Tất cả mọi thứ bạn cần biết về thời kỳ, trước khi sinh, mang thai và cho con bú

NộI Dung:

Một em bé lấp đầy một nơi trong trái tim bạn mà bạn không bao giờ biết là trống rỗng. Làm mẹ của một bé gái 9 tháng tuổi đã dạy tôi rất nhiều điều đẹp mà tôi chưa từng biết trước đây. Mang thai em bé của tôi và bây giờ có cô ấy trong vòng tay của tôi là điều siêu thực nhất và mọi bà mẹ đều cảm thấy như vậy với em bé của họ. Có một lối sống và thói quen lành mạnh sẽ giúp thụ thai nhanh hơn. Tôi đã thấy nhiều phụ nữ (bao gồm cả bản thân mình) thụ thai một cách tự nhiên mà không cần cố gắng trong một thời gian dài. Chúng tôi sẽ thảo luận về một vài thói quen và thói quen ở đây.

1. Biết chu kỳ kinh nguyệt của bạn cho dù đó là chu kỳ 28 ngày hay 35 ngày. Chúng tôi có rất nhiều ứng dụng có sẵn trên cửa hàng Google Play Cửa hàng Apple. Lịch thời gian là tốt nhất. Lưu ý xuống ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt của bạn. Từ ngày thứ 10 của kỳ kinh nguyệt, bạn có cơ hội thụ thai. Ngày rụng trứng là ngày trứng phóng ra từ một trong những buồng trứng. Đây là thời điểm tốt nhất để quan hệ tình dục để thụ thai nhanh hơn. Ngày này thường rơi vào ngày thứ 14 nếu bạn có chu kỳ 28 ngày.
2. Mọi phụ nữ muốn sinh con nên được khám thai và kiểm tra thường xuyên với bác sĩ phụ khoa. Bỏ rượu và hút thuốc là tốt. Bác sĩ sẽ đề nghị tiền sản vì nó rất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi. Prenatals là chất bổ sung mà bạn dùng trước khi mang thai. Những chất bổ sung này cũng là một điều bắt buộc trong và sau khi mang thai. Bạn cũng có thể dùng chúng ở dạng tự nhiên nếu bạn ăn rau lá xanh, sữa và thực phẩm không chay như thịt.
3. Các triệu chứng của thai kỳ khác nhau từ người này sang người khác. Đầu tiên và quan trọng nhất là thiếu thời gian của bạn. Nếu thời gian của bạn không bật lên ngay cả sau một tuần, đó là thời điểm tốt để đi khám bác sĩ để xác nhận mang thai. Buồn nôn, đói, mệt mỏi là những triệu chứng khác.
4. Một khi bạn có thai, bỏ thuốc lá và uống hoàn toàn. Có một thói quen lành mạnh. Cắt giảm lượng caffeine có trong sôcôla và cà phê. Caffeine cần thời gian để tiêu hóa cho cả mẹ và thai nhi. Tiêu hóa chậm hơn với mỗi ngày trôi qua trong thai kỳ.
5. Tránh xa giao thông và những nơi công cộng là tốt nhất để tránh ô nhiễm không khí. Ở trong nhà, yoga, thiền, âm nhạc và đi bộ sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe tinh thần khi mang thai.
6. Kiểm tra và quét thường xuyên là rất quan trọng để biết sự phát triển của em bé và sức khỏe của bạn. Túi ối là nơi em bé sống trong bụng mẹ. Một số bà mẹ có vấn đề về mức độ giảm nước ối gây nguy hiểm cho sự sống còn của thai nhi. Bạn có thể biết mức độ nước ối chỉ qua quét và các bác sĩ sẽ đề xuất giải pháp tốt nhất dựa trên mức độ.
7. Từ ngày đầu tiên, hãy ghi nhớ điều này bất kể bạn là một người làm việc chuyên nghiệp hay một người mẹ ở nhà - để nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Vui lòng không sử dụng bột có sẵn trên thị trường. Nuôi con bằng sữa mẹ giúp miễn dịch với em bé và nó cũng phát triển mối liên kết chặt chẽ giữa bạn và em bé. Luôn luôn nhìn em bé của bạn khi bạn đang cho con bú. Bé sẽ nhìn bạn và đó là cách chúng bắt đầu tin tưởng bạn hơn mỗi ngày trôi qua.
8. Sau khi sinh con, hãy bổ sung trong sáu tháng tới để khỏe mạnh. Vì sau sinh, cơ thể cần trở lại trạng thái trước đó và cần có thời gian và năng lượng để chăm sóc bản thân và em bé.
9. Đừng quên ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ và chụp ảnh để cho bé xem. Hãy cho họ biết rằng bạn rất hạnh phúc khi có họ.

Tôi là một người vợ và người mẹ hạnh phúc 26 tuổi. Có một thai kỳ hạnh phúc và an toàn và một em bé tuyệt vời.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Các quan điểm, ý kiến ​​và vị trí (bao gồm cả nội dung dưới bất kỳ hình thức nào) được thể hiện trong bài đăng này là của riêng tác giả. Tính chính xác, đầy đủ và hợp lệ của bất kỳ tuyên bố nào được đưa ra trong bài viết này không được đảm bảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lỗi, thiếu sót hoặc đại diện. Trách nhiệm đối với quyền sở hữu trí tuệ của nội dung này thuộc về tác giả và mọi trách nhiệm liên quan đến việc xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ vẫn thuộc về anh ấy / cô ấy.