Ngay cả những người cha cũng nhận được màu xanh
Thời điểm khó khăn nhất ... "Mọi thứ rất rõ ràng không đúng. Nhưng tôi đã từ chối trong một thời gian dài."
Bác sĩ Richard Evans là một người đàn ông tóc đen, rắn rỏi. Ông là một giảng viên tội phạm học tại Đại học Deakin của Victoria và viết các bài báo bóng đá cho đài phát thanh ABC.
Ông cũng là cha của hai cô con gái. Rose, người đầu tiên của anh, sinh năm 2001. Anh và vợ, Heather, đã được cung cấp một số thông tin về trầm cảm sau sinh (PND) trước khi sinh, nhưng chỉ trong thời gian qua đời.
"Tôi nhớ rằng họ nói rằng một trong 10 bà mẹ hoặc một cái gì đó bị ảnh hưởng, nhưng họ không đề cập đến đàn ông chút nào", Evans nói. "Tôi nghĩ, 'Chà, chúng ta sẽ không nằm trong số 10% người thua cuộc đó.' Một sự xua đuổi rất kiêu ngạo, khi nó bật ra. "
Bác sĩ Richard Evans cùng vợ Heather và hai cô con gái Rose, 12 tuổi và Zoe, 9 tuổi.Tám tháng sau khi sinh của Rose, Evans biết mình sẽ không đối phó. Rose là một người ngủ khủng khiếp và Heather không khỏe. "Tôi đã giảm cân, tôi không có niềm vui trong cuộc sống, " anh nhớ lại. "Nó đòi hỏi một nỗ lực lớn về ý chí để làm bất cứ điều gì. Tôi đã thấy mình rơi nước mắt vì những thất bại nhỏ trong công việc. Tôi gặp khó khăn rất lớn với những quyết định rất nhỏ: bạn cảm thấy như bạn đang phải đối mặt với một cuộc hành quyết khi thực sự bạn chỉ là phải viết một bản ghi nhớ cho một cuộc họp.
"Ngoài ra, tôi đã vô cùng mệt mỏi. Tôi thực sự ngủ thiếp đi trên đôi chân của mình, đi bộ về nhà từ tàu. Thật kỳ lạ, nó trở nên tồi tệ hơn sau khi Rose đang ngủ, bởi vì adrenalin đã đẩy tôi đi. Mọi thứ rất rõ ràng không đúng. Nhưng tôi đã từ chối trong một thời gian dài. "
Làm cha mẹ mới được cho là một thời gian hạnh phúc; thật khó để một trong hai bà mẹ hoặc người cha thừa nhận rằng tình cảm của họ đi chệch khỏi lý tưởng này.
Đối với Joe Forrest * và vợ Kate *, việc có con thật khó khăn, ngay cả trước khi Flynn * đến vào tháng 4 năm ngoái. "Chúng tôi đã phải làm IVF; đó là một quá trình ba năm, " ông giải thích. "Vì vậy, điều đó thật căng thẳng và tôi đã có rất nhiều vấn đề: công việc, cha dượng của tôi bị ung thư và sắp qua đời, và bị chấn thương lưng. Sau đó, khi Flynn chào đời, anh ấy đã ở bệnh viện 10 ngày đầu tiên vì anh ấy là kẻ gian. "
Làm cha không giống như anh tưởng tượng. "Chúng tôi sẽ có một đêm không ngủ, tôi đưa ra một gợi ý và Kate sẽ bắn hạ tôi. Và mỗi khi tôi đi làm về, Flynn sẽ thấy tôi và bắt đầu la hét. Anh ấy chỉ là một đứa bé, nhưng nó đã từng thực sự làm phiền tôi. Tôi nghĩ, 'Ôi chúa ơi, anh ấy ghét tôi.' "
Mọi thứ đã đến hồi đầu năm tháng sau khi sinh của Flynn. "Tôi không ngủ, tôi không ăn. Tôi đi làm về và chỉ ngồi trên đi văng và để Kate và Flynn làm việc riêng của họ. Tôi sẽ không giúp đỡ hay làm bất cứ điều gì. Tôi chỉ cảm thấy tử tế trống rỗng: tôi chỉ muốn lên thuyền và chèo ra giữa hồ nơi không ai có thể làm phiền tôi, chỉ cần ngồi đó và có được sự bình yên đó.
"Rồi một ngày nọ, tôi có một cuộc họp trong thành phố và tôi nhớ bãi đậu xe ... và thực sự chỉ ngồi trong bãi đậu xe trong một giờ. Tôi không thể ra khỏi xe. Tôi chỉ không thể đi và nói chuyện với bất kỳ ai. "
Ít nhất một trong 10 phụ nữ trên thế giới trải qua trầm cảm sau sinh, nhưng vì nó được liên kết rất chặt chẽ với phụ nữ, nên gần như không có nghiên cứu nào về tình trạng của nam giới. Tuy nhiên, nghiên cứu lớn nhất về dữ liệu cho đến nay, với khoảng 28.000 người tham gia, cho thấy rằng số lượng nam giới tương tự như phụ nữ - khoảng 10% - phải chịu đựng điều đó.
Nghiên cứu tương tự cho thấy có tới 26% nam giới bị trầm cảm từ ba đến sáu tháng sau khi sinh con. Tuy nhiên, phần lớn những người đàn ông này không bao giờ tìm cách điều trị.
"Tôi không thể nói chuyện với bất kỳ ai - kể cả vợ tôi, " Forrest nói. "Không phải là tôi không muốn, đó là tôi không biết làm thế nào. Nhóm bạn của tôi rất đẹp. Nếu tôi nói, bạn biết đấy, 'Tôi nghĩ rằng tôi đã bị trầm cảm', họ sẽ chỉ nhìn tôi và nói, 'Nào, hãy uống bia đi.' "
Theo các bác sĩ và nhà nghiên cứu, phản ứng này gần như phổ biến ở nam giới. Và cho rằng 300.000 trẻ sơ sinh được sinh ra hàng năm trên thế giới, điều đó cho thấy khoảng 30.000 nam giới mỗi năm đều mắc bệnh lâm sàng và hoàn toàn không được điều trị.
Chúng tôi không biết có bao nhiêu người đàn ông với PND lấy mạng sống của họ. Nhưng chúng ta biết rằng gần 80 phần trăm tất cả những người tự tử trên thế giới là đàn ông. Chúng ta cũng biết đó là sát thủ số 1 của đàn ông dưới 44 tuổi, khi đại đa số đàn ông đang trở thành cha.
PND của cha, giống như bệnh của mẹ, gây áp lực rất lớn cho các mối quan hệ. Joe Forrest đã rời khỏi nhà vài tháng sau sự cố sòng bạc. "Tôi chỉ không đối phó với bất cứ điều gì. Tôi biết đó là một điều rất lớn [bỏ vợ và em bé mới sinh]. Nhưng lúc đó tôi chỉ cảm thấy nhẹ nhõm. Một loại tê liệt, nhưng cũng nhẹ nhõm."
PND nam, nhiều hơn phiên bản của mẹ, cũng có thể dẫn đến bạo lực, lạm dụng chất gây nghiện, cờ bạc và mất năng suất chuyên nghiệp. Một nghiên cứu quốc gia do tổ chức PND có trụ sở tại Melbourne thực hiện đã tính toán rằng PND tiêu tốn của nền kinh tế Thế giới 433, 52 triệu đô la vào năm 2012. Và như CEO Belinda Horton giải thích, "Hơn một nửa - 250 triệu đô la - có liên quan đến trầm cảm trước sinh và sau sinh".
Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy những người cha bị trầm cảm có khả năng đánh đòn trẻ em một tuổi của họ gần gấp bốn lần, và ít hơn một nửa khả năng nhất quán đọc cho họ. Và hai nghiên cứu lớn ở Anh và Thế giới đã phát hiện ra rằng nếu một người cha có triệu chứng trầm cảm trong năm đầu đời của con mình, thì con của anh ta có nhiều khả năng gặp khó khăn về hành vi - như hiếu động thái quá, vấn đề tình cảm và ngang hàng và tiến hành các vấn đề - như một trẻ mẫu giáo.
"Những đứa trẻ này có khả năng gặp vấn đề cao gấp hai hoặc ba lần", Tiến sĩ Richard Fletcher, một trong những tác giả của nghiên cứu Worldn, và giảng viên cao cấp của khoa sức khỏe của Đại học Newcastle giải thích. "Đó là một hiệu ứng lớn."
Trên thế giới, công cụ sàng lọc chính cho PND là Thang đo trầm cảm sau sinh tại Edinburgh, một bảng câu hỏi yêu cầu người trả lời đánh giá họ cảm thấy như thế nào. Nhưng nó có thể không tốt lắm trong việc đánh giá trầm cảm của cha. "Có thể các ông bố đang nói, " À, ừ, tôi cảm thấy như địa ngục tuyệt đối, nhưng tôi sẽ không nói là tôi buồn ", Belinda Horton giải thích. "Trầm cảm ở đàn ông dường như liên quan đến sự tức giận, cáu kỉnh và thất vọng", Fletcher nói thêm, "và không quá nhiều khóc và buồn. Vì vậy, những câu hỏi liên quan đến những cảm xúc đó có thể phù hợp hơn."
Bác sĩ Matthew Roberts, một bác sĩ tâm thần chu sinh, luôn yêu cầu các đối tác của bệnh nhân nữ của mình tham dự một buổi trị liệu của các cặp vợ chồng, sau đó đề cập đến "một tỷ lệ đáng kể" của những người đàn ông này để được giúp đỡ thêm. Nhưng ngay cả khi là một bác sĩ tâm thần có kinh nghiệm và là một người cha, Roberts nhận thấy PND của cha "rất khó xác định bằng các biện pháp hiện có. Một phần của chẩn đoán trầm cảm liên quan đến việc tự báo cáo, và nói về cảm xúc của bạn là điều mà đàn ông có thể không được nêu ra làm, hoặc dạy để làm.
"Vì vậy, một bloke có thể nói về việc lo lắng, hoặc thậm chí có những cơn hoảng loạn. Anh ta có thể uống nhiều hơn. Anh ta có thể ném mình vào công việc, hoặc tập thể dục, hoặc một cái gì đó tương tự. Ngược lại, anh ta có thể rút lui khỏi xã hội. Nhưng tất cả các biện pháp sàng lọc và chẩn đoán là không hoàn hảo. "
Một điều phức tạp nữa là, trong một nửa số trường hợp, đàn ông mắc PND cũng có vợ hoặc bạn tình mắc bệnh tương tự: PND của mẹ là yếu tố dự báo lớn nhất đối với PND của cha.
Gia đình Evans đã bị tấn công bởi sự hỗn loạn này. Vợ của Richard, Heather được chẩn đoán mắc PND vài tháng sau khi sinh của Rose; Richard ngã bệnh ngay sau đó. "Đây là vòng xoáy đi xuống khủng khiếp", ông nhớ lại. "Bạn cảm thấy tồi tệ, và là một người đàn ông trung lưu chuyên nghiệp, tình bạn có ý nghĩa nhất của bạn thường là với vợ của bạn. Nhưng khi vợ bạn bị bệnh, bạn không thể nói chuyện với cô ấy, vì vậy không có ai để chia sẻ và Nó độc hại. Tôi không muốn tạo thêm áp lực, nhưng đã đến lúc tôi phải làm. Tôi có thể nhớ rất rõ cuộc trò chuyện với Heather nơi tôi nói, 'Hãy nhìn xem, tôi đã nói rằng tôi ổn, nhưng tôi 'tôi không.' "
Trong gia đình Forrest, căn bệnh của Joe cô lập cả anh và Kate. "Thật khó để Kate hiểu, " anh nói. "Cô ấy biết điều gì đó đã xảy ra, nhưng cô ấy đã nhận nó một cách cá nhân - như thể đó là về cô ấy. Và cô ấy chỉ là một mảnh ghép nhỏ. Nhưng sau khi tôi rời khỏi, có rất nhiều lần tôi gặp cô ấy, và Cô ấy rơi nước mắt và tôi giống như là 'Đi đi'. Nghe có vẻ tệ, nhưng không phải là tôi đang cố tình lạnh lùng, đó là tôi không cảm thấy gì cả. "
Cuối cùng, giống như hầu hết tất cả những người đàn ông bị PND, cả Joe Forrest và Richard Evans đều không được sàng lọc; cả hai phải đặt lịch hẹn với bác sĩ gia đình để quá trình điều trị bắt đầu. Điều trớ trêu về điều này - rằng bằng cách nào đó bạn phải tìm thấy năng lượng cho sự tự biện hộ giữa một căn bệnh nặng về năng lượng - không bị mất đối với cả hai người.
"Tôi đã ở đó, không thể đối phó với những thách thức thông thường của cuộc sống hàng ngày. Tôi phải đi tìm bác sĩ và làm cho cảm giác như thừa nhận thất bại này", Richard Evans nhớ lại.
Mặc dù tất cả các tin tức xấu - hoặc thiếu bất kỳ tin tức nào - về trầm cảm sau sinh của cha, nếu đàn ông quản lý để được điều trị, cuối cùng, tin tức thường là tốt.
Richard Evans đã uống thuốc chống trầm cảm, nói chuyện với bác sĩ tâm thần và tham gia nhóm hỗ trợ PND toàn nữ của vợ. Joe Forrest cũng được kê đơn thuốc, và vẫn gặp cả bác sĩ tâm lý và bác sĩ tâm thần mỗi tháng một lần. Bác sĩ tâm lý của anh ấy giúp anh ấy với các vấn đề liên quan đến PND, và anh ấy và Kate đi đến nhà tâm lý học cùng nhau. Vào tháng Tư năm nay, anh đã có thể quay lại với cô và Flynn.
"Khoảng năm tuần sau khi tôi rời đi, tôi đột nhiên có khoảnh khắc giống như não tôi được bật lại", anh nhớ lại. "Và tôi nghĩ 'Mình đang làm cái quái gì thế? Tại sao tôi không ở nhà? Tôi đang bỏ lỡ tất cả những thứ này.'" Cuộc họp hàng tháng của họ với nhà tâm lý học "chỉ giúp làm sạch không khí, và chắc chắn rằng chúng ta Vẫn đang đi đúng hướng ".
Nói chung, "điều tuyệt vời là tỷ lệ phục hồi là tốt, cho cả nam và nữ, " Matthew Roberts nói. "Sự xuất hiện của em bé có thể là chất xúc tác cho các vấn đề, nhưng em bé đó cũng là một động lực to lớn để thay đổi và phục hồi."
"Tôi đang ở đâu bây giờ có lẽ là những gì tôi đã mong đợi hai ngày sau khi Flynn được sinh ra, " Joe Forrest kết luận. "Tôi cảm thấy tuyệt vời, trên đỉnh thế giới. Tôi thích về nhà. Tôi mở cửa và Flynn sẽ đứng đó - 'Bố! Bố! Bố!' - và anh ấy sẽ cho tôi một cái ôm lớn. Và anh ấy đi theo tôi xung quanh. Anh ấy muốn đi tắm vào buổi sáng; tôi làm sạch răng và anh ấy muốn bàn chải đánh răng của anh ấy. Tôi chỉ yêu anh ấy đến chết. "
Richard Evans đã trải qua một cảm giác đổi mới tương tự - đến nỗi, ba năm sau khi sinh của Rose, anh và Heather có một cô con gái khác, Zoe. Họ đã làm như vậy khi biết rằng đối với cả nam và nữ, một vòng PND làm tăng nguy cơ tái phát với những đứa trẻ tiếp theo. Chắc chắn, cả hai đã có kinh nghiệm PND một lần nữa. "Có một cuộc khủng hoảng rất nghiêm trọng sau khi sinh của Zoe, " Richard nói. "Tôi đã không thực sự đối phó với bệnh tật của tôi cho đến khi đó."
Điều đó chỉ chứng tỏ rằng trầm cảm có thể cực kỳ ngoan cường - nhưng tình yêu của cha mẹ cũng vậy.
"Mặc dù nó rất khủng khiếp, tôi nhớ đó là thời gian giàu có và sâu sắc nhất trong cuộc đời tôi", Richard Evans kết luận. "Điều đó nghe có vẻ đồi trụy, nhưng thực sự là vậy. Có con có thể gây tổn thương sâu sắc và một cuộc đấu tranh to lớn, và cũng thực sự tuyệt vời, và không có mâu thuẫn trong đó.
"Mọi người không muốn nói bất cứ điều gì tồi tệ về việc làm cha mẹ bởi vì có vẻ như bạn đang làm mất đi toàn bộ trải nghiệm. Nhưng giống như bất cứ điều gì đáng giá, nó là nhiều mặt."
* Tên đã được thay đổi
Đây là phiên bản chỉnh sửa của một bài viết xuất hiện trong Good Week Cuối tuần .
Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết có thể đang bị PND, hãy gọi dịch vụ hỗ trợ beyondblue theo số 1300 22 4636, National on hoặc truy cập jowerspeakup.com.au.