Uống trà hoa cúc khi mang thai - Có an toàn không?
Trong bài viết này
- Trà hoa cúc là gì?
- Lợi ích của việc uống trà hoa cúc khi mang thai
- Tác dụng phụ của việc uống trà hoa cúc khi mang bầu
- Những lưu ý khi uống trà hoa cúc
- Trà Chamomile có giúp thúc đẩy chuyển dạ?
- Mẹo làm trà hoa cúc tại nhà
- Làm thế nào để đảm bảo rằng bạn khử caffein trà thảo mộc của bạn?
Trà hoa cúc là một loại trà thảo dược và nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, phụ nữ cần thận trọng khi dùng trà thảo dược khi mang thai vì một số thành phần trong trà thảo dược có thể gây hại cho bà bầu. Trà hoa cúc thường được coi là an toàn để uống trong khi mang thai nhưng nên giới hạn ở một hoặc hai cốc nhỏ mỗi ngày.
Trà hoa cúc là gì?
Trà hoa cúc là một loại trà thảo dược được làm bằng hoa của cây cúc La Mã Đức, có tên khoa học là Matricaria recutita. Cây này và hoa của nó rất giống với hoa cúc. Hoa cúc cũng có thể được tạo ra bằng cách sử dụng hoa của hoa cúc La Mã (Chamaemelum nobile), mặc dù hoa cúc Đức là loại hoa được sử dụng phổ biến hơn. Các đầu hoa được cắt, phơi nắng và sau đó vỡ vụn. Điều này sau đó được lưu trữ trong một bình kín khí. Trà được làm bằng bột trà hoa cúc và đun sôi nước nóng.
Lợi ích của việc uống trà hoa cúc khi mang thai
Chamomile có một số lợi ích sức khỏe như giảm đau cơ bắp, chữa chứng mất ngủ, làm dịu cơn đau bụng kinh và khắc phục chứng sổ mũi. Một lượng vừa phải trà hoa cúc có thể có lợi cho phụ nữ khi mang thai theo những cách sau.
1. Chữa mất ngủ
Một tách trà hoa cúc nhỏ trước khi ngủ làm bạn dịu xuống và giúp bạn ngủ ngon hơn rất nhiều. Chamomile có tác dụng làm dịu thần kinh và có tác dụng an thần nhẹ, do đó chữa được chứng mất ngủ.
2. Cải thiện sức đề kháng và miễn dịch
Chamomile chứa các chất dinh dưỡng giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và tăng sức đề kháng với bệnh tật. Uống trà hoa cúc giúp cơ thể tăng khả năng miễn dịch và ngăn ngừa vi trùng xâm nhập cơ thể.
3. Giảm đau cơ bắp
Trà hoa cúc giúp giảm đau cơ và chuột rút bằng cách tăng lượng axit amin glycine trong cơ thể. Glycine có thể hoạt động như một chất làm giãn cơ và thần kinh, do đó làm dịu cơn đau cơ và chuột rút. Nó cũng làm bạn bình tĩnh lại bằng cách thư giãn thần kinh.
4. Chữa loét miệng
Trà hoa cúc có thể chữa loét miệng và loét khi sử dụng làm nước súc miệng. Rửa miệng bằng trà và nhổ hai lần một ngày để thấy giảm số lượng vết loét miệng.
5. Ngăn ngừa ung thư và bệnh tim
Chamomile chứa polyphenol có thể ngăn ngừa bệnh tim. Chamomile cũng rất giàu chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ phát triển các loại ung thư khác nhau.
6. Hỗ trợ tiêu hóa và giảm bớt cơn ốm nghén:
Chamomile có thể làm dịu dạ dày và giảm khí, đầy hơi và táo bón. Nó chứa các chất chống viêm có thể làm giảm viêm trong đường tiêu hóa. Một tách trà hoa cúc nhỏ cũng làm dịu bạn và giúp giảm buồn nôn do ốm nghén.
Tác dụng phụ của việc uống trà hoa cúc khi mang bầu
Điều độ là chìa khóa để hưởng lợi từ việc uống trà hoa cúc. Tiêu thụ quá nhiều trà hoa cúc khi mang thai có thể gây ra tác dụng phụ khó chịu và thậm chí nguy hiểm. Một số tác dụng tiêu cực của trà hoa cúc khi mang thai bao gồm:
1. Sảy thai và sinh non
Tiêu thụ quá nhiều trà hoa cúc khi mang thai có liên quan đến sẩy thai và sinh non. Uống quá nhiều trà hoa cúc làm cho nó hoạt động như một loại thuốc gây sảy thai, gây sảy thai. Nó cũng có thể kích hoạt các cơn co tử cung quá sớm, dẫn đến sinh non.
2. Vấn đề lưu thông ở trẻ sơ sinh
Các vấn đề trong hệ thống tuần hoàn của trẻ sơ sinh có liên quan đến việc tiêu thụ quá nhiều trà hoa cúc của các bà mẹ khi mang thai.
3. Có thể kích hoạt dị ứng
Hoa cúc thuộc họ hoa cúc và hoa cúc. Nếu bạn bị dị ứng, bạn nên tránh trà hoa cúc vì nó có thể gây ra phản ứng dị ứng tương tự mà những bông hoa này gây ra, chẳng hạn như nghẹt mũi, chảy nước mũi và đỏ, ngứa, chảy nước mắt.
4. Có thể làm bạn buồn ngủ
Chamomile có tác dụng an thần nhẹ. Vì vậy, nếu bạn uống quá nhiều trà hoa cúc, nó có thể khiến bạn cảm thấy rất buồn ngủ.
5. Có thể phản ứng với các loại thuốc khác
Chamomile đã được tìm thấy ảnh hưởng đến chức năng của thuốc làm loãng máu, thuốc an thần, thuốc giảm đau và thuốc chống vi trùng. Chamomile có thể phản ứng với các loại thuốc này và thay đổi chức năng của chúng.
6. Bắt chước Hormone Estrogen
Chamomile có đặc tính tương tự như hormone thai kỳ được gọi là estrogen. Do đó, tốt hơn là tránh hoa cúc nếu bạn có bất kỳ nguy cơ phát triển ung thư vú hoặc tử cung vì hoa cúc có thể làm tăng khả năng bạn bị ung thư.
7. Có thể phản ứng với thuốc gây mê được sử dụng trong phần C
Chamomile đã được biết là phản ứng với thuốc gây mê và gây ra tác dụng phụ bất lợi. Do đó, tốt hơn là nên tránh trước khi trải qua phần C.
8. Tiêu thụ quá mức có thể làm tăng buồn nôn
Mặc dù hoa cúc có thể làm dịu cơn ốm nghén, nhưng tiêu thụ quá mức thực sự có thể gây nôn. Để chống lại điều này, hãy giới hạn lượng uống từ một đến hai cốc nhỏ mỗi ngày.
Những lưu ý khi uống trà hoa cúc
Mua trà từ một nguồn đáng tin cậy.
Nếu bạn mua trà từ một nguồn có uy tín và đáng tin cậy, bạn có thể chắc chắn rằng không có chất phụ gia bổ sung có hại trong trà của bạn.
Không bao gồm trà hoa cúc trong chế độ ăn uống khi mang thai mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
Hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về tác dụng phụ của trà hoa cúc khi mang thai. Ngoài ra, xác nhận những gì sẽ là một liều lượng an toàn cho bạn và em bé đang lớn của bạn.
Sử dụng đầu hoa.
Sử dụng đầu hoa khô của hoa cúc thay vì lá để pha trà. Lá làm cho trà có vị đắng.
Sử dụng trong kiểm duyệt.
Tốt hơn là sử dụng 15g hoặc ít hơn chiết xuất hoa cúc trong khi pha trà hoa cúc. Nếu bạn đang tự hỏi nếu bạn có thể dùng hoa cúc khi mang thai, câu trả lời là có. Một đến hai cốc nhỏ mỗi ngày thường được coi là an toàn cho phụ nữ mang thai.
Trà Chamomile có giúp thúc đẩy chuyển dạ?
Có nghiên cứu không đầy đủ để kết luận một cách thuyết phục rằng hoa cúc có thể gây ra chuyển dạ. Tuy nhiên, uống quá nhiều trà hoa cúc có liên quan đến sảy thai và sinh non. Chamomile, khi được tiêu thụ với số lượng lớn, có thể gây ra các cơn co thắt có thể gây sảy thai và sinh non.
Mẹo làm trà hoa cúc tại nhà
Làm hoa cúc tại nhà là một quá trình đơn giản. Dưới đây là phương pháp pha trà hoa cúc của riêng bạn tại nhà:
- Mua chiết xuất trà hoa cúc từ một cửa hàng đáng tin cậy.
- Đun một cốc nước nhỏ và đun sôi.
- Lấy nước ra khỏi bếp và rót vào cốc khác.
- Thêm túi trà hoa cúc hoặc chiết xuất và phủ lên trên cùng của cốc.
- Lọc nước để loại bỏ chiết xuất hoa cúc.
- Thêm một muỗng cà phê mật ong vào đây và thưởng thức trà hoa cúc tươi chuẩn bị của bạn.
Làm thế nào để đảm bảo rằng bạn khử caffein trà thảo mộc của bạn?
- Caffeine giải phóng vào nước trong nửa phút đầu tiên trong khi trà của bạn đang dốc. Nó là chất đầu tiên được phát hành.
- Để loại bỏ caffeine, thêm chiết xuất hoa cúc vào cốc và đổ ít nước sôi lên nó. Đợi nửa phút.
- Bây giờ, lọc hết nước có chứa tất cả caffeine được giải phóng và giữ chiết xuất hoa cúc.
- Đổ nước sôi lên lá lần này và để yên trong mười phút. Đến bây giờ, gần như tất cả caffeine sẽ biến mất, và nó đã sẵn sàng để uống.
Trà hoa cúc có lợi cho bà bầu với số lượng nhỏ như 1-2 cốc nhỏ mỗi ngày. Tuy nhiên, hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi đưa nó vào chế độ ăn uống của bạn. Đảm bảo rằng bạn tránh uống quá nhiều trà hoa cúc.