Làm thế nào các bà mẹ đối phó khi chăm sóc cặp song sinh
Khi bạn chăm sóc cặp song sinh, một thói quen trở thành một điều cần thiết tuyệt đối. Một số bà mẹ có em bé độc thân có thể đủ khả năng để đi theo dòng chảy, nhưng những bà mẹ có cặp song sinh đông hơn và cần một thói quen để đảm bảo họ có thể xử lý mọi việc.
Các thói quen là tuyệt vời cho trẻ sơ sinh và trẻ em - họ muốn biết những gì sắp tới, cho dù đó là giờ ăn trưa, giờ ngủ trưa hay giờ chơi.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là chăm sóc cặp song sinh đòi hỏi họ cần ăn cùng một lúc mỗi ngày. Miễn là bạn thực hiện các nhiệm vụ thường xuyên theo cùng một thứ tự mỗi ngày, em bé của bạn sẽ biết điều gì sắp tới và đó là điều quan trọng khi bạn chăm sóc cặp song sinh.
Làm thế nào để các bà mẹ có cặp song sinh bắt đầu thói quen của họ?
Vài tuần đầu tiên có thể là một vệt mờ, nhưng một cách dễ dàng để bắt đầu một thói quen là theo dõi cặp song sinh của bạn trong khoảng thời gian khoảng sáu tuần. Họ có thể có thói quen tích hợp riêng của họ.
Viết xuống khi em bé thức dậy và khi chúng muốn ăn (lúc đầu có lẽ bạn sẽ khá mệt mỏi, đó là lý do tại sao bạn nên viết nó ra! Bạn có thể sẽ không nhớ, ngay cả khi bạn cố gắng!). Nếu thói quen sinh đôi của bạn không phù hợp, bạn có thể dần dần di chuyển chúng về giữa để bạn không lo lắng về việc cho bé ăn khi bé còn lại muốn chợp mắt.
Cách đặt thói quen khi bạn quan tâm đến sinh đôi
- Bắt đầu bằng cách thiết lập một thói quen đi ngủ. Thói quen của bạn có thể bắt đầu bằng một bài hát ru đặc biệt, bồn tắm hoặc một câu chuyện.
- Các bà mẹ có em bé độc thân có thể để em bé ngủ trong vòng tay của mình, nhưng các bà mẹ có cặp song sinh có thể muốn em bé tự ngủ. Để giúp đỡ, đặt chúng xuống khi họ đang ngủ, nhưng không hoàn toàn ngủ.
- Cặp song sinh của bạn có thể đánh thức nhau, nhưng nếu một người buồn bã, hãy kiểm tra xem người còn lại đã ổn định chưa trước khi chuyển sang sinh đôi khó chịu.
- Chống lại sự cám dỗ để bật đèn và cố gắng giữ giọng nói nhỏ nếu bạn nói. Nếu bạn cần một ánh sáng, hãy sử dụng đèn ngủ ánh sáng yếu để bạn không kích thích trẻ nhỏ.
- Nếu em bé của bạn có vẻ như đang bay lượn vào ban đêm, hãy quấn chặt chúng. Điều này có thể làm cho họ cảm thấy an toàn và an toàn và có thể giúp họ ngủ.
Làm thế nào các bà mẹ có cặp song sinh đảm bảo giấc ngủ đêm an toàn
Lúc đầu, nhiều bà mẹ có cặp song sinh thích ngủ cùng một chiếc cũi. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng một cái nôi nhỏ hoặc giỏ Moses, em bé của bạn nên có không gian ngủ riêng. Nếu họ đang ngủ trong cùng một chiếc cũi, họ nên ngủ bằng chân với đầu ở phía đối diện của cũi. Khi các bé đủ lớn để lăn tròn, chúng nên được tách thành các giường cũi khác nhau.
Các chuyên gia nói gì về việc chăm sóc cặp song sinh?
Các chuyên gia đồng ý rằng các thói quen là hữu ích cho mẹ và bé. Mặc dù vậy, nhận ra rằng những đứa trẻ trong vài tuần đầu tiên của cuộc sống dường như không thể sống theo thói quen của bạn. Tranh thủ đối tác của bạn để giúp đỡ và xem xét yêu cầu một người bạn đáng tin cậy hoặc thành viên gia đình giúp đỡ nếu đối tác của bạn phải quay trở lại làm việc. Cân nhắc việc thuê một doula sau sinh, thậm chí trong vài giờ một tuần. Hỗ trợ là chìa khóa.
Nếu em bé của bạn ở trong bệnh viện trong vài tuần đầu, hãy cố gắng dành càng nhiều thời gian ở đó càng tốt. Sữa mẹ là tuyệt vời và không có lý do tại sao các bà mẹ sinh đôi không thể cho con bú. Ngoài ra, hãy cố gắng thực hành chăm sóc chuột túi - nghĩa là đặt da bé lên da. Điều này có thể giúp thúc đẩy sự gắn kết, ngay cả khi em bé của bạn không ở nhà với bạn.