Tập thể dục khi mang thai giúp tăng sức mạnh não bộ của trẻ: nghiên cứu
Mang thai: một cuộc cách mạng sinh sản.
Tập thể dục trong khi mang thai có thể tăng sức mạnh não của em bé, theo nghiên cứu mới.
Các bài tập vừa phải ba lần một tuần là đủ để giúp bé phát triển trí não và lợi ích có thể là suốt đời, theo các nhà nghiên cứu tham dự Đại hội Thần kinh học 2013 tại San Diego.
Một nhóm người Canada từ Đại học Montreal đã yêu cầu 10 phụ nữ mang thai tập thể dục ít nhất ba lần một tuần - đến mức họ hơi khó thở. Phụ nữ làm việc trung bình hai giờ một tuần, làm những việc như đi bộ, đạp xe, chạy và bơi.
Một nhóm khác gồm 10 phụ nữ mang thai đã không tập thể dục.
Sau khi sinh con, các nhà nghiên cứu đã nối các em bé của họ với những chiếc mũ được bọc trong các điện cực. Hoạt động não của trẻ sơ sinh sau đó được đo khi nhiều âm thanh được phát.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những đứa trẻ của những phụ nữ đã tập thể dục có thể phân biệt âm thanh, điều này cho thấy sự trưởng thành và cho thấy mức độ phát triển trí não cao hơn những đứa trẻ của những phụ nữ ít vận động.
Hoạt động của não, được nhặt lên một cách không đau đớn bằng mũ, cho thấy những đứa trẻ có mẹ đã tập thể dục thấy việc phân tách hai âm thanh trở nên dễ dàng hơn.
Đây được coi là một dấu hiệu của sự trưởng thành và cho thấy bộ não của họ đã phát triển nhanh hơn.
Các nhà nghiên cứu cho biết không rõ lý do tại sao tập thể dục giúp não của thai nhi phát triển, nhưng nó có thể là một cái gì đó để làm với việc cung cấp oxy tăng lên.
Nhà nghiên cứu Elise Labonte-LeMoyne cho biết tập thể dục trước khi sinh không chỉ giúp em bé mà còn có thêm lợi thế là giúp phụ nữ chuẩn bị cho sự khắc nghiệt của việc sinh nở và phục hồi.
"Bạn đang tập luyện để sinh con và đó có lẽ sẽ là điều khó khăn nhất bạn sẽ làm trong cuộc sống. Nếu bạn có thể lực tốt, có thể dễ dàng hơn một chút để vượt qua và lấy lại từ đó", cô được trích dẫn. nói trong Daily Mail.
Nếu bạn đang có kế hoạch tập thể dục khi mang thai, hãy nói chuyện với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ trước.