Ăn uống và dinh dưỡng
Làm cha mẹ là tất cả về việc giúp con bạn phát triển thành những con người thông minh, vui vẻ. Con nhỏ của bạn cần được nuôi dưỡng đúng cách để giữ cho xương và não của chúng mạnh mẽ và khuyến khích sự phát triển. Bạn có thể giúp con bạn đưa ra lựa chọn chế độ ăn uống thông minh bằng cách nêu một ví dụ tuyệt vời.
Điều quan trọng là tìm hiểu làm thế nào béo phì ở trẻ em bắt đầu và cách để đảm bảo con bạn sớm học thói quen tốt để ngăn ngừa béo phì trở thành một vấn đề.
Bắt đầu bằng cách học những điều cơ bản về dinh dưỡng cho trẻ, chẳng hạn như làm thế nào để cho trẻ ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Có được sự hiểu biết về bao nhiêu protein, ngũ cốc, sữa và các thực phẩm khác mà con bạn nên ăn và những thực phẩm nào chúng nên tránh xa.
Nếu bạn chọn gửi con bạn với một bữa trưa tự làm mỗi ngày, bạn sẽ cần một số ý tưởng để giữ cho thói quen hàng ngày không bị nhàm chán. Bỏ qua pb và j hoặc bologna liên tục và chọn cho bữa trưa đóng gói lành mạnh hơn. Kiểm tra một thực đơn các ý tưởng tuyệt vời để giúp bạn vượt qua cả tuần trong khi cho trẻ ăn những thức ăn mà chúng thích có đầy đủ chất dinh dưỡng.
Mỗi đứa trẻ và gia đình là khác nhau, vì vậy bạn sẽ phải trải qua một số thử nghiệm và lỗi để tìm ra những loại thực phẩm mà con bạn sẽ thích và những món nào chúng không thích thú. Đừng ngại thử các loại thực phẩm và công thức nấu ăn mới cùng nhau để tìm kiếm những bữa ăn ngon và tốt cho sức khỏe.