Trầm cảm ở trẻ em
Trong bài viết này
- Trẻ em có thể bị trầm cảm?
- Các loại trầm cảm ở trẻ em
- Nguyên nhân trầm cảm ở trẻ em
- Dấu hiệu & triệu chứng trầm cảm ở trẻ em
- Chẩn đoán trầm cảm ở trẻ em như thế nào
- Các biến chứng là gì?
- Điều trị trầm cảm ở trẻ em
- Trầm cảm ở trẻ em có thể được ngăn chặn?
- Làm thế nào để tìm một nhà trị liệu tốt
- Giúp trẻ chán nản
Trầm cảm có thể xảy ra ở mọi người ở mọi lứa tuổi. Nó được định nghĩa là một tâm trạng thấp được đánh dấu bằng sự thờ ơ, buồn bã và ác cảm với những thứ thường mang lại niềm vui cho người bị ảnh hưởng. Học cách xác định các dấu hiệu và triệu chứng của trầm cảm là bước đầu tiên để tìm kiếm chẩn đoán và cuối cùng là điều trị nhằm phục hồi.
Trẻ em có thể bị trầm cảm?
Vâng Đó là một quan niệm sai lầm rằng trẻ em không dễ bị trầm cảm đơn giản chỉ vì tuổi tác của chúng. Trên thực tế, trầm cảm ở trẻ em phổ biến hơn bạn nghĩ. Chỉ sau năm 1980, trầm cảm mới được đưa vào danh sách các bệnh thời thơ ấu.
Các loại trầm cảm ở trẻ em
Trầm cảm có thể từ trung bình đến nặng và được đặc trưng bởi các triệu chứng cụ thể. Nếu con bạn đã bị năm hoặc nhiều hơn các triệu chứng liên quan trong ít nhất hai tuần, thì đó có khả năng là trầm cảm nặng hoặc nghiêm trọng.
- Dysthymia là một loại trầm cảm trong đó các triệu chứng nhẹ hơn, nhưng tình trạng có xu hướng mãn tính và dai dẳng.
- Rối loạn cảm xúc theo mùa là trầm cảm phải làm khi tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên. Nó xuất hiện vào mùa đông khi số giờ ban ngày ít hơn.
- Trầm cảm lưỡng cực trong đó con bạn có khả năng trải qua một tàu lượn siêu tốc cảm xúc lên xuống là một loại khác được tìm thấy ở trẻ em mặc dù ít thường xuyên hơn.
- Rối loạn điều chỉnh được chẩn đoán khi trầm cảm xảy ra sau một sự kiện gây khó chịu cho trẻ như cái chết của người thân.
Nguyên nhân trầm cảm ở trẻ em
Không thể xác định chính xác một nguyên nhân gây trầm cảm ở trẻ em. Sự kết hợp của các yếu tố như sức khỏe thể chất, tiền sử gia đình bị trầm cảm hoặc bệnh tâm thần, dễ bị tổn thương di truyền, môi trường họ sống và mất cân bằng sinh hóa thường là nguyên nhân gây ra trầm cảm ở trẻ em.
Các nhà khoa học tin rằng trầm cảm xuất phát từ những thay đổi trong hóa học não đặc biệt là các chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm gửi tin nhắn giữa các tế bào thần kinh. Các sự kiện cuộc sống đau thương như lạm dụng, bị bắt nạt, cái chết của cha mẹ hoặc ly hôn đều có thể đóng vai trò là nguyên nhân.
Các bé gái được cho là dễ bị trầm cảm thời thơ ấu hơn các bé trai chủ yếu do sự khác biệt sinh học và cách giải thích của chúng về các sự kiện và phản ứng với những điều này trái ngược với các bé trai. Sau đây là một số yếu tố tâm lý nhất định có thể dẫn đến trầm cảm:
- Lòng tự trọng thấp
- Tự phê bình quá nhiều
- Có hình ảnh cơ thể tiêu cực
- Lo lắng lâm sàng
- Nhận thức hoặc khuyết tật học tập
- Rối loạn tăng động thái chú ý chú ý (ADHD)
- Rắc rối với tương tác xã hội
Trẻ em có ít hoặc không có hoạt động thể chất và những người hoạt động kém ở trường cũng có nguy cơ bị trầm cảm.
Dấu hiệu & triệu chứng trầm cảm ở trẻ em
Các triệu chứng trầm cảm lâm sàng có thể kéo dài hàng tuần, hàng tháng và hàng năm nếu không được điều trị. Điều này có thể có tác động xấu đến cuộc sống hàng ngày của con bạn, bao gồm các hoạt động ở trường và thậm chí các hoạt động đơn giản như ra khỏi giường sau khi thức dậy mỗi sáng. Bên cạnh việc ủ rũ và cáu kỉnh, nếu con bạn có năm hoặc nhiều triệu chứng sau đây, thì có khả năng là chúng bị trầm cảm và cần được giúp đỡ:
- Thường xuyên buồn và nước mắt
- Cảm thấy bị kích thích và nổi loạn
- Tức giận và nóng giận
- Thay đổi tâm trạng thường xuyên
- Thiếu tập trung
- Học kém
- Cảm thấy có lỗi
- Lòng tự trọng thấp
- Khiếu nại về đau đầu đau dạ dày, hoặc các khó chịu thể chất khác
- Khắc phục bằng cảm giác bất lực và vô vọng
- Thay đổi khẩu vị
- Biến động về cân nặng
- Khoảng cách bản thân khỏi các tương tác xã hội và thích ở một mình
- Không còn hứng thú với những thứ đã từng thú vị
- Vấn đề với giấc ngủ
- Thể hiện suy nghĩ về việc gây hại cho bản thân
- Tham gia vào hành vi liều lĩnh hoặc có hại
Với trẻ em, có thể khó xác định trầm cảm với độ chính xác và chỉ dựa trên các triệu chứng này. Nhưng nếu con bạn đã hiển thị một số các triệu chứng này trong hơn một vài tuần, thì tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Trẻ em bị trầm cảm cũng có thể gặp những khó khăn khác như rối loạn ăn uống, rối loạn tiến hành hoặc các vấn đề về lạm dụng chất gây nghiện.
Chẩn đoán trầm cảm ở trẻ em như thế nào
Nếu con bạn đã xuất hiện một số triệu chứng liên quan đến trầm cảm trong hơn một vài tuần, bạn nên đưa bé đến bác sĩ để được tư vấn. Bạn có thể được giới thiệu đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể chẩn đoán chính xác chứng trầm cảm của con bạn thông qua một loạt các đánh giá.
Là một phần của đánh giá, bác sĩ có thể muốn nói chuyện với bạn cũng như con bạn và bất kỳ người chăm sóc nào khác bao gồm cả bạn đời của bạn. Thông tin có thể được tìm kiếm từ giáo viên, bạn học và bạn bè để xác định mô hình hành vi. Bảng câu hỏi có thể được cung cấp cho bạn và con bạn và bác sĩ sẽ phải dựa vào loại phân tích này vì không có xét nghiệm trầm cảm trẻ cụ thể nào có thể đưa ra chẩn đoán xác định.
Vì trầm cảm có liên quan đến khá nhiều rối loạn khác như các vấn đề phổ tự kỷ, rối loạn lưỡng cực, rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) và các rối loạn lo âu, các đánh giá cũng sẽ sàng lọc các vấn đề này. Lịch sử y tế của con bạn cũng sẽ được phân tích vì trầm cảm thời thơ ấu có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc.
Các biến chứng là gì?
Nếu con bạn bị trầm cảm, nó có thể gây nguy cơ cho nhiều vấn đề sức khỏe tâm thần trong thời gian dài. Trầm cảm ở trẻ em có thể dẫn đến kết quả học tập kém cũng như các vấn đề với lạm dụng rượu hoặc ma túy. Khi trưởng thành, những đứa trẻ như vậy có thể không thể giữ một công việc lâu dài và phải đối mặt với những khó khăn trong việc thích nghi với cuộc sống như một phần của một gia đình. '
Cũng có thể một số trẻ em bị trầm cảm có thể có ý nghĩ tự tử và là cha mẹ, điều quan trọng là bạn phải nhận thức được các dấu hiệu cảnh báo về điều này. Cờ cho hành vi tự sát bao gồm nói về tự tử hoặc chết và chết, tập trung vào bệnh hoạn, từ bỏ tài sản của họ và tăng rủi ro.
Điều trị trầm cảm ở trẻ em
Việc điều trị trầm cảm ở trẻ em cũng tương tự như sau đối với người lớn bị trầm cảm. Tâm lý trị liệu và thuốc được sử dụng riêng lẻ hoặc kết hợp như một phần của quá trình điều trị tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Trầm cảm từ nhỏ đến trung bình thường có thể điều trị bằng liệu pháp tâm lý đơn thuần.
Nếu điều đó không đủ, thì thuốc chống trầm cảm có thể được chỉ định ngoài liệu pháp. Điều này thường được yêu cầu trong trường hợp trầm cảm nặng. Thuốc chống trầm cảm rất hữu ích trong việc khắc phục sự mất cân bằng hóa học và có thể mất đến vài tháng để chứng minh hiệu quả. Xác định đúng loại thuốc và liều lượng cũng có thể mất thời gian. Ngoài ra, thuốc một mình sẽ không chữa được vấn đề và phải đi kèm với trị liệu.
Bạn cũng có thể đi qua rất nhiều phương pháp điều trị thay thế như phương thuốc thảo dược và các chất bổ sung dễ dàng có sẵn. Tuy nhiên, tính chính xác của những điều này chưa được chứng minh và một số thậm chí có thể gây bất lợi cho sức khỏe tổng thể của con bạn.
Trầm cảm ở trẻ em có thể được ngăn chặn?
Có, đến một mức độ nhất định trầm cảm thời thơ ấu có thể được ngăn chặn. Đối với điều này, điều quan trọng là trẻ em được nuôi dưỡng trong một môi trường nuôi dưỡng, nuôi dưỡng sự gắn bó lành mạnh giữa trẻ và cha mẹ. Quan tâm đến nhu cầu của con bạn, cung cấp cho chúng tình yêu và sự chăm sóc, và khuyến khích sự độc lập dần dần có thể tạo ra sự khác biệt. Khi con bạn được bao quanh bởi những người lớn hỗ trợ, có một gia đình mạnh mẽ, duy trì mối quan hệ lành mạnh với bạn bè đồng trang lứa, phát triển kỹ năng đối phó tốt và được điều tiết về mặt cảm xúc, không có chỗ cho trầm cảm.
Làm thế nào để tìm một nhà trị liệu tốt
Bác sĩ của con bạn sẽ có thể cung cấp cho bạn một số tài liệu tham khảo khi tìm kiếm một nhà trị liệu. Bên cạnh đó, bạn có thể hỏi bạn bè và gia đình hoặc các nhà cung cấp sức khỏe khác. Kiểm tra các liên kết của họ và nghiên cứu về danh tiếng của các nhà trị liệu trong danh sách của bạn có thể chứng minh hữu ích trong việc thu hẹp lựa chọn của bạn. Nếu bảo hiểm của bạn cung cấp bảo hiểm cho việc điều trị, thì bạn cũng có thể phải tham gia vào điều đó và tìm kiếm một nhà trị liệu được phê duyệt. Nếu con bạn đã được chẩn đoán mắc một vấn đề sức khỏe tâm thần khác liên quan đến trầm cảm như rối loạn ăn uống, bạn sẽ cần phải tìm một chuyên gia chuyên về vấn đề đó. Nó cũng quan trọng cho con bạn để xây dựng mối quan hệ với nhà trị liệu. Vì vậy, điều tốt nhất là chọn tham gia một buổi thử nghiệm với một vài chuyên gia lọt vào danh sách và xem con nào bạn cảm thấy thoải mái nhất. Dưới đây là một số điểm để đánh dấu vào danh sách của bạn tại cuộc họp ban đầu với nhà trị liệu:
- Trình độ chuyên môn, chứng chỉ và kinh nghiệm trong lĩnh vực
- Các loại điều trị có khả năng được đề xuất
- Thời gian điều trị có thể kéo dài bao lâu
- Chi phí liên quan và phương thức thanh toán
- Sự tham gia được đề nghị của cha mẹ trong trị liệu
- Chuyên môn trong việc đối phó với bất kỳ vấn đề sức khỏe tâm thần liên quan mà con bạn có thể đã được chẩn đoán
- Kết quả thông thường có khả năng là gì
Giúp trẻ chán nản
Đối phó với những đứa trẻ bị trầm cảm có thể gây căng thẳng và đòi hỏi rất nhiều thời gian và công sức. Bước đầu tiên là nói với con bạn về cảm xúc và tâm trạng của chúng trong khi truyền đạt cho chúng biết rằng bạn có mặt bất cứ khi nào con bạn muốn nói chuyện. Cho mượn tai, được hỗ trợ và thể hiện tình yêu của bạn nhiều nhất có thể mà không cần quá nhiệt tình.
Dưới đây là một số điều khác bạn có thể làm để giúp con bạn vượt qua thời điểm khó khăn này:
- Đảm bảo con bạn có chế độ ăn uống dinh dưỡng và ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi mỗi ngày cùng với một lượng hoạt động thể chất vừa phải.
- Hãy kiên nhẫn và tử tế ngay cả khi con bạn nổi cơn thịnh nộ, hành động gắt gỏng hoặc đẩy bạn ra xa. Tâm trí lời nói của bạn và tránh né tranh luận bất cứ khi nào có thể.
- Loại bỏ các sự kiện và tình huống gây căng thẳng cho con bạn càng nhiều càng tốt.
- Khuyến khích con bạn quan tâm hoặc sở thích và siêng năng theo đuổi nó.
- Hãy chắc chắn rằng con bạn uống bất kỳ loại thuốc theo quy định nào đúng giờ và tự trang bị kiến thức về các tác dụng phụ có thể có và cách xử lý chúng.
- Thực hiện theo các đề xuất và lời khuyên được cung cấp bởi nhà trị liệu của con bạn vì điều này có thể giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi.
Trầm cảm có thể tác động sâu sắc đến tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống của con bạn và ngăn chúng tận dụng tối đa các cơ hội có sẵn. Cung cấp hỗ trợ của bạn và dành thời gian để ở bên con bạn là không thể thiếu trong quá trình phục hồi.
Thông tin này chỉ là một hướng dẫn và không thay thế cho lời khuyên y tế từ một chuyên gia có trình độ.