Giới thiệu các loại hạt cho bé - Cách thức và thời điểm cho

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Có an toàn khi cho Nuts cho em bé không?
• Khi nào bạn có thể cho bé ăn hạt dẻ
• Lợi ích dinh dưỡng của các loại hạt cho trẻ sơ sinh
• Cách giới thiệu các loại hạt cho bé
• Dị ứng Nut ở trẻ sơ sinh
• Cách bao gồm các loại hạt trong chế độ ăn của bé

Khi nói đến việc giới thiệu thực phẩm rắn cho đứa con nhỏ của bạn, người vừa mới tìm thấy những dấu hiệu ban đầu của việc chuẩn bị cho nó, bạn có quyền cảm thấy lo lắng và cẩn thận hơn về những gì bạn tiếp xúc với em bé của bạn. Các mặt hàng thực phẩm rắn là một điều mới lạ đối với trẻ sơ sinh và cơ thể của chúng, chúng có thể tiêu hóa chúng thành công hoặc phản ứng bất ngờ với một số chất có trong chúng. Điều tương tự cũng xảy ra với bất kỳ kịch bản nào khi bạn có thể nghĩ đến việc giới thiệu quả óc chó cho trẻ sơ sinh hoặc bất kỳ loại hạt cây nào khác, để kiểm tra xem liệu cuối cùng bé có thích chúng không. Mặc dù các loại hạt không gây ra mối đe dọa trực tiếp cho trẻ em theo một cách nào đó, khả năng của chúng làm phát sinh các phản ứng dị ứng rất có thể quyết định liệu chúng có an toàn cho con bạn hay không.

Có an toàn khi cho Nuts cho em bé không?

Quả hạch là một trong những sản phẩm tự nhiên được tìm thấy trong thảm thực vật trên khắp thế giới. Vì chúng tự nhiên hòa nhập vào chế độ ăn uống của nhiều người, nên đưa chúng cho em bé của bạn không đặc biệt nguy hiểm. Hầu hết các khuyến nghị nói về việc giới thiệu các loại hạt trong chế độ ăn của trẻ càng sớm càng tốt, để nhanh chóng đưa ra quyết định liệu chúng có tốt nhất cho bé hay không.

Khi nào bạn có thể cho bé ăn hạt dẻ

Có thể là một hạt đậu phộng hoặc toàn bộ đĩa các loại hạt khác nhau mà bạn đã mua, biết thời điểm thích hợp để giới thiệu chúng với em bé của bạn là vô cùng cần thiết. Hơn nữa, không có nghiên cứu y tế hoặc nghiên cứu nào đến tuổi hoặc giai đoạn kết luận có thể được coi là lý tưởng để cho em bé của bạn thử hạt lần đầu tiên. Sự hiện diện của dị ứng dựa trên hạt là khá phổ biến, điều này có thể khiến cho quyết định của bạn trở nên khó khăn hơn một chút. Tuy nhiên, đó là một thực hành tốt để cho bé làm quen với các mặt hàng thực phẩm rắn khác ban đầu và sau đó giới thiệu các loại hạt trong chế độ ăn uống của mình. Điều này có thể được thực hiện sớm nhất là một năm sau khi anh ta sinh ra, và muộn nhất là khi anh ta 3 tuổi.

Lợi ích dinh dưỡng của các loại hạt cho trẻ sơ sinh

Sự đa dạng của các loại hạt có sẵn cho chúng ta chỉ là một dấu hiệu đơn giản của một số lượng lớn lợi ích dinh dưỡng mà chúng đưa vào chế độ ăn uống có thể cung cấp cho trẻ sơ sinh. Hầu hết trong số này là vô cùng cần thiết để hỗ trợ các giai đoạn phát triển ban đầu của họ.

• Nhiều loại hạt có xu hướng chứa resveratrol. Điều này giúp trong việc hỗ trợ sự phát triển của hệ thống miễn dịch của họ.
• Bao gồm các loại hạt thường xuyên trong chế độ ăn của trẻ em giúp hỗ trợ chức năng và sự phát triển não bộ của trẻ.
• Các loại hạt thường chứa chất béo không bão hòa. Đây là những chất béo rất có lợi cho cơ thể, so với các loại chất béo khác.
• Đối với các gia đình chủ yếu ăn chay, các loại hạt cung cấp lượng protein cần thiết mà cơ thể em bé thường cần.
• Các loại hạt cũng chứa đủ các yếu tố xơ bên trong nó, có thể giúp chăm sóc bất kỳ cơn táo bón nào và kích thích tiêu hóa ở trẻ.
• Một số loại hạt cũng chứa phốt pho với số lượng tốt. Điều này đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển răng và xương ở trẻ nhỏ một cách hiệu quả.
• Quả óc chó được biết đến là nguồn dự trữ axit omega-3 phong phú, rất cần thiết trong việc duy trì sức khỏe tốt và lưu thông máu thích hợp.
• Sự hiện diện của vitamin E, flavonoid và các chất chống oxy hóa khác nhau trong một loạt các loại hạt đảm bảo rằng chất thải bên trong cơ thể em bé được xả ra một cách hiệu quả.

Cách giới thiệu các loại hạt cho bé

Khi con nhỏ của bạn bắt đầu tỏ ra thích thú với việc ăn thức ăn đặc, bạn có thể từ từ bắt đầu chuẩn bị cho bé phát triển mùi vị của các loại hạt. Mặc dù chúng ta có thể ăn các loại hạt hoàn toàn, một số trong số chúng có thể khiến những đứa trẻ của bạn bị sặc. Do đó, nghiền các loại hạt thành từng miếng nhỏ hoặc thậm chí ở dạng bột có thể là một cách tuyệt vời để giúp chúng với nó.

Dị ứng Nut ở trẻ sơ sinh

Nó có thể là hạt điều hoặc nó có thể là một loại hạt cây cụ thể, nhưng phản ứng dị ứng với sự hiện diện của hạt không phải là một điều mới lạ. Phản ứng dị ứng là điều khiến hầu hết các bậc cha mẹ không thể giới thiệu các loại hạt cho con mình.

Các loại hạt có thể gây dị ứng

Mặc dù một loạt các loại hạt hàng ngày thường có thể an toàn cho trẻ em, nhưng các loại hạt cây thường có nguy cơ dị ứng cao hơn. Một số trong số họ là:

• Quả hồ trăn
• Phỉ
• Hạt điều
• quả hạnh
• Quả óc chó

Cách bao gồm các loại hạt trong chế độ ăn của bé

Một trong những cách dễ nhất để đưa các loại hạt vào chế độ ăn của bé là bằng cách sử dụng bột hạt cho trẻ sơ sinh. Bột này có thể được giới thiệu trong các chế phẩm thực phẩm trẻ em khác nhau theo nhiều cách, chẳng hạn như:

• Thêm bột vào hỗn hợp được sử dụng để làm bánh quy và kẹo dẻo
• Trộn bột với bột được sử dụng để làm parathas
• Bất kỳ chế phẩm nghiền cho bé có thể có hương vị tốt hơn với các loại hạt
• Trộn một tỷ lệ nhỏ bột với sữa để tăng đáng kể giá trị dinh dưỡng của nó.

Lợi ích của các loại hạt khá phong phú và hương vị mà chúng mang lại bằng cách đưa chúng vào một số món ăn là khá đáng chú ý. Bằng cách duy trì mức độ phòng ngừa và chỉ giới thiệu các loại hạt sau khi bé cảm thấy thoải mái với chúng, bạn có thể đảm bảo chúng an toàn cho bé và do đó, mở rộng lựa chọn thực phẩm ưa thích của bé.