Làm thế nào để làm dịu một em bé quá khổ?
Trong bài viết này
- Overtiredness ở trẻ sơ sinh là gì?
- Nguyên nhân gây ra tình trạng quá sức ở trẻ sơ sinh?
- Dấu hiệu mệt mỏi ở trẻ sơ sinh
- Làm thế nào để Bình tĩnh và cho em bé ngủ quá giờ?
- Làm thế nào để bé cư xử nếu nó liên tục mệt mỏi?
- Lời khuyên để ngăn ngừa mệt mỏi ở trẻ sơ sinh?
- Câu hỏi thường gặp
Những đứa trẻ quấy khóc không phải là một cảnh tượng hiếm gặp nếu bạn đang sống với một đứa trẻ mới biết đi. Em bé quấy khóc khi đói, buồn ngủ hoặc chỉ bị kích thích do một căn bệnh mà chúng không thể truyền đạt. Tuy nhiên, một điều kiện tồn tại do mệt mỏi cực độ được gọi là quá mệt mỏi. Em bé không thể ngủ được vì điều này và điều này có thể khiến chúng rất quấy khóc. Đôi khi, em bé mệt nhưng không ngủ, vì vậy bạn phải tìm ra cách giúp chúng làm cho chúng.
Điều quan trọng là cha mẹ của trẻ nhỏ phải biết cách xử lý tình trạng này để chúng không bị phát hiện ra những điều không mong muốn nếu nó xảy ra. Bạn có thể giúp bé ngủ lại với một vài lời khuyên và điều này cũng có thể giúp mang lại một số phần còn lại rất cần thiết cho bạn.
Overtiredness ở trẻ sơ sinh là gì?
Overtiredness thường được coi là một điều kiện nằm giữa kiệt sức và mệt mỏi. Do sự mệt mỏi về thể chất thêm này, em bé sẽ không thể ngủ đúng hoặc hoàn toàn. Họ càng cảm thấy mệt mỏi, họ càng khó ngủ trở lại. Thêm vào đó, vì trẻ sơ sinh không thể kiểm soát hoặc thể hiện bản thân, chúng trở nên cáu kỉnh hơn bình thường.
Có thể khá ngạc nhiên khi biết rằng họ có thể thực sự mệt mỏi mặc dù họ không có quá nhiều hoạt động thể chất ở độ tuổi non trẻ đó. Cha mẹ bạn phải hiểu rằng họ cảm thấy mệt mỏi và sau đó bắt đầu quá trình đưa họ trở lại giấc ngủ.
Nguyên nhân gây ra tình trạng quá sức ở trẻ sơ sinh?
Để em bé cảm thấy quá mệt mỏi, chắc chắn phải có thứ gì đó kích hoạt nó. Trong tất cả các nguyên nhân, nguyên nhân phổ biến nhất là thiếu ngủ. Một em bé thường cảm thấy quá mệt mỏi do thiếu ngủ nhưng đôi khi cũng có những lý do khác:
1. Quá kích thích
Nói chung, quá kích thích làm cho hệ thống thần kinh của em bé bị quá tải do kích thích thêm cảm giác. Các em bé có thể trở nên thực sự choáng ngợp bởi mọi thứ xảy ra xung quanh và chúng thường bất lực trong việc làm bất cứ điều gì hoặc liên lạc về tình huống này. Giống như cách người lớn cần sự yên bình và yên tĩnh khi họ mệt mỏi, đôi khi trẻ sơ sinh cũng cần một môi trường yên tĩnh hơn chỉ để giúp chúng thư giãn.
Không ngủ, em bé sẽ cảm thấy nhạy cảm với các yếu tố kích thích như đèn, tiếng ồn lớn, mặc quần áo, được vỗ nhẹ, được mát xa, vân vân. Trẻ sơ sinh thường dễ bị tổn thương hơn trong tình huống này và thiếu trưởng thành trong hệ thống thần kinh. Những em bé bị quá tải do bị kích thích sẽ tiếp tục gầm gừ hoặc khóc bất chấp mọi nỗ lực từ cha mẹ để giúp chúng khỏe hơn.
2. Khó chịu đường ruột
Những đứa trẻ thường thức dậy sớm hoặc hành động quấy khóc / quấy khóc thường có hành vi của chúng là do đói. Em bé cảm thấy đói được cho ăn ngay lập tức, nhưng đôi khi, hoàn toàn ngược lại là những gì chúng thèm ăn - Thiếu thức ăn để đường tiêu hóa của chúng có thể trở lại đầy đủ sức khỏe. Tình trạng này cũng có thể được gây ra do cho con bú nhiều hơn, cung cấp sữa bột cho trẻ sơ sinh và tăng bú bình.
Trẻ sơ sinh (dưới 3 tháng tuổi) không thể điều chỉnh lượng ăn vì phản xạ mút của chúng. Hầu hết các thực hành cho ăn - đặc biệt là những thói quen liên quan đến việc cho bé ăn nhiều sữa hơn, có thể gây khó chịu ở dạ dày, nguyên nhân chủ yếu là do chúng không dung nạp đường sữa hoặc quá tải.
Một số lời khuyên hữu ích bao gồm bổ sung ngũ cốc gạo vào bình sữa của bé và / hoặc bắt đầu sử dụng thức ăn đặc để bé có thể ngủ ngon hơn.
3. Cho con bú
Đôi khi, những em bé bị thiếu ngủ kinh niên cũng có thể đấu tranh để đạt được mức cân nặng lý tưởng cho giai đoạn của chúng. Những đứa trẻ thiếu ngủ cuối cùng trở nên rất mệt mỏi và không thể bú một cách hiệu quả. Sau đó, họ có thể bỏ lỡ sự nuôi dưỡng cần thiết để phát triển và do đó cuối cùng ngủ nhiều giờ hơn trong đêm, trở nên quá mệt mỏi với thức ăn đêm.
Những đứa trẻ thiếu ngủ cho con bú sẽ không thể làm điều đó một cách hiệu quả bởi vì chúng không làm cạn kiệt vú của mẹ hoặc kích thích cung cấp đủ; dẫn đến ít sữa.
Dấu hiệu mệt mỏi ở trẻ sơ sinh
Vì em bé không thể diễn đạt bằng lời nói, chúng sẽ thể hiện bằng ngôn ngữ cơ thể của chúng và có một vài dấu hiệu mệt mỏi của em bé mà bạn có thể nhận ra:
- Chà mắt, tóc và tai - Trẻ sơ sinh quá mệt mỏi bắt đầu dụi mắt, tai và tóc và những thứ này thường bị nhầm là dấu hiệu của mọc răng
- Ngáp - Dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy bé đang cảm thấy mệt mỏi. Đó là dấu hiệu tốt nhất cho thấy họ cần ngủ và bạn sẽ cần phải điều chỉnh lại những gì bạn đang làm và tập trung vào việc khiến họ ngủ
- Biểu hiện trên khuôn mặt - Những em bé cảm thấy quá mệt mỏi thường thay đổi biểu cảm từ vui vẻ sang hơi gắt gỏng khi chúng dần chìm vào giấc ngủ
- Thiếu giao tiếp bằng mắt - Những đứa trẻ bị bỏ rơi sẽ tránh giao tiếp bằng mắt và thậm chí có thể nhìn chằm chằm vào không gian
- Cơ thể cứng lại - Trẻ có thể có chân và tay cứng hoặc căng và đây là dấu hiệu cho thấy chúng đã quá nóng. Nắm tay của họ cũng sẽ được nắm chặt.
- Khó khăn khi ngậm - Các em bé cũng có thể cảm thấy khó khăn khi ngậm vú mẹ khi chúng quá nóng. Chúng có thể bắt đầu khóc và thậm chí có thể ném thức ăn, đồ chơi hoặc những thứ xung quanh để gửi tin nhắn.
- Thiếu hứng thú - Nếu em bé bắt đầu mất hứng thú với các hoạt động, đồ chơi hoặc thức ăn yêu thích của chúng, lý do chung có thể được quy cho sự mệt mỏi.
- Dấu hiệu tự làm dịu - Trẻ có khả năng tự làm những dấu hiệu tự làm dịu để cho thấy rằng chúng mệt mỏi. Chúng có thể bao gồm mút ngón tay cái, tìm kiếm người giả v.v.
- Tín hiệu tự động - Trẻ bắt đầu hiển thị các tín hiệu tự động có thể xảy ra một cách vô thức để cho thấy rằng chúng mệt mỏi. Chúng có thể bao gồm hắt hơi, nấc, lòng bàn tay đầy mồ hôi, thở nặng hoặc nhanh và cảm giác xanh quanh miệng của em bé
Làm thế nào để Bình tĩnh và cho em bé ngủ quá giờ?
Mặc dù em bé đã quá mệt mỏi, có một số cách mà bạn có thể khiến chúng bình tĩnh hoặc làm dịu chúng.
Dưới đây là một vài phương pháp giúp bạn vượt qua giấc ngủ để trở lại giấc ngủ:
- Rocking
- Quấn tã
- Giữ
- cho ăn
- Làm mờ đèn
- Chơi tiếng ồn trắng
Mặc dù cách này có thể hiệu quả với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhưng có một vài phương pháp sẽ hiệu quả với trẻ lớn hơn:
- Hát ru
- Tránh giao tiếp bằng mắt và cho họ một chút thời gian
- Hãy thử loại bỏ tiếng ồn xung quanh chúng để chúng có thể làm dịu chính chúng
- Đọc sách với một giọng nhẹ nhàng để làm dịu chúng
Làm thế nào để bé cư xử nếu nó liên tục mệt mỏi?
Có một số thuộc tính hành vi nhất định mà em bé thể hiện khi chúng quá mệt mỏi hoặc liên tục mệt mỏi. Có một số dấu hiệu giúp bạn tìm ra nếu bé mệt mỏi.
- Ngủ ít hơn số giờ trung bình của họ cho nhóm tuổi đó và từ chối ngủ; thay vào đó, chuyển sang hiếu động
- Thức dậy với tiếng ồn nhỏ nhất và có những giấc ngủ ngắn ngày
- Từ chối ăn và mệt mỏi trong thời gian cho ăn. Anh ấy cũng ăn tốt hơn vào ban đêm.
- Hiển thị nhiều hạnh phúc và mãn nguyện vào buổi sáng thay vì buổi chiều. Anh cũng khóc thường xuyên hơn và có thời gian tập trung ngắn hơn
- Từ chối ngồi lên ghế cao hoặc cũi và khao khát được rung chuyển
- Cho thấy mức độ lo lắng phân tách là cực kỳ và cũng là sự thèm ăn vô độ
Nếu bạn là cha mẹ bỏ qua những hành động hành vi này, họ có thể chứng minh là có hại cho sức khỏe và sự phát triển nói chung.
Lời khuyên để ngăn ngừa mệt mỏi ở trẻ sơ sinh?
Dưới đây là một số mẹo mà bạn có thể làm theo để ngăn ngừa mệt mỏi ở trẻ ngoài việc coi chừng các dấu hiệu:
- Giúp họ cảm thấy thoải mái bằng cách mặc quần áo phù hợp
- Giải quyết chúng ngay cả khi bạn nhận thấy những dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên
- Làm mát phòng của họ với ánh sáng mờ
- Đảm bảo rằng họ hoàn toàn thoải mái và không bị quấy rầy trong giờ ngủ
- Sửa thời gian ngủ / ngủ trưa thường xuyên và giúp họ ngủ với bồn nước ấm
Câu hỏi thường gặp
1. Tại sao một em bé quá khổ khóc ra phổi?
Những đứa trẻ bị bỏ rơi thường muốn thể hiện sự mệt mỏi của mình thông qua khóc lóc hoặc khóc lớn. Họ chiến đấu để ngủ thiếp đi và thường khóc như một phương tiện để giao tiếp.
2. Hormone có vai trò làm cho em bé mệt mỏi?
Hormone là những người chịu trách nhiệm chính để giúp em bé ngủ. Các hormone chính chi phối giấc ngủ ở trẻ sơ sinh bao gồm melatonin và cortisol và mức độ của chúng liên tục dao động trong suốt cả ngày. Mức độ của các hormone này trong cơ thể giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn vào những thời điểm nhất định trong ngày
Cortisol giữ cho một người tỉnh táo và đạt đỉnh vào khoảng 8 giờ sáng trong khi giảm dần trong ngày trong khi melatonin giúp mọi người ngủ. Nếu bạn có thể kích thích não giải phóng nhiều melatonin, trẻ sơ sinh có thể ngủ ngon hơn.
Do đó, các em bé thường bất lực trước sự quá mệt mỏi vì bản thân chúng không thể hiểu chuyện gì đang xảy ra. Cha mẹ cần cẩn thận hơn và đọc những dấu hiệu này để không tạo ra một chu kỳ ngủ không đều có thể cản trở sự tăng trưởng và phát triển của bé.
Một đứa bé đang ngủ luôn là một cảnh tượng đáng chú ý bởi vì nó mang lại cho bạn sự nghỉ ngơi mà bạn cần phải hướng đến những công việc và trách nhiệm khác. Ưu tiên cho bé ngủ hơn mọi thứ khác vì đây là đồng minh quý giá nhất của bé để phát triển và phát triển như một cá thể được nuôi dưỡng và khỏe mạnh.