Làm thế nào tôi sẽ mô tả làm mẹ? Không ngừng
Làm thế nào tôi sẽ mô tả làm mẹ cho đến nay? Không ngừng nghỉ.
Ầm ầm sau mắt, tôi bước xuống hội trường như thể trên một con tàu trong biển khơi, não tôi bị tắc nghẽn và tôi phải vật lộn để hình thành một suy nghĩ mạch lạc.
Tôi đã ngủ bốn tiếng trong tổng số đêm qua để cảm thấy tốt hơn so với ngày hôm qua. Trong 11 tháng qua tôi đã không ngủ quá ba giờ liên tục. Và vâng, tôi đã đọc và áp dụng nhiều tài liệu xung quanh giấc ngủ của trẻ sơ sinh - cảm ơn vì đã hỏi.
Nếu có thêm một người gợi ý rằng tôi có thể ngủ khi em bé đang ngủ tôi sẽ mất nó. Oh ý tưởng tuyệt vời, tại sao tôi không nghĩ về điều đó? Điều đó đúng, bởi vì khi em bé của bạn ngủ 42 phút một lần, hầu như không có thời gian để có một tách trà và poo (không nhất thiết phải đồng thời). Bốn mươi hai phút có lẽ là đủ thời gian để nằm trên đi văng và nhắm mắt lại trong vài phút, nó không đủ để bắt kịp giấc ngủ 'sạc pin' của bạn.
Tôi muốn pin của tôi được sạc lại năng lượng mặt trời. Tôi chỉ có thể ngồi dưới ánh mặt trời và DING! Có một lớp sương mù khác được nâng lên và tôi có một sức mạnh trong não và cơ thể. Tôi đã từng nghĩ rằng mình mệt mỏi nếu ra ngoài tiệc tùng đến 3 giờ sáng, hoặc có một tuần dài làm ba công việc, nhưng bây giờ tôi nhìn vào quá khứ của chính mình và lắc đầu.
Những gì tôi đã hiểu là phổ của tác động thiếu ngủ. Có mệt mỏi, sau đó mệt mỏi, kiệt sức, sau đó bị zombified và cuối cùng, tra tấn.
Thực tế. Tra tấn.
Một câu trích dẫn để ủng hộ tôi từ một nguồn dựa trên tâm lý học nghiêm trọng: "Thiếu ngủ là một hình thức tra tấn đặc biệt quỷ quyệt vì nó tấn công các chức năng sinh học sâu vào cốt lõi của sức khỏe thể chất và tinh thần của một người".
Đây không phải là một bữa tiệc đáng tiếc. Hàng triệu phụ huynh (và những người khác) đã trải qua mức độ thiếu ngủ này và hàng triệu người sẽ có thêm. Điều gì sẽ tốt là nếu những người không phải cha mẹ mới cố gắng hiểu. Đừng thử và đưa ra đề xuất 'hữu ích'. Chỉ cần thông cảm với tôi và hiểu lý do tại sao tôi đã không liên lạc / tham gia bất kỳ sự kiện xã hội nào trong một năm / rời khỏi hành tinh / hành động như tôi không quan tâm đến bất cứ ai khác ngoài tôi / Tôi ' đã thay đổi '.
Tôi đã thay đổi bởi vì, giờ tôi đã có con - điều đó khiến tôi trở thành cha mẹ và bạn không thể giúp gì ngoài việc đó. Nhưng tôi cũng trống rỗng về thể xác, tinh thần và cảm xúc đến mức tôi đã đạt đến mức thấp mới của sự tuyệt vọng. Một phần trong tôi nhận ra đây là một tình huống tạm thời, một phần trong tôi cảm thấy như mình đã ở trong trạng thái không còn năng lượng này mãi mãi.
Cũng có những cha mẹ A) đã quên cảm giác thiếu ngủ liên tục và lâu dài hoặc B) có những đứa trẻ ngủ.
Nhóm A có xu hướng là thế hệ lớn tuổi hơn, những người nói những cụm từ nhăn nhó như 'tận hưởng thời gian đặc biệt này, trân trọng từng khoảnh khắc, nó diễn ra quá nhanh'. Nếu bằng cách 'đi nhanh', bạn có nghĩa là một cuộc đấu tranh hàng ngày để giữ cho đôi mắt cáu kỉnh của tôi đủ mở để hoạt động, và mỗi đêm một chu kỳ cho con bú dường như không bao giờ kết thúc, thay đổi và đỏ mặt thì có, năm nay đã thực sự trôi qua.
Nhóm B có thể nghĩ rằng họ có một giấc ngủ khủng khiếp nhưng khi bạn rơi vào tình trạng khó chịu, điều đó có thể chỉ diễn ra trong vài tháng hoặc họ nghĩ rằng ngủ bốn tiếng liên tục lúc sáu tháng tuổi tạo thành một người ngủ kém.
Đôi khi tôi bực bội con tôi, bạn đời của tôi, tất cả đàn ông, bất cứ ai có thể ngủ mà không bị kéo ra khỏi giấc ngủ sâu bởi tiếng la hét cứ sau vài giờ, mọi người nói 'Tôi mệt, tôi không có giấc ngủ ngon nhất '. Tôi đã ngừng nói 'kiệt sức' khi mọi người hỏi tôi sẽ đi như thế nào. Kiệt sức không phải là một mô tả chính xác nào.
Tôi muốn hoàn thành một ghi chú tích cực, lạc quan nhưng nó sẽ không được xác thực trong trạng thái hiện tại của tôi. Tất cả những gì tôi có thể nói là có, có những khoảnh khắc kỳ diệu khi tôi ôm hoặc nhìn các con tôi và cảm thấy một niềm vui và lòng biết ơn, nhưng ngay bây giờ chúng rất ít và thoáng qua do sự mệt mỏi cực độ chi phối cuộc sống của tôi. Để tất cả những người thiếu ngủ nghiêm trọng; chúc may mắn và hẹn gặp lại ở phía bên kia nơi giấc ngủ và năng lượng tồn tại.
- Quốc gia