Khi chu kỳ kinh nguyệt của tôi bắt đầu?
Ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt là ngày đầu tiên của chu kỳ của bạn. Hầu hết phụ nữ có thể nhận ra khi nó bắt đầu, ngay cả khi họ có xu hướng có chu kỳ ánh sáng, vì vậy bạn sẽ không gặp khó khăn khi biết khi nào bắt đầu biểu đồ chu kỳ của bạn. Làm điều này sẽ giúp bạn theo dõi chu kỳ của bạn là bao lâu và giúp bạn tìm ra những ngày bạn rụng trứng.
Như với hầu hết mọi thứ, mỗi phụ nữ là khác nhau, nhưng chu kỳ kinh nguyệt tiêu chuẩn là 28 ngày. Nếu bạn dài hơn hoặc ngắn hơn vài ngày, đừng lo lắng, điều đó hoàn toàn bình thường. Để tính thời gian của chu kỳ là bao lâu, chỉ cần đếm xem có bao nhiêu ngày giữa việc lấy một khoảng thời gian và lấy chu kỳ tiếp theo. Vào ngày đầu tiên của mỗi kỳ, một chu kỳ mới bắt đầu.
Làm thế nào để tôi tìm ra khi tôi rụng trứng?
Đầu tiên, hãy truy cập lịch rụng trứng của chúng tôi, và sau đó ghi lại các giai đoạn của bạn. Sau một vài tháng, rất có thể bạn sẽ bắt đầu thấy một mô hình khi bạn hành kinh. Đếm lại 14 và sau đó 16 ngày kể từ ngày dự kiến của giai đoạn tiếp theo, và đây là những ngày bạn có cơ hội thụ thai cao nhất - những ngày ngay trước và ngay sau khi bạn rụng trứng. Đây là khi bạn đang ở mức sinh cao nhất, vì vậy hãy lên kế hoạch cho phù hợp. Chu kỳ rụng trứng và ngày khác nhau giữa phụ nữ và phụ nữ, do đó, tính toán của bạn có thể hơi tắt nếu chu kỳ rụng trứng của bạn dưới ba tuần, tiếp tục dài hơn 35 ngày hoặc nếu mô hình kinh nguyệt của bạn không thể đoán trước. Thông tin cá nhân và đáng tin cậy nhất bạn có thể nhận được sẽ đến từ bác sĩ của bạn, người sẽ có thể giúp bạn xác định thời điểm tốt nhất trong tháng để bạn cố gắng thụ thai.