Cột mốc phát triển động cơ Gross - Nhảy
Trong bài viết này
- Nhảy - Cột mốc phát triển
- Mẹo và hoạt động để khuyến khích nhảy
Một cột mốc phát triển tiêu chuẩn ở trẻ em là học cách nhảy, và điều này thường xảy ra ở tuổi 3. Một số có thể phát triển kỹ năng này ngay cả trước 3 tuổi và muộn hơn một chút so với 3. Chúng học cách tự nhảy theo tốc độ của mình. 50% trẻ em học nhảy bằng hai chân trên mặt đất khi chúng 24 tháng tuổi và gần 75% trẻ học được điều này sau 27 tháng.
Nhảy - Cột mốc phát triển
Đây là một cột mốc phát triển vận động đòi hỏi sự cân bằng và sức mạnh với nhận thức về kế hoạch cơ thể và động cơ. Điều quan trọng là đảm bảo rằng trong khi thực hành kỹ năng này, chúng được tiếp xúc với các môi trường khác nhau. Làm những đôi chân trần này sẽ cho phép đứa trẻ tương tác với các kết cấu khác nhau và độc đáo của mặt đất.
Tốt hơn là bắt đầu thực hành trên các bề mặt mềm như cỏ, thảm lót, thảm, và sau đó bắt đầu thực hiện chúng trên gỗ cứng. Bằng cách này, mỗi bề mặt trở thành một thách thức duy nhất cho trẻ em. Bạn cũng có thể sử dụng những đứa trẻ khác làm ví dụ, vì chơi ngang hàng là cần thiết để hoàn thành cột mốc vận động này. Trẻ thường có xu hướng quan sát và học hỏi từ những đứa trẻ khác. Vậy khi nào trẻ mới biết đi bắt đầu nhảy?
21-24 tháng
- Ở tuổi này, những đứa trẻ nhảy lên bằng cả hai chân lên không trung.
- Chúng có thể nhảy về phía trước ít nhất 3 inch
24-30 tháng
Trong những tháng này, những đứa trẻ có thể nhảy bằng cả hai chân từ bước hạ cánh.
30-36 tháng
Bây giờ họ có thể nhảy qua các vật phẩm nhỏ và chướng ngại vật.
3 năm
Chúng có thể nhảy về phía trước với chiều dài tối thiểu 26 inch với việc cất cánh và hạ cánh bằng hai chân.
4 năm
Khi chúng được 4 tuổi, chúng bắt đầu nhảy bằng một chân ít nhất 3-5 lần.
5 năm
- Chúng bắt đầu nhảy và xoay 180 độ trong không trung.
- Họ bắt đầu nhảy dây
- Họ bắt đầu nhảy 8 lần trên một chân và có thể chuyển sang chân kia và nhảy 8 lần.
Điều quan trọng là không vội vàng kỹ năng của mỗi đứa trẻ bởi vì quá trình này xảy ra theo cách từng bước. Những đứa trẻ bắt đầu quá trình này bằng cách thử nghiệm sự thay đổi trọng lượng đầu tiên, nhảy lên nhảy xuống, nhảy qua, nhảy bằng một chân và cuối cùng nhảy xen kẽ trên một chân và hai chân, nhảy lò cò. Tất cả các cột mốc này xảy ra theo một chuỗi, và điều quan trọng là phải hỗ trợ và khuyến khích chúng khi chúng lớn lên và thử nghiệm.
Mẹo và hoạt động để khuyến khích nhảy
Thiếu những kỹ năng cơ bản này có thể dẫn đến mức độ thể lực thấp khi trẻ lớn lên. Khi những kỹ năng như vậy không có được, việc tham gia vào các hoạt động của chúng trở nên khó khăn hơn, điều này cũng có thể gây ra sự cô lập xã hội vì những đứa trẻ khác có thể bắt đầu tránh chúng.
Các hoạt động như nhảy thường bắt đầu một cách tự nhiên, nhưng tốt hơn là nên luyện tập để chúng thành thạo các kỹ năng này. Làm thế nào để dạy một đứa trẻ biết nhảy? Điều quan trọng nhất bạn có thể làm để khuyến khích nhảy là bằng cách cho trẻ thời gian, không gian và cơ hội để di chuyển.
Những điều sau đây có thể được thực hiện để khuyến khích nhảy:
1. Nhảy bóng trị liệu
Bạn có thể bắt đầu sử dụng các quả bóng trị liệu bằng cách trước tiên ổn định chúng với cơ thể của bạn dựa vào tường hoặc trong góc phòng. Bạn có thể hỗ trợ đứa trẻ với áp lực xuống ở hông của chúng trong khi bạn khuyến khích chúng bật lên và xuống nhẹ nhàng. Điều này củng cố các khớp cực dưới của họ.
2. Nhảy bạt lò xo
Nhảy trên tấm bạt lò xo bằng thanh là một cách tuyệt vời để trẻ phát triển kỹ năng nhảy một cách độc lập. Cho đến khi họ sẵn sàng phụ thuộc vào sức mạnh của lưng dưới để nhảy thẳng đứng, họ có thể tuyển dụng sự hỗ trợ của phần thân trên với tấm bạt lò xo này.
3. Nhảy động vật
Bạn có thể truyền một biểu cảm sáng tạo hơn vào việc nhảy và làm cho chúng vui hơn bằng cách nhập vai nhiều động tác của động vật. Bạn có thể thử nhảy ếch, nhảy bao gồm squats sâu hoặc nhảy kangaroo - nhảy thẳng đứng.
4. Nhảy Hippity Hop
Kiểu nhảy này cung cấp trợ giúp cho việc lập kế hoạch động cơ vì đứa trẻ nhảy bằng cách sử dụng một quả bóng. Họ cũng thực hành uốn cong đầu gối và sử dụng chân để đẩy ra khỏi sàn.
5. Nhảy dấu chân
Bạn có thể sử dụng dấu chân xúc giác để giúp chỉ định một vị trí bắt đầu và kết thúc đầy màu sắc cho trẻ. Các dấu chân có một kết cấu độc đáo và nhẹ nhàng giúp kích hoạt các cơ bắp duy nhất của con bạn khi chúng cố gắng tạo ra một nắm chắc trên sàn nhà.
6. Nhảy nền tảng
Họ có thể nhảy xuống từ độ cao thấp. Ở đây bạn có thể sử dụng chùm cân bằng bọt vì các đầu vào sở hữu mà nó cung cấp cho đôi chân trần của họ. Các đốm màu cũng cho một dấu hiệu trực quan sống động cũng thúc đẩy cơ sở hỗ trợ bị thu hẹp khi nhảy.
7. Nhảy băng màu
Kiểu nhảy này là tiền thân tuyệt vời của những rào cản. Họ cung cấp các tín hiệu thị giác cần thiết để phát triển các kỹ năng lập kế hoạch vận động rất cần thiết cho việc nhảy.
8. Nhảy vượt rào
Bạn có thể khuyến khích nhảy thẳng hơn bằng cách đặt chướng ngại vật sau khi đứa trẻ đã thành thạo nhảy qua băng. Bạn có thể tăng chiều cao của các chướng ngại vật dần dần cung cấp cho trẻ những thử thách mới để chúng phát triển sức mạnh cùng với sự cân bằng và kiểm soát trong kỹ năng nhảy của chúng. Bạn cũng có thể thêm dấu chân màu để giúp giải quyết căn chỉnh chi dưới trong khi nhảy.
9. Cú nhảy
Thang hoop là tuyệt vời để thực hành nhảy vì nó thúc đẩy một cơ sở hỗ trợ bị thu hẹp. Những chiếc vòng đầy màu sắc cũng thúc đẩy đứa trẻ đặt chân vào bên trong ranh giới. Thang hoop là một cách tuyệt vời khác để phát huy kỹ năng này khi thay đổi cấu hình dạy cho trẻ nhảy mở để chuẩn bị nhảy lò cò.
10. Nhảy lò cò
Loại câu đố này có thể được sử dụng để giúp các cú nhảy mở, nhảy về phía trước và nhảy sang một bên trong khi đứa trẻ tiến tới số tiếp theo, và cuối cùng là nhảy kiểu đơn sang hai chân.
Các hoạt động để tập nhảy:
- Bạn có thể cắt bỏ các hình dạng, lỗi hoặc chữ cái vui nhộn và để chúng thực hành nhảy từ hình này sang hình khác
- Thổi bong bóng và làm cho con bạn bật chúng bằng cách nhảy lên là một cách thú vị khác để thực hành kỹ năng này
- Giữ nhiều đồ vật để làm vật cản trên sàn và yêu cầu con bạn nhảy qua chúng. Bạn có thể đặt một sợi dây nhảy, vòng hula, vòi vườn, gậy và thậm chí cả đồ chơi.
- Treo một quả bóng trong không khí và cho con bạn chạm vào nó bằng cách nhảy lên.
- Đứa trẻ cũng có thể thử các công cụ thú vị như nhảy lò cò, tấm bạt lò xo và nhảy dây.
- Con bạn cũng có thể nhảy qua hoặc trong vũng nước để luyện tập vui vẻ hơn.
Trong quá trình nhảy, con bạn nên:
- Tập trung mắt về phía trước hoặc hướng lên trong suốt bước nhảy
- Giữ cánh tay của họ phía sau cơ thể của họ và quỳ xuống
- Xoay cánh tay của họ lên và về phía trước mạnh mẽ
- Duỗi thẳng chân khi ở trên không
- Hạ cánh trên bàn chân của họ và gập đầu gối để họ hấp thụ cú sốc khi hạ cánh
- Kiểm soát hạ cánh của họ trên sàn với tối đa một bước theo bất kỳ hướng nào.
Nếu con bạn không bắt đầu nhảy khoảng 2, 5-3 năm thì tốt hơn là liên hệ với bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ trị liệu nhi khoa. Tìm kiếm bác sĩ nếu con bạn bắt đầu thấy những khó khăn khác trong khi nhảy như nhảy không đối xứng, thiếu sức mạnh trong khi đẩy ra, ngã thường xuyên và một dấu hiệu lo lắng hoặc thất vọng.