Tinh dầu và bà bầu: Loại dầu nào an toàn?
Không có nền văn minh cổ đại nào tiên tiến trong lĩnh vực y học như người Ai Cập. Người Ai Cập luôn tìm cách giảm bớt các triệu chứng của bệnh nhân và chữa khỏi mọi bệnh tật. Họ là những người đầu tiên sử dụng một phiên bản của hương liệu pháp trong một nỗ lực để giảm bớt các triệu chứng, vì họ đốt các loại thảo mộc, gia vị và gỗ thơm dường như có tác dụng chữa bệnh.
Hàng thế kỷ sau, chúng ta vẫn đang sử dụng các loại tinh dầu để trị liệu bằng hương thơm, để cải thiện sức khỏe và giảm bớt các triệu chứng, nhưng vẫn còn một câu hỏi - nó có an toàn khi mang thai không? Câu trả lời cho câu hỏi này khi bạn đang mong đợi, không quá cắt và khô. Có nhiều bác sĩ tự tin rằng tinh dầu là tốt để sử dụng khi mang thai và thậm chí khuyến khích nó như là một thay thế cho các loại thuốc khác. Những người khác nghi ngờ vì chưa có nghiên cứu sâu rộng về tác dụng phụ.
Nếu bạn không quen thuộc với các loại tinh dầu và cách sử dụng chúng, thì đây là một cách nhanh chóng. Hầu hết những người sử dụng tinh dầu đều hít chúng vào, nhưng bạn cũng có thể đặt chúng lên da để được hấp thụ. Khi sử dụng các loại dầu bôi ngoài da, bạn nên pha loãng chúng, và nếu bạn muốn hít chúng, hãy chắc chắn rằng bạn khuếch tán chúng. Nếu bạn thích thoa dầu, bạn nên bôi chúng lên đỉnh bàn chân, cánh tay, cổ tay, cổ hoặc sau tai. Không tiêu hóa trực tiếp bất kỳ loại tinh dầu nào cho đến khi bạn đã làm sạch nó với bác sĩ của bạn, một số độc hại nếu tiêu thụ bằng miệng.
Những loại tinh dầu tôi không nên sử dụng trong khi mang thai?
Chúng tôi biết rằng có những loại dầu mà bạn muốn tránh xa hoàn toàn trong thai kỳ. Những loại dầu này có thể gây ra các biến chứng, chẳng hạn như co bóp tử cung, chảy máu và tăng nguy cơ sảy thai. Bạn sẽ muốn tránh xa các loại dầu như:
- long não
- cây thì là
- hiền triết
- lá kinh giới
- Ngải cứu
- giống rau thơm
- Cây caraway
- Quế
- thuja
- đồng xu
- bạch dương
- mùa đông
- hạt nhục đậu khấu
- quả bách xù
- hyssop
- hột cây hồi hương
- Hiền nhân
- cây cúc ngải
- ngải cứu
- mùi tây
Nếu bạn đã có bất kỳ biến chứng nào trong thai kỳ như bệnh tiểu đường, tiền sử sảy thai hoặc các vấn đề về tim; tốt nhất là tránh xa hoàn toàn liệu pháp mùi hương.
Những loại tinh dầu an toàn để sử dụng trong khi mang thai?
Trong tam cá nguyệt thứ nhất, bạn nên giữ dầu hoàn toàn, nhưng nếu bạn ở tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba, có một số loại dầu thường được coi là an toàn và có thể giúp bạn thư giãn, ngủ ngon hơn, làm dịu cơ bắp, điều trị bệnh trĩ và giảm buồn nôn. Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ của bạn trước, nhưng đây là danh sách nhanh các loại tinh dầu thường được coi là an toàn khi mang thai và cách chúng có thể giúp:
- Bạc hà có thể làm giảm buồn nôn và đau đầu.
- Hoa oải hương có thể giúp giảm mức độ lo lắng và được biết là giúp bạn thư giãn và ngủ ngon.
- Neroli làm giảm huyết áp và có thể giúp giảm bớt lo lắng.
- Khuynh diệp là tuyệt vời để làm giảm tắc nghẽn.
- Màu cam có thể giúp làm sáng ngày của bạn bằng cách làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc và bình tĩnh.
- Dầu cây trà không nên được sử dụng trong quá trình chuyển dạ, nhưng nó là một chất chống nấm và có đặc tính chống vi-rút.
Khi mua tinh dầu, điều quan trọng cần nhớ là chúng không được quy định bởi FDA, vì vậy bạn sẽ muốn chọn cẩn thận. Bác sĩ của bạn là một nguồn tài nguyên tuyệt vời và không chỉ có thể giúp bạn biết loại dầu nào được sử dụng mà còn có thể hướng dẫn bạn ở nơi tốt nhất để mua chúng. Nếu công ty bạn đang tìm mua dầu của bạn rõ ràng về nguồn gốc của dầu, có thể nghiên cứu trang web về dầu của họ và liệt kê rõ ràng các thành phần (chỉ nên bao gồm dầu và có thể là dầu vận chuyển), thì đó là có khả năng là một công ty có uy tín.
Bạn cũng sẽ muốn nhìn vào bao bì của các loại dầu, chúng nên được bán trong một chai thủy tinh màu hổ phách. Không bao giờ mua dầu được bán trong chai nhựa hoặc thủy tinh trong. Dầu khá mạnh và có thể phân hủy nhựa nếu được bảo quản trong chai nhựa. Các chai màu hổ phách cũng sẽ giúp bảo vệ các loại dầu khỏi tác hại của tia UV.
Như mọi khi, trước khi thử bất kỳ loại tinh dầu nào, hãy gọi cho bác sĩ của bạn để họ có thể giúp bạn đánh giá xem đó có phải là sản phẩm an toàn cho bạn không.