Có thể đêm nhỏ hú lên làm hỏng mối quan hệ của bạn?
"Một nghiên cứu cho thấy khoảng 11% cha mẹ thừa nhận đã giả vờ ngủ nên bạn tình của họ buộc phải đối phó với một đứa trẻ đang khóc" ... Pinky McKay
Chúng tôi đã có cuộc trò chuyện: do có em bé thứ hai, chúng tôi đã thảo luận về nhu cầu và mong đợi của chúng tôi trong thời gian làm cha mẹ vào ban đêm. Chúng tôi đã đồng ý về một cấu trúc hỗ trợ - anh ấy sẽ dậy thì nếu anh ấy thức dậy vào ban đêm và tôi sẽ chăm sóc em bé. Rốt cuộc, tôi có bộ ngực và anh ấy phải đi làm vào ban ngày. Tất nhiên, tôi có thể bắt kịp một số zzzs khi những người littlies có một giấc ngủ ngắn buổi chiều. Bên cạnh đó, nó chỉ là một cuộc thảo luận giả thuyết. Trẻ mới biết đi là một người ngủ khá tốt, hầu hết các đêm.
Khi nó bật ra, em bé và trẻ mới biết đi đã không phối hợp ngủ trưa dễ dàng như tôi tưởng tượng. Thời gian ban đêm cũng không đi theo kế hoạch. Một đêm nọ, tôi thấy mình đang cho con bú giữa chừng thì nghe tiếng trẻ kêu to - càng ngày càng to. Anh ta đã thức dậy với một cơn ác mộng về một con chó đi lạc mạo hiểm vào khu vườn của chúng tôi và đánh gục anh ta ngày hôm đó. Tôi đợi một lát. Không có bất kỳ chuyển động nào từ người đàn ông lớn đang nằm 'ngủ say' bên cạnh tôi. Tôi chọc anh. Không có chuyển động. Tôi đá anh ta - khó quá! Anh rên rỉ nhưng không khơi dậy. Vì vậy, tôi đã tung hứng cả hai đứa trẻ, nhét con vào giường bên cạnh bố nó, khi tôi nảy sinh ý nghĩ trả thù. Có sai không khi cân nhắc việc bỏ một cái tã đêm và ước con bạn sẽ đi tiểu khắp nơi trên bố?
Theo cuộc thăm dò của 2000 phụ huynh của Kênh 4 của Anh, những đêm mất ngủ với những đứa trẻ khóc có thể hủy hoại cuộc hôn nhân và sức khỏe của bạn. Nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ là một yếu tố lớn dẫn đến ly hôn và ly thân, với ba trong số 10 cặp vợ chồng đã chia tay vì cho rằng thiếu ngủ kể từ khi có con là một yếu tố trong việc chia tay.
Khoảng 11% thừa nhận đã giả vờ ngủ trong đêm nên đối tác của họ buộc phải đối phó với một đứa trẻ đang khóc, trong khi 11% khác cho biết họ đã đóng cửa. Và 9 phần trăm cho biết họ đã bật TV để chặn tiếng ồn của một đứa trẻ đang khóc nức nở.
Tôi không có nghi ngờ rằng đêm mất ngủ có thể mang lại sự xấu xí trong cha mẹ. Chúng ta có những ngòi nổ ngắn hơn khi chúng ta kiệt sức, và cảm thấy bực bội là điều hoàn toàn tự nhiên nếu một đối tác giả vờ (hoặc thực sự làm như vậy!) Ngủ qua những tiếng hú nhỏ trong đêm. Điều đó thậm chí hoàn toàn bình thường khi cảm thấy tức giận: một bà mẹ thừa nhận đã đổ cả ly nước lên người bạn đời 'đang ngủ' của mình khi đứa bé hét lên lần nữa (trong trường hợp bạn đang tự hỏi, hai đứa trẻ sau đó, chúng vẫn kết hôn và chủ yếu là hạnh phúc).
Thực sự, đó là một chút của một cảnh sát để đổ lỗi cho giấc ngủ của con bạn - hoặc thiếu - cho ly dị. Chết tiệt, khi những đứa trẻ của chúng tôi còn nhỏ, tôi nhớ rằng đã rất mệt mỏi trong một số ngày tôi hầu như không thể tìm thấy hộp thư, chứ đừng nói đến một luật sư ly hôn.
Nhưng nếu kiệt sức gây ra tranh cãi giữa bạn và đối tác của bạn, đã đến lúc cần được giúp đỡ. Cho dù điều này là cho em bé của bạn, mối quan hệ của bạn hoặc chỉ đơn giản là yêu cầu ai đó đến và quan tâm đến con bạn trong khi bạn bắt đầu ngủ trong vài giờ, điều đó có đáng để làm không?
Điều quan trọng là dành thời gian cho một cuộc trò chuyện với đối tác của bạn về cách giấc ngủ của con bạn ảnh hưởng đến cả hai bạn - và lắng nghe nhau. Thảo luận về mục tiêu nuôi dạy con cái của bạn: bạn muốn con bạn nhớ loại gia đình nào? Có gì trong hộp công cụ nuôi dạy con của bạn: cả hai chiến lược nào được bạn chấp nhận để giúp bé hoặc bé ngủ ngon? Những kỹ năng mới nào bạn có thể học, và những kỹ năng này có phù hợp với cách nuôi dạy con cái của gia đình bạn không? Làm thế nào bạn có thể giảm căng thẳng ngay bây giờ: bạn có thể xóa, ủy thác hoặc nhận trợ giúp với những gì? Làm thế nào bạn có thể hỗ trợ lẫn nhau: bạn có thể thay phiên nhau ngủ hoặc ngủ trưa vào cuối tuần? Những hỗ trợ bên ngoài nào bạn có thể sử dụng: bạn bè, gia đình, chuyên gia y tế?
Có những câu trả lời cho những đêm mất ngủ không liên quan đến nước mắt của bạn và con bạn, và làm một chút bài tập về nhà bây giờ thậm chí có thể cứu vãn mối quan hệ của bạn. Những tiếng hú nhỏ không phải là sự phản ánh các kỹ năng làm cha mẹ của bạn và mọi cặp vợ chồng sẽ có những bất đồng khi họ thể hiện phong cách làm cha mẹ của mình - đây không phải là sự phản ánh về khả năng tương thích của bạn với tư cách là đối tác hoặc cha mẹ. Hãy xem xét điều này: nếu hai người đồng ý về mọi thứ, mọi lúc, thì có lẽ một trong số họ chỉ quá mệt mỏi để suy nghĩ. Hoặc, họ có thể thoát ra một cách dễ dàng bằng cách tránh xung đột, nhưng tất cả sự phẫn nộ đang sôi sục dưới bề mặt.
Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc và bạn không phải đi một mình. Thức dậy và nhận sự giúp đỡ mà bạn cần, trước khi bạn tan vỡ, chia tay hoặc phá vỡ tinh thần của con bạn.
Nếu bạn đang tuyệt vọng tìm kiếm giấc ngủ, hãy xem các hội thảo về giấc ngủ và chiến thuật cho trẻ sơ sinh của Pinky McKay tại Sydney, Melbourne và Hobart.
Chuyên gia tư vấn cho con bú được chứng nhận quốc tế, hướng dẫn mát xa cho trẻ sơ sinh và tác giả chăm sóc trẻ bán chạy nhất, Pinky xem xét các bằng chứng mới nhất, nói về những huyền thoại về giấc ngủ thông thường của bé và đưa ra các lựa chọn nhẹ nhàng để khuyến khích việc giải quyết mối quan hệ an toàn giữa cha mẹ và trẻ sơ sinh phát triển, và cho con bú thành công.