Chóng mặt khi mang thai

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Mang thai và chóng mặt
• Nguyên nhân
• Những việc cần làm khi bạn đột nhiên cảm thấy chóng mặt
• Các biện pháp khắc phục chứng chóng mặt
• Cảm giác chóng mặt có hại cho thai kỳ của bạn?
• Khi nào cần sự giúp đỡ từ bác sĩ?

Cảm thấy lâng lâng, chóng mặt và ngất xỉu vào những thời điểm trong ngày là điều bình thường khi mang thai. Khi cơ thể trải qua những thay đổi để thích nghi với em bé, sự thay đổi về huyết áp, lượng đường và hormone khiến bạn cảm thấy chóng mặt mỗi lúc.

Mang thai và chóng mặt

Cảm giác mờ nhạt và buồn nôn có thể bắt đầu sớm nhất là hai tuần sau khi thụ thai hoặc bắt đầu sau hai tháng. Chóng mặt, kèm theo ốm nghén và buồn nôn vào những thời điểm khác trong ngày có thể là một dấu hiệu mang thai. Những thay đổi về sinh lý của cơ thể có thể khiến phụ nữ bị mất phương hướng và cảm thấy chóng mặt khiến phụ nữ tương lai cảm thấy như họ sắp ngã hoặc ngất xỉu. Nguyên nhân gây chóng mặt khi mang thai sớm phụ thuộc vào khoảng cách của người mẹ, và nó bao gồm từ cảm giác nhẹ đầu đến ngất xỉu.

Có phải là bình thường để cảm thấy chóng mặt khi mang thai?

Vâng, nó hoàn toàn bình thường. Chóng mặt ảnh hưởng đến gần 75% phụ nữ mang thai ở các mức độ khác nhau. Đó là một đặc điểm phổ biến trong ba tháng đầu nhưng có thể tiếp tục trong suốt thai kỳ ở một số phụ nữ.

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây chóng mặt thay đổi trong suốt thai kỳ tùy thuộc vào giai đoạn của thai kỳ.

• Chóng mặt trong thời kỳ đầu mang thai là do lượng hormone trong cơ thể tăng cao khi nó chuẩn bị tăng lượng máu cung cấp cho hệ tuần hoàn mở rộng. Hormon progesterone làm giãn mạch máu khiến huyết áp tụt và khiến bạn cảm thấy chóng mặt. Chóng mặt cũng trở nên tồi tệ hơn nếu bạn bị thiếu máu, buồn nôn, nôn mửa thường xuyên và mất nước
• Khi thai kỳ phát triển, có nhiều chất lỏng hơn trong hệ thống của bạn (bao gồm cả máu) để nuôi dưỡng em bé đang phát triển. Điều này có thể gây tăng huyết áp dẫn đến chóng mặt và đau đầu.
• Trong tam cá nguyệt thứ ba, các hành động như ngồi hoặc nằm kéo dài khiến trọng lượng của em bé gây áp lực lên một tĩnh mạch lớn ở phía bên phải của cơ thể được gọi là tĩnh mạch chủ dưới. Tĩnh mạch này vận chuyển máu từ các chi dưới và áp lực lên nó làm hạn chế lưu lượng máu khiến bạn chóng mặt.
• Nhiệt độ bên ngoài và quá nóng có thể thêm vào các vấn đề vì sự hiện diện của em bé làm tăng nhiệt độ cơ thể bình thường thêm một độ.
• Chóng mặt có thể là do lượng đường trong máu không đồng đều gây ra bởi các tình trạng như tiểu đường thai kỳ. Trong những trường hợp hiếm hoi, chóng mặt có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn như chảy máu từ nhau thai hoặc thai ngoài tử cung.

Những việc cần làm khi bạn đột nhiên cảm thấy chóng mặt

Bạn có thể làm như sau khi bạn cảm thấy chóng mặt:

• Khi bạn cảm thấy chóng mặt, hãy ngồi xuống để tránh ngã. Nếu bạn có thể, ngồi với đầu giữa hai đầu gối của bạn. Ngoài ra, ngồi xuống hoặc dậy từ từ; cử động đột ngột xấu đi chóng mặt.
• Nếu bạn có cơ hội nằm xuống, hãy làm như vậy ở phía bên trái của bạn. Điều này làm tăng lượng máu cung cấp cho não và khiến bạn cảm thấy tốt hơn.
• Chóng mặt cũng có thể là do lượng đường trong máu thấp nếu bạn đã đi một lúc mà không ăn. Nhận một bữa ăn nhanh lành mạnh và đầu nó với một ít nước hoặc nước trái cây tươi để tăng mức năng lượng của bạn.
• Sóng chóng mặt thường có thể xảy ra với nhiều phụ nữ khi mang thai. Điều tốt nhất để làm là dừng lại những gì bạn đang làm, ngồi hoặc nằm xuống và chờ cho nó qua.

Các biện pháp khắc phục chứng chóng mặt

Để giảm chóng mặt khi mang thai:

• Tránh các động tác nhanh như thức dậy quá nhanh hoặc bật ra khỏi giường.
• Đừng nằm ngửa quá lâu. Thay đổi vị trí thường xuyên và cố gắng nằm nhiều hơn ở phía bên trái của bạn.
• Ăn thường xuyên và giữ nước. Thay thế thực phẩm giàu đường với đồ ăn nhẹ lành mạnh.
• Tránh quá nóng xảy ra khi bạn tắm nước nóng hoặc dành thời gian ở những nơi đông người.
• Đi dễ dàng trên tập luyện. Căng thẳng bản thân có thể khiến bạn quá nóng hoặc thở nhanh, điều này có thể dẫn đến chóng mặt.

Cảm giác chóng mặt có hại cho thai kỳ của bạn?

Chóng mặt không có hại trên chính nó. Chứng đau đầu nhẹ có thể dẫn đến ngất xỉu có thể nguy hiểm vì có khả năng bạn có thể ngã và tự làm mình bị thương. Thực hiện theo các thủ tục nêu trên khi cảm thấy chóng mặt.

Khi nào cần sự giúp đỡ từ bác sĩ?

Chóng mặt, thỉnh thoảng, do nóng hoặc di chuyển hoặc đói là bình thường trong thai kỳ. Tuy nhiên, nếu thường xuyên và kết hợp với các triệu chứng như nhức đầu dữ dội, mờ mắt, đánh trống ngực, nói kém, tê, đau ngực, khó thở, ngứa ran và chảy máu âm đạo, cần được trợ giúp y tế ngay lập tức. Trong thai kỳ sớm nếu chóng mặt theo sau là đau bụng và mạch đua, đó có thể là dấu hiệu của thai ngoài tử cung bị vỡ. Đây là một cấp cứu y tế và cần được xử lý ngay lập tức.

Kết luận: Học cách nhận biết sớm các triệu chứng của bạn và thực hiện các biện pháp phòng ngừa có thể giúp giảm chóng mặt. Nếu điều đó không hiệu quả, đã đến lúc gọi bác sĩ của bạn và kiểm tra nó.