinh dưỡng sau khi sinh. Ngay cả khi cơ bắp của bạn lỏng ra, lồng ngực của bạn mở rộng, bụng căng ra và các cơ quan nội tạng của bạn thay đổi, ngực của bạn phát triển và thay đổi để chuẩn bị cho bạn ăn em bé khi cô ấy chào đời.
Thường thì trọng tâm của các ông bố tương lai, sự phát triển vú khi mang thai không phải lúc nào cũng là một trải nghiệm thú vị. Hầu hết phụ nữ phàn nàn về cơn đau, nhưng mức độ khó chịu khác nhau. Đọc để biết tổng quan nhanh về những thay đổi vú bạn có thể mong đợi nếu bạn đang mong đợi!
Thay đổi vú trong thai kỳ
Như với hầu hết các triệu chứng khác liên quan đến mang thai, đau vú khi mang thai cũng được quy cho hai thủ phạm chính là estrogen và progesterone. Các hormone tương tự dẫn đến sự hình thành của bộ ngực của bạn khi bạn còn là một thiếu niên trước tuổi dậy thì, bây giờ bắt đầu hành động để chuẩn bị cho bạn cho con bú. Họ đảm bảo rằng ống dẫn sữa của bạn mở rộng và ngực của bạn nhận được nguồn cung cấp máu dồi dào. Đau vú trong thai kỳ sớm là phổ biến khi bạn trải qua hầu hết các thay đổi trong ba tháng đầu, nghĩa là giữa hai đến bốn tuần thụ thai.
Dưới đây là những thay đổi sớm của thai kỳ trong tuần trong 12 tuần đầu tiên:
Thay đổi trong tuần 1- 3
Thay đổi vú bắt đầu ngay khi cấy ghép xảy ra. Một phần lớn các thay đổi diễn ra trong tuần thứ 2, và bạn sẽ tăng độ nhạy, đặc biệt là ở các bên có động mạch vú bên trong. Ống dẫn sữa và chồi phế nang phát triển nhanh chóng trong giai đoạn này.
Thay đổi trong tuần 4- 6
Những thay đổi ở núm vú là đáng chú ý trong giai đoạn này. Sự gia tăng nguồn cung cấp máu gây ra cảm giác châm chích kèm theo ngứa ran quanh núm vú. Đau nhói cũng có thể được kích hoạt bởi những thay đổi về nhiệt độ. Vào cuối giai đoạn này, sự gia tăng sắc tố sẽ làm cho quầng vú của bạn có vẻ tối hơn, và núm vú sẽ nổi bật hơn.
Thay đổi trong tuần 7- 9
Vào tuần thứ 7, ngực bắt đầu tăng cân khi chất béo tích tụ và ống dẫn sữa phát triển hơn nữa. Thùy được hình thành bởi các phế nang đang phát triển, làm cho chúng cảm thấy đau và mềm. Củ của Montgomery hoặc mụn nhỏ xung quanh quầng vú xuất hiện vào khoảng tuần thứ 8. Đến tuần thứ 12, quầng thâm được bao quanh bởi quầng vú thứ hai của mô nhẹ hơn và núm vú đảo ngược được điều chỉnh.
Thay đổi trong tuần 10-12
Đây là giai đoạn núm vú nhô ra hoàn toàn, và bạn chắc chắn sẽ nhận thấy sự khác biệt, đặc biệt nếu đó là lần mang thai đầu tiên của bạn.
Mặc dù những thay đổi lớn xảy ra trong mười hai tuần đầu tiên, sự phát triển vú vẫn tồn tại trong suốt thai kỳ và được đánh dấu bằng những thay đổi sau:
Tăng trưởng vú khi mang thai
Mở rộng vú là sự thay đổi đáng chú ý nhất trong thai kỳ, nhưng mô hình tăng trưởng có thể khác nhau từ phụ nữ sang phụ nữ. Trong khi một số phụ nữ trải qua một sự tăng trưởng chậm và ổn định, những người khác nhìn thấy sự tăng trưởng. Nếu đó là lần mang thai đầu tiên của bạn, bạn có thể thấy rằng kích cỡ áo ngực của bạn đã tăng lên nhiều như một cốc và ngực của bạn cảm thấy đầy đặn và nặng hơn. Sự gia tăng kích thước đột ngột làm căng da của bạn và có thể gây ngứa. Không có gì lạ khi các vết rạn xuất hiện, nhưng chúng hầu hết là tạm thời và bạn không cần phải quá quan tâm đến chúng.
Vú mềm khi mang thai
Đau nhức hoặc đau vú là đáng chú ý nhất trong ba tháng đầu tiên và thường giảm bớt khi tiếp cận tam cá nguyệt thứ hai. Nguyên nhân là do sự gia tăng của hormone, đau nhức có thể làm cho các công việc hàng ngày thường xuyên nhất, hoặc chạm vào không thoải mái.
Tĩnh mạch nhìn thấy
Lưu lượng máu tăng lên trong cơ thể khi mang thai có thể dẫn đến sự xuất hiện của các tĩnh mạch có thể nhìn thấy trong làn da mỏng manh của bộ ngực của bạn. Tình trạng này là tạm thời và các tĩnh mạch thường trở lại kích thước bình thường sau khi bạn sinh con, hoặc sau khi bạn ngừng cho con bú.
Cục và cục
Một số phụ nữ có thể nhận thấy sự phát triển của khối u ở vú. Mặc dù hầu hết trong số này là lành tính, nhưng sẽ giúp kiểm tra chúng nếu bạn nhận thấy những thay đổi hoặc cục u mới. Hầu hết các khối u được gây ra bởi galactocele (u nang chứa đầy sữa), u xơ tuyến (mô sợi) hoặc u nang.
Thay đổi núm vú khi mang thai
Mang thai gây ra sự gia tăng sắc tố ở núm vú của bạn, còn được gọi là quầng vú. Những thay đổi trong tam cá nguyệt thứ ba bao gồm sự tăng trưởng về kích thước của núm vú và sự xuất hiện của Tubercules của Montgomery.
Bệnh lao của Montgomery
Xuất hiện dưới dạng những nốt mụn nhỏ xung quanh quầng vú, những vết sưng này được đặt theo tên của một bác sĩ sản khoa người Ireland, người đầu tiên quan sát chúng. Số lần va chạm là khác nhau đối với mỗi phụ nữ. Những củ này được cho là có chức năng bảo vệ, vì chúng tiết ra dầu giữ cho quầng vú được giữ ẩm và làm giảm núm vú bị đau khi mang thai. Chống lại sự thôi thúc bật chúng, hoặc bạn có thể bị nhiễm trùng.
Rò rỉ vú
Ngực bị rò rỉ là một sự xuất hiện phổ biến ngay cả khi mới 16 tuần mang thai. Khi các ống dẫn sữa chuẩn bị cho nhiệm vụ sau khi giao hàng, chúng bị rò rỉ sữa non, một chất lỏng màu rơm. Sữa non là thứ em bé của bạn nên uống ngay sau khi sinh, vì nó rất giàu kháng thể bảo vệ trẻ sơ sinh của bạn.
Mẹo giảm đau vú
Mặc dù thay đổi vú và sự khó chịu liên quan đến chúng là không thể tránh khỏi, nhưng có một số điều bạn có thể làm để giúp việc chuyển đổi dễ dàng hơn cho bản thân:
Được trang bị áo ngực bà bầu
Hãy chắc chắn rằng bạn đã đo được một chiếc áo ngực mới bất cứ khi nào bạn cảm thấy bị hạn chế bằng cách thay đổi hình dạng vú khi mang thai. Đo vào cuối tam cá nguyệt thứ nhất, và một lần vào cuối tam cá nguyệt thứ ba và mua áo ngực vừa vặn sẽ đảm bảo rằng ngực của bạn luôn được hỗ trợ tốt. Làm cho mọi chi phí mua hàng có hiệu quả bằng cách chọn áo ngực dành cho bà bầu mà bạn sẽ có thể sử dụng sau khi sinh. Điều chỉnh kích thước vú thay đổi khi mang thai là cách chắc chắn nhất để tránh đau vú.
- Giữ ẩm
Loại bỏ ngứa ngực khi mang thai bằng cách đảm bảo làn da của bạn được dưỡng ẩm. Khi da trải dài trên bộ ngực đang phát triển của bạn, nó cần được nuôi dưỡng để nó vẫn mềm mại và dẻo dai.
- Bỏ đồ lót đã trải qua
Người ta trước đó tin rằng áo ngực trải qua có thể cản trở lưu lượng máu và sản xuất sữa, nhưng nghiên cứu đã làm mất lý thuyết này. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ thấy áo lót trải qua không thoải mái cho đau ngực. Nếu áo ngực của bạn thêm vào sự khó chịu của bạn, hãy chắc chắn rằng bạn chuyển sang một cái mà không có dây buộc
- Chọn bông cho thoải mái.
Một loại vải không gây dị ứng, cotton không chỉ bảo vệ chống kích ứng và nhiễm trùng da mà còn đảm bảo da bạn có thể thở. Chất vải mềm mại thấm hút mồ hôi, giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và khô ráo. Chọn áo ngực bằng vải mang lại sự cứu trợ rất cần thiết
- Tránh va vào vật và người
Phòng ngừa là cách tốt nhất để đảm bảo bạn không bị đau do thỉnh thoảng đau. Nhìn xem bạn đang đi đâu dù bạn đang ở nhà hay ở bên ngoài để bạn không bị tổn thương khi tiếp xúc thân thể
- Yêu cầu đối tác của bạn thực hiện một cách tiếp cận rảnh tay
Đau ngực khi mang thai cũng có thể theo cách thân mật thể chất. Hãy chắc chắn rằng bạn chia sẻ vấn đề của bạn với đối tác của bạn và yêu cầu anh ấy tránh chạm vào vú của bạn khi bạn ở cùng nhau
- Sử dụng một nén ấm
Che ngực của bạn bằng một chiếc khăn ấm và ướt là một cách tuyệt vời để giảm đau vú khi mang thai. Chườm ấm giúp giảm sưng và đau bằng cách cải thiện lưu thông máu
Thay đổi chế độ ăn uống đi một chặng đường dài trong việc giúp giảm khó chịu vú khi mang thai
- Giữ nước
Một trong những lý do khiến ngực đau là giữ nước, và điều này có thể tránh được nếu bạn uống nhiều nước cả ngày. Điều này giúp tuôn ra hoóc môn dư thừa và chất lỏng gây đau
- Tiêu thụ ít muối
Một số phụ nữ thấy rằng giảm lượng muối ăn tạm thời giúp giảm đau vú khi mang thai
- Hạt lanh
Bổ sung nước, nước trái cây hoặc sữa chua của bạn với một thìa hạt lanh. Giàu chất dinh dưỡng và chất xơ, hạt lanh giúp giảm đau nhức vú
- Chế độ ăn uống và dinh dưỡng
Một cơ thể khỏe mạnh được trang bị tốt hơn để xử lý đau vú. Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất bao gồm hạt và các loại hạt, rau xanh, đậu và ngũ cốc để giảm đau
Khám vú- Khi đi khám bác sĩ
Mặc dù khó chịu ở vú khi mang thai là bình thường và thoáng qua, như với mọi triệu chứng khác, đó là điều người ta phải nhận thức được. Hãy chắc chắn rằng bạn tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ cơn đau hoặc xuất tiết bất thường. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu:
- Bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nhanh chóng trong khối u hoặc tăng số lượng cục u
- Bạn nhận thấy máu rỉ ra với sữa non
- Bạn nhận thấy phát ban
Học cách đối phó với những thay đổi ở vú là một phần trong việc nắm lấy nhiều thay đổi mà cơ thể bạn trải qua khi mang thai. Trong khi tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba nhìn thấy sự phát triển tối đa, hãy chuẩn bị cho sự khó chịu nhẹ từ những thay đổi trong tam cá nguyệt thứ hai. Miễn là chúng không gây nguy hiểm cho sức khỏe, những thay đổi này sẽ không khiến bạn lo lắng và chắc chắn sẽ mờ dần khi quá trình mang thai diễn ra.