Làm thế nào để chuẩn bị cho quan hệ tình dục sau khi sinh? 5 mẹo để làm cho nó dễ dàng hơn
Chuẩn bị cho tình dục có vẻ không lãng mạn lắm, nhưng khi nói đến việc làm cha mẹ, đó là một điều cần thiết. Từ việc chuẩn bị quan hệ tình dục với em bé cho đến học cách chuẩn bị cho quan hệ tình dục sau khi sinh em bé, có lẽ bạn đã sẵn sàng để tạo một vài danh sách kiểm tra và chọn một chai rượu vì bạn thực sự sợ hãi. Nhưng điều quan trọng là, điều thực sự khủng khiếp duy nhất về tình dục sau khi sinh em bé là sự lo lắng mà bạn cảm thấy về tình dục sau khi sinh em bé. Khi hành động cuối cùng được thực hiện, tôi hứa, bạn sẽ tự hỏi những gì bạn đã làm cho bản thân mình đã làm việc hơn.
Nhưng tôi biết - điều đó không đủ để thuyết phục bạn ngay bây giờ. Bạn vẫn đang tự hỏi làm thế nào tốt nhất để chuẩn bị cho quan hệ tình dục sau khi sinh em bé. Bạn có cần một danh sách mới của các vị trí? Bạn có cần đầu tư vào một số bôi trơn siêu đắt? Bạn có cần chuẩn bị tinh thần cho cơn đau khủng khiếp sẽ chỉ khiến bạn nghĩ rằng bạn nên đi ngủ thay thế?
Ý tôi là, tôi không thể đảm bảo rằng bạn sẽ thoải mái và quan hệ tình dục sau sinh sẽ bùng nổ, nhưng đây là những gì tôi có thể nói với bạn về cách chuẩn bị cho nó:
Ngừng đặt quá nhiều áp lực cho bản thân.
Nó giống như cố gắng mang thai, quan hệ tình dục khi mang thai, sinh con, nuôi dạy con cái - tất cả mọi thứ bạn đã trải qua trong năm qua hoặc lâu hơn. Không ai trong số đó được làm tốt hơn bằng cách gây quá nhiều áp lực cho bản thân (hoặc đối tác của bạn). Nó sẽ khác đi. Quan hệ tình dục sau sinh sẽ không giống như tình dục trước khi bạn có thai, nhưng điều đó không có nghĩa là điều gì đó đáng sợ hoặc lo lắng hơn.
Và nếu bạn chưa sẵn sàng cho nó? Vậy thì đừng có. Không có áp lực để làm điều đó ngay khi bác sĩ bật đèn xanh cho bạn, hoặc bởi vì nhóm mẹ của bạn đã trở lại trong yên xe và yêu thương nó. Mọi người đều khác nhau và bạn càng sớm buông bỏ ý tưởng về quan hệ tình dục sau sinh là một thứ gì đó để tự mình hướng tới thì sẽ tốt hơn. (Và nếu đối tác của bạn đang gây áp lực cho bạn, đã đến lúc nói chuyện nghiêm túc.)
Chắc chắn, có một số vị trí có thể cảm thấy tốt hơn hầu hết cho các bà mẹ sau sinh. Bạn có thể cần giữ một số dầu bôi trơn tiện dụng trong trường hợp nội tiết tố của bạn làm cho bạn khô, và bạn có thể muốn đảm bảo em bé được cho ăn và hạnh phúc để bạn không bị gián đoạn. Nhưng hãy nghĩ về việc làm thế nào dễ dàng và vui vẻ trước khi bạn tát từ sau sinh trước mặt nó. Nó có thể là như vậy một lần nữa. Từ sau sinh không có nghĩa là 'phức tạp, đáng sợ, đáng sợ và điều tồi tệ nhất từng xảy ra với bạn'. Nó đơn giản có nghĩa là bạn đã có một em bé gần đây.
Vì vậy, hãy giảm áp lực cho bản thân, và làm theo năm lời khuyên này để chuẩn bị đầy đủ cho quan hệ tình dục sau khi sinh em bé.
1 Hãy chắc chắn rằng bác sĩ của bạn đã cho bạn sự ổn
Không phải vì điều đó có nghĩa là thời gian, mà bởi vì bác sĩ của bạn cho phép bạn quan hệ tình dục là điều bắt buộc đối với quan hệ tình dục sau sinh. Có rất nhiều thứ đã xảy ra ở đó khi bạn sinh con, và bạn cần được chữa lành đúng cách để không có nguy cơ bị nhiễm trùng.
2 Nghĩ về kiểm soát sinh sản
Trừ khi bạn sẵn sàng mang thai lần nữa, bạn cần nghĩ về kiểm soát sinh sản. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn kiểm soát sinh sản hoặc lấy một số bao cao su - bất cứ điều gì làm bạn cảm thấy an toàn. Điều này sẽ loại bỏ rất nhiều lo lắng không cần thiết, đặc biệt là nếu thời gian của bạn chưa trở lại.
3 Nói chuyện với đối tác của bạn
Nếu bạn lo lắng, hãy nói chuyện với họ. Nếu bạn hào hứng, hãy nói chuyện với họ. Nếu bạn sợ nó, hãy nói chuyện với họ. Đối tác của bạn cũng có thể có một số nỗi sợ hãi hoặc lo lắng về nó, vì vậy giao tiếp có thể làm cho cả hai bạn cảm thấy tốt hơn.
4 Hãy chắc chắn rằng bạn muốn
Cô gái, nếu bạn thích ngủ, thì hãy làm đi. Quan hệ tình dục không bao giờ nên là một việc vặt, nhưng quan hệ tình dục sau sinh đặc biệt không nên cảm thấy gượng ép. Nếu bạn muốn, hãy làm nó, và nếu bạn không, hãy cho nó một chút thời gian.
5 Hãy để bản thân tận hưởng nó
Bạn có thể là một người mẹ mới, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải cảm thấy kỳ lạ khi tận hưởng tình dục hoặc cảm thấy tốt về bản thân. Mặc đồ lót không phù hợp nếu điều đó có ích, tạo tâm trạng bằng nến và âm nhạc, đặt em bé trong phòng của chúng để bạn có thể thư giãn - sẽ không có vấn đề gì trong quan hệ tình dục nếu bạn không cho phép mình tận hưởng.