Cách sử dụng gas hiệu quả trong lao động
Là một bác sĩ làm việc trong khoa sản phụ khoa, tôi thường được hỏi liệu tôi có nghĩ rằng 'khí' - oxit nitơ - là một lựa chọn giảm đau tốt trong chuyển dạ.
Nhiều phụ nữ nói rằng họ đã sử dụng nó trong những lần lao động trước đó và nó không hiệu quả với họ.
Những người khác nói rằng họ đã thử nó và ghét nó.
Mặc dù đã nghe tất cả những điều đó, nhưng đến lúc tôi sinh con, tôi thực sự cởi mở với ý tưởng sử dụng gas.
Điều này là do tôi thấy rằng rất nhiều phụ nữ đã thử khí trong lao động trước đó đã làm rất kém hiệu quả. Họ chỉ bắt đầu thở khí giống như một cơn co thắt là đau đớn nhất.
Sử dụng khí theo cách này có nghĩa là họ phải chịu tất cả các tác dụng phụ của khí - đau đầu, buồn nôn, cảm thấy gượng gạo hoặc 'hết hơi', và đôi khi thậm chí nôn mửa - mà không có bất kỳ lợi ích nào của nó (nghĩa là giảm đau).
Bác sĩ sản khoa và bác sĩ phụ khoa, bác sĩ Michael van der Griend, từ Bệnh viện tư nhân North Shore, khuyên dùng khí như một phương pháp "đầu tiên" để giảm đau khi chuyển dạ.
Đầu tiên, ông nói, nó an toàn cho cả mẹ và bé.
Vâng, anh ấy thừa nhận, bạn có thể cảm thấy một chút 'yuck' khi sử dụng nó. Nhưng không giống như nhiều lựa chọn giảm đau khác, anh nói rằng anh không biết về bất kỳ tác dụng phụ nào khác.
Bên cạnh đó, những cảm giác khó chịu này thường qua sau khi bạn sử dụng nó cho một vài cơn co thắt.
Một lợi ích khác của khí là nó có thể điều chỉnh liều.
Điều này có nghĩa là 'sức mạnh' có thể bị giảm (hoặc tăng) khi bạn cần, vì vậy nếu bạn cảm thấy bị bệnh, bạn có thể thử liều thấp hơn cho lần co thắt tiếp theo.
Ngoài ra, nếu bạn thực sự không thích nó, bạn có thể ngừng sử dụng và nó sẽ ra khỏi hệ thống của bạn trong vòng vài phút.
Tiếp theo, không giống như một màng cứng (mà một khi đã vào, giữ cho bạn khá nhiều giường), máy khí là thiết bị cầm tay. Điều này có nghĩa là bạn có thể di chuyển xung quanh phòng trong khi sử dụng nó - và thậm chí mang nó vào bồn tắm nếu bạn muốn.
Một lợi ích khác mà tôi tìm thấy là khí gas khiến tôi cảm thấy như mình chịu trách nhiệm giảm đau cho chính mình.
Khi tôi nói với mọi người tất cả những điều tích cực đó, họ muốn biết cách sử dụng gas đúng cách.
Đầu tiên, bạn cần bắt đầu thở qua ống ngậm ngay khi bắt đầu mỗi cơn co thắt.
Điều này là do phải mất một thời gian để khí đạt được hiệu quả cao nhất. Cũng cần một thời gian để cơn co thắt mạnh nhất - và đau đớn nhất - quá.
Tiến sĩ van der Griend giải thích: "Vì vậy, nếu bạn lấy đúng thời điểm, khí sẽ chạm mốc khi cơn co thắt đạt cực đại".
Tiếp theo, bạn cần thở mạnh và từ từ qua miệng.
Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng mình sẽ giảm đau nhiều hơn bằng cách thở nhanh hơn, nhưng bác sĩ van der Griend cảnh báo rằng thở nhanh sẽ làm tăng cơ hội thoát ra ngoài của bạn.
Thành thật mà nói, tôi thấy hơi thở chậm chạp tự nó thực sự làm dịu. Tôi biết một số người tìm thấy những lợi ích này chỉ bằng cách hít thở sâu khi chuyển dạ mà không có khí (và tất cả sức mạnh hơn cho họ!), Nhưng cá nhân tôi thích biết rằng hơi thở của tôi dẫn đến một nguồn giảm đau bên ngoài.
Mặc dù tôi không chỉ dựa vào khí đốt trong suốt quá trình lao động của mình (đây là nơi tôi hét to với máy TENS và pethidine), tôi rất vui vì đã thử.
Vấn đề lớn nhất của tôi, ngoài sự lo lắng ban đầu, là sự phụ thuộc mà tôi đã phát triển vào khí gas.
Tôi phải thừa nhận tôi đã trở nên hơi giống Tom Hanks trong Castaway; Wilson của tôi, tất nhiên, là khí.
Tôi đã kéo chiếc máy đó theo tôi mọi nơi tôi đã đi, và trở nên rất miễn cưỡng khi chia tay với nó ... đặc biệt là khi tôi biết rằng đến cuối ngày chuyển dạ tôi sẽ cần phải làm điều đó.
Bạn thấy đấy, để đẩy mạnh hiệu quả, bạn cần phải nín thở và 'chịu đựng' - và, như Tiến sĩ van der Griend giải thích, "Cố gắng làm điều đó trong khi hút khí là không hiệu quả".
Trong lần chuyển dạ thứ ba, tôi có những ký ức mơ hồ về bà mụ của mình thực sự xé khí ra khỏi tay khi đến lúc phải đẩy. Trong khi tại bất kỳ thời điểm nào khác trong quá trình chuyển dạ của tôi, tôi sẽ gầm gừ với cô ấy vì đã ăn cắp khí yêu quý của tôi ( Wilson! Wiiiiilllsooon! ), Ý tưởng gặp con tôi là động lực đủ để tôi tập trung vào việc biến khoảnh khắc đó thành hiện thực.
Và khi tôi chào đón bé gái xinh đẹp của mình năm phút sau, tình yêu của tôi dành cho Wilson (ahem, gas), đã bị lãng quên từ lâu.
Vì vậy, có, nếu bạn đang xem xét các lựa chọn của bạn để giảm đau khi chuyển dạ, tôi nghĩ rằng khí có thể thực sự hữu ích.