Kích thích lao động: Cách tốt nhất để mang lại sức lao động của bạn

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Chờ đợi háo hức khi em bé đến?
• Làm thế nào để gây ra lao động tự nhiên
• Cách tự nhiên để mang lại lao động
• Những điều cần ghi nhớ
• Cách để kiểm tra với bác sĩ của bạn

Khi mốc 40 tuần đến gần, mọi bà mẹ tương lai đều chuẩn bị tinh thần và thể chất để chuyển dạ. Đó là kịch bản thế giới hoàn hảo.

Chờ đợi háo hức khi em bé đến?

Tuy nhiên, có nhiều trường hợp trong đó lao động không tự bắt đầu. Ví dụ, nếu người mẹ bị một số vấn đề y tế nhất định, chuyển dạ tự nhiên có thể bị trì hoãn. Mang thai kéo dài này có thể gây rủi ro cho cả mẹ và em bé, đặc biệt trong trường hợp có các biến chứng sau:

• Bệnh tiểu đường
• Thiếu nước ối
• Huyết áp cao
• Nhiễm trùng tử cung
• Tách biệt

Khi bạn không gặp phải các cơn co thắt, mặc dù vỡ túi ối, việc chuyển dạ có thể trở nên cần thiết. Các cơn co thắt xảy ra trong tử cung cho thấy tử cung đã sẵn sàng cho việc sinh nở bằng cách làm giãn cổ tử cung trong khi thiếu các cơn co thắt có nghĩa là sự chuẩn bị này không đầy đủ.

Làm thế nào để gây ra lao động tự nhiên

Phần lớn phụ nữ chuyển dạ trong vòng 24 giờ sau khi bị vỡ nước, nhưng nếu chuyển dạ của bạn không bắt đầu ngay cả sau sự cố này, bạn và em bé có thể phải đối mặt với nguy cơ bị nhiễm trùng. Trong những trường hợp như vậy, các bác sĩ có thể quyết định gây ra chuyển dạ.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn tránh dùng thuốc, bạn cũng có thể thử các phương pháp sau. Hãy để chúng tôi khám phá những cách tự nhiên để gây ra chuyển dạ:

Cách tự nhiên để mang lại lao động

Đi dạo

Đi bộ có lẽ là cách đơn giản nhất để thúc đẩy chuyển dạ và không mất quá nhiều công sức hay sự chuẩn bị. Nó giúp đẩy em bé xuống vùng xương chậu vì trọng lực phát huy tác dụng. Em bé áp dụng áp lực lên khung chậu và điều này dẫn đến việc lót cổ tử cung để chuyển dạ. Bắt đầu đi bộ nếu nước của bạn bị vỡ nhưng lao động chưa bắt đầu. Ngay cả khi bạn đã bị co thắt, đi bộ cũng sẽ giúp ích trong quá trình chuyển dạ.

Giới tính

Bây giờ có vẻ như là một điều không thể, phải không? Đặc biệt, khi bạn mang thai hơn 40 tuần, tình dục có thể là điều cuối cùng trong tâm trí của bạn và đối tác của bạn. Tuy nhiên, tinh trùng nam có chứa một loại hoóc môn có tên là prostaglandin giúp làm giãn và làm mỏng cổ tử cung, do đó mồi cho việc sinh nở.

Bài tập tự nhiên này cũng sẽ giúp bạn xả hơi và giảm căng thẳng. Đơn giản là không thể có một phương pháp nào dễ chịu hơn và chi phí bằng không cho việc chuyển dạ. Hãy nhớ kiểm tra với bác sĩ trước khi bạn sử dụng phương pháp này.

Dầu hoa anh thảo buổi tối

Dầu thảo mộc đa năng này được biết là giúp cổ tử cung giãn ra, chuẩn bị cho chuyển dạ. Dầu hoa anh thảo buổi tối có sẵn ở dạng viên nang có thể được sử dụng bằng đường uống hoặc sử dụng nội bộ. Dầu có thể được áp dụng cho khu vực cổ tử cung trong vài tuần cuối của thai kỳ. Tất nhiên, trước khi áp dụng hoặc uống, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ giỏi và nhận được đèn xanh.

Dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu là một loại thuốc nhuận tràng nổi tiếng mặc dù không phải là một loại rất ngon ở đó. Trong nhiều thế hệ, nữ hộ sinh và bà ngoại đã khuyến nghị sử dụng nó khi có sự chậm trễ trong chuyển dạ. Thuốc nhuận tràng kích thích ruột và gây kích thích trong tử cung, có thể gây ra các cơn co thắt. Mặc dù đây là một trong những mẹo phổ biến và thường được đề xuất cho chuyển dạ tự nhiên, hãy kiểm tra với bác sĩ về lượng dầu thầu dầu bạn nên tiêu thụ, vì bạn muốn tránh tiêu chảy ở giai đoạn này.

Thực phẩm cay

Giống như dầu thầu dầu, thức ăn cay có thể gây kích thích ruột và dẫn đến các cơn co thắt trong tử cung. Hãy cẩn thận với số lượng mặc dù quá nhiều có thể gây ra nhiều chứng ợ nóng, và dạ dày khó chịu là điều cuối cùng bạn muốn trong khi chờ đợi để giao hàng.

Châm cứu

Phương pháp thay thế lâu đời này được sử dụng để giảm đau được biết đến là một kỹ thuật hiệu quả để gây ra chuyển dạ một cách tự nhiên. Kim được sử dụng để kích hoạt các cơ quan cụ thể của cơ thể thông qua các điểm khác nhau trên bàn tay và bàn chân.

Nó được biết là kích thích hoạt động tử cung và giúp em bé trên đường đến với thế giới. Nhiều bà mẹ tương lai và những người thực hành phương pháp này chứng thực tính hiệu quả của nó vì điều này không có tác dụng phụ được biết đến.

Tích lũy

Đây là một kỹ thuật khác dựa vào việc kích hoạt các điểm khác nhau của cơ thể, nhưng không giống như phương pháp châm cứu, phương pháp này đòi hỏi phải gây áp lực lên các điểm bằng ngón tay thay vì kim. Hai điểm áp lực, dây đai giữa ngón trỏ và ngón cái và điểm phía trên xương mắt cá chân bên trong chân có thể tạo ra chuyển dạ một cách tự nhiên.

Bài tập trực quan

Hình dung bản thân bạn đang chuyển dạ và sinh con. Bạn có thể ghi lại chính mình nói về em bé chuẩn bị ra ngoài và di chuyển xuống. Chỉ cần tưởng tượng nó trong đầu có thể giúp bạn thư giãn và chuẩn bị cho ngày trọng đại.

Kích thích núm vú

Hormone, oxytocin, mang lại các cơn co thắt và điều này có thể đạt được bằng cách kích thích núm vú trong vài giờ trong ngày. Bạn có thể xoa bóp hoặc vặn núm vú và hy vọng rằng chuyển dạ được gây ra. Vui lòng kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu bạn đang làm đúng cách. Hãy nhớ rằng, nó cũng có thể gây ra các cơn co tử cung khá mạnh có khả năng làm giảm nhịp tim của thai nhi. Do đó, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và sử dụng theo ý của bạn.

Massage

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage có thể giúp cơ thể bạn giải phóng oxytocin, hormone mang lại các cơn co thắt cần thiết để gây chuyển dạ. Trong số tất cả các phương pháp khác để mang lại chuyển dạ một cách tự nhiên, massage là một phương pháp được ưa thích.

Điều này là bởi vì, trong số những thứ khác, nó giúp bạn thư giãn rất nhiều và đưa bạn đến gần với chuyển dạ. Đó là tất cả về việc đưa bản thân đến trạng thái thư giãn để các hormone cần thiết được giải phóng và chuyển dạ được tạo ra một cách tự nhiên.

Chuối

Chuối rất giàu kali và rất quan trọng cho các cơn co thắt cơ bắp. Vì vậy, nếu bạn thiếu kali, lao động của bạn có thể bị trì hoãn. Nếu bạn ăn chuối trong vài tuần cuối của thai kỳ, khả năng chuyển dạ tự nhiên rất cao. Tuy nhiên, điều độ được khuyến khích trong khi ăn chuối. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bạn đưa chuối vào chế độ ăn uống của bạn. Chúng tôi khuyên bạn chỉ nên bổ sung kali nếu bác sĩ khuyên.

Bóng tập thể dục

Quả bóng tập thể dục giúp tăng tốc độ giãn nở và di chuyển em bé về phía kênh sinh, và rất được các nữ hộ sinh khuyên dùng.

Những bài tập này có thể di chuyển em bé thấp hơn vào xương chậu và vào đúng vị trí để thông báo sự xâm nhập của nó vào thế giới.

Trái dứa

Loại trái cây tuyệt vời này có chứa enzyme bromeliad, khi được dùng tươi và sống, có khả năng làm mềm cổ tử cung và chuyển dạ. Các cơn co thắt có thể bắt đầu khi dạ dày bị kích thích do các hóa chất có trong dứa.

Tước màng

Không có thủ tục y tế hoặc thuốc trong thủ tục này bao gồm tước màng để mang lại chuyển dạ. Bác sĩ sử dụng ngón tay đeo găng để tách túi ối ra khỏi khu vực cổ tử cung. Bằng cách đó, cơ thể sẽ giải phóng hormone tuyến tiền liệt có thể giúp bạn chuyển dạ. Sau khi tước màng xong, có khả năng vỡ nước và chuyển dạ ngay lập tức.

Thôi miên

Thôi miên hoặc liệu pháp thôi miên có thể giúp bạn thư giãn trước khi chuyển dạ vì căng thẳng có thể ngăn cơ thể chúng ta sản xuất oxytocin, đây là hormone bắt buộc chuyển dạ. Nghiên cứu về phương pháp này đang diễn ra và bạn cũng có thể tự mình thử nó bằng cách mua một vài đĩa CD tự thôi miên để giữ cho tâm trí của bạn khỏi những căng thẳng của lao động.

Những điều cần ghi nhớ

Có một vài điều bạn nên cân nhắc trước khi gây chuyển dạ:

Đừng căng thẳng về việc quá hạn : Có tới 80% trường hợp mang thai lần đầu có khả năng bị trì hoãn và chỉ khi bạn vượt quá 42 tuần, bạn mới có thể tự gọi mình là quá hạn. Ngay cả khi đó, quyết định của bạn là gây ra chuyển dạ và bác sĩ không thể làm điều đó mà không có sự cho phép của bạn.

Cảm ứng tự nhiên nên được sử dụng như một sự hỗ trợ : Chuyển dạ không được khuyến khích trước tuần ^thứ 39 hoặc 40 và nên đủ nhẹ nhàng để không buộc cơ thể bạn chuyển dạ.

Nghiên cứu một chút và một số điều nữa : Hiểu tất cả các rủi ro liên quan đến bạn và em bé khi bạn dùng nhiều loại dầu và thực phẩm khác nhau để gây chuyển dạ. Biết bài tập nào phù hợp với bạn hơn nhưng đừng quá cố gắng bằng mọi cách.

Tiếp cận với bác sĩ của bạn : Nếu bạn cảm thấy bất kỳ biến chứng hoặc rủi ro gia tăng nào với bất kỳ phương pháp kích thích chuyển dạ nào, hãy kết nối với bác sĩ của bạn mà không có bất kỳ sự chậm trễ nào và làm rõ mọi nghi ngờ của bạn. Bác sĩ có thể cho bạn biết nếu thai kỳ của bạn có nguy cơ cao và phức tạp, do đó bạn có thể tránh mọi phương pháp gây chuyển dạ.

Cách để kiểm tra với bác sĩ của bạn

Có một vài phương pháp nữa mà bạn có thể sử dụng để gây ra chuyển dạ. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng các phương pháp này để đảm bảo rằng bạn và em bé được an toàn.

Thảo dược

Có hai phương thuốc thảo dược được cho là mang lại chuyển dạ - cohosh xanh và cohosh đen. Tuy nhiên, những điều này cũng liên quan đến đột quỵ và các vấn đề về tim cho em bé. Cần phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có kế hoạch sử dụng những thứ này.

Lá mâm xôi

Đây là một điều trị thảo dược khác được sử dụng để gây ra chuyển dạ. Phương thuốc này, tuy nhiên, không được khuyến cáo trong vài ngày cuối của thai kỳ. Ăn lá mâm xôi khi chuyển dạ chậm có thể gây ra các cơn co thắt dữ dội và gây hại cho em bé. Bạn có thể bắt đầu uống trà lá mâm xôi từ khoảng tuần ^thứ 32 của thai kỳ vì trà được biết đến để tăng cường cơ bắp xung quanh tử cung, do đó giúp giảm bớt việc sinh nở. Kiểm tra với bác sĩ của bạn về thời gian thích hợp để bắt đầu phương thuốc thảo dược này và đúng số lượng.

Nếu bạn không thích mùi vị, bạn có thể mua viên nang lá mâm xôi (nói chuyện với bác sĩ trước) và làm theo hướng dẫn được đề cập trên bao bì.

Điều trị vi lượng đồng căn

Mặc dù không có bằng chứng cho thấy các loại thuốc đồng bào giúp mang lại chuyển dạ, các biện pháp như Pulsatilla và Caulophyllum thường được kê đơn. Vì chúng không được biết là gây ra bất kỳ tác hại nào cho người dùng và thường không có bất kỳ tác dụng phụ nào, các biện pháp khắc phục đồng tính có thể được thử. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, ngay cả khi đó là vi lượng đồng căn.

Phần kết luận

Có thể cần phải gây chuyển dạ nếu thai của bạn kéo dài quá 42 tuần hoặc nếu việc sinh nở trước đó của bạn đã đúng giờ. Khi thai kỳ của bạn kéo dài quá 40 tuần, nhau thai có thể không thể cung cấp các chất dinh dưỡng và oxy cần thiết cho em bé của bạn và có thể cần phải chuyển dạ về mặt y tế. Trước khi đi đến các phương pháp y tế để gây ra chuyển dạ, bạn có thể thử một số cách tự nhiên giúp bạn tránh được thuốc. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi thử bất kỳ phương pháp nào.