Chuối có tốt cho trẻ sơ sinh?
Trong bài viết này
- Giá trị dinh dưỡng của chuối
- Khi nào nên giới thiệu chuối cho bé?
- Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của chuối cho trẻ sơ sinh
- Làm thế nào bạn có thể cho chuối cho trẻ sơ sinh của bạn?
- Thận trọng khi dùng chuối cho bé ăn
- Chuối có tốt cho trẻ sơ sinh khi lạnh và ho không?
- Có tác dụng có hại nào khi cho chuối cho trẻ sơ sinh không?
- Một em bé có thể ăn bao nhiêu chuối trong một ngày?
- Bí quyết chuối ngon cho bé
Chuối là loại trái cây lý tưởng có thể cho bé ăn ngay khi bé bắt đầu cai sữa. Giàu chất dinh dưỡng, nó giúp cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì nó ngọt và kem, nên các bé cũng thích ăn nó.
Giá trị dinh dưỡng của chuối
Giá trị dinh dưỡng của một quả chuối (100 gram)
- Lượng calo: 89
- Tổng chất béo: 0, 3 g
- Cholesterol: 0 mg
- Natri: 1 mg
- Kali: 358 mg
- Tổng lượng carbohydrate: 23 g (Chất xơ: 2, 6 g; Đường: 12 g)
- Protein: 1, 1 g
- Vitamin A: 1%
- Vitamin C: 14%
- Sắt: 1%
- Vitamin B6: 20%
- Magiê: 6%
Khi nào nên giới thiệu chuối cho bé?
Nhiều người nói rằng bạn có thể bắt đầu cho Chuối trong khoảng từ 4 - 6 tháng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên bạn nên đợi cho đến khi bé đạt được 6 tháng tuổi và bắt đầu bằng chất bán rắn. Một quả chuối nhỏ mỗi ngày cho bé 6 tháng tuổi là lý tưởng.
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của chuối cho trẻ sơ sinh
Sự lựa chọn đầu tiên của người mẹ khi giới thiệu chất rắn cho con chắc chắn là một quả chuối. Đó là thực phẩm tốt nhất cho trẻ sơ sinh mới bắt đầu cai sữa. Tuy nhiên, có một câu hỏi chung của tất cả các bà mẹ, chuối có gây táo bón ở trẻ không?
Vâng, dưới đây là một số lợi ích của chuối:
- Chất xơ cao: Nó có hàm lượng chất xơ cao giúp người ta cảm thấy no lâu hơn. Hơn nữa, chất xơ giúp làm sạch ruột.
- Tốt cho nhiễm trùng nước tiểu: Chuối được cho là chữa bất kỳ bệnh nhiễm trùng nước tiểu nào thường gây bệnh cho trẻ bằng cách làm sạch tất cả các chất độc từ đường tiết niệu.
- Đầy đủ chất dinh dưỡng: Trái cây được nạp các chất dinh dưỡng như kali, canxi, magiê, sắt, folate, niacin và vitamin B6. Do đó, Chuối giúp bé tăng cân.
- Tốt cho xương: Kali và canxi trong chuối giúp xương chắc khỏe.
- Ngăn ngừa thiếu máu: Chuối rất giàu chất sắt rất cần thiết để tạo ra huyết sắc tố trong máu. Nó cũng giúp tổng hợp các tế bào hồng cầu trong cơ thể bạn.
- Brainpower: Folate có trong chuối giúp phát triển trí não và cải thiện trí nhớ. Nó cũng ngăn ngừa tổn thương não.
- Cải thiện thị lực: Vitamin A có trong Chuối giúp cải thiện thị lực vì nó giúp bảo vệ giác mạc.
- Chữa táo bón: Chuối có nhiều chất xơ. Điều này giúp trong nhu động ruột, do đó, chữa táo bón ở trẻ sơ sinh.
Làm thế nào bạn có thể cho chuối cho trẻ sơ sinh của bạn?
Phổ biến nhất trong số các loại trái cây là chuối. Nó được nạp với các chất dinh dưỡng và dễ dàng có sẵn trong suốt cả năm. Trên hết, nó có kết cấu hoàn hảo như thức ăn cho em bé. Dưới đây là một vài gợi ý về độ tuổi cụ thể để phục vụ Chuối cho bé.
- Tặng chuối cho trẻ 6 tháng tuổi: Gọt vỏ chuối và cắt thành miếng. Sau đó với một cái nĩa, nghiền nó. Làm như vậy, Banana trở nên cực kỳ mềm và nhuyễn. Điều này giúp bé dễ dàng nuốt nó.
- Tặng chuối cho trẻ 9 tháng tuổi: Đến 9 tháng, một em bé tốt nghiệp từ thức ăn xay nhuyễn đến những vết cắn nhỏ. Do đó, bạn có thể cho Banana nghiền hoặc trong những miếng nhỏ.
- Tặng chuối cho trẻ sơ sinh 1 tuổi: Bạn có thể bóc một quả chuối cho đến giữa quả và đưa cho em bé. Bằng cách này, em bé sẽ có thể nắm chặt nó mà không bị tuột khỏi tay. Tuy nhiên, hãy đảm bảo cắt bỏ phần vỏ thừa bằng kéo để nó không vào trong miệng.
Bạn cũng có thể bóc vỏ chuối, cắt nó thành những miếng tròn nhỏ và khuyến khích bé ăn bằng nĩa.
Thận trọng khi dùng chuối cho bé ăn
Một số biện pháp phòng ngừa bạn cần thực hiện bao gồm:
- Chuối sống không nên cho trẻ sơ sinh vì khó tiêu hóa. Hãy chắc chắn rằng Banana bạn đang phục vụ em bé của bạn đã chín và có màu vàng.
- Chuối nên được nghiền đúng cách cho những em bé mới bắt đầu bán rắn để chúng không bị sặc.
Chuối có tốt cho trẻ sơ sinh khi lạnh và ho không?
Chuối được đóng gói với Vitamin B6 giúp thư giãn các mô cơ phế quản. Chuối cũng được cho là cải thiện hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa ho và cảm lạnh. Tuy nhiên, nó là một thực phẩm hình thành chất nhầy. Vì vậy, nó có thể làm nặng thêm ho và cảm lạnh.
Có tác dụng có hại nào khi cho chuối cho trẻ sơ sinh không?
Một quả chuối mỗi ngày sẽ không gây hại cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, quá nhiều bất cứ điều gì là xấu. Do đó, Chuối cũng vậy, nên cho trẻ sơ sinh điều độ.
Một em bé có thể ăn bao nhiêu chuối trong một ngày?
Chuối có tốt cho bé mỗi ngày? Vâng, câu trả lời là có". Tuy nhiên, một em bé chỉ nên được cho một quả chuối nhỏ mỗi ngày một lần. Ăn quá nhiều tất cả cùng một lúc có thể gây ra vấn đề cho sức khỏe của trẻ.
Bí quyết chuối ngon cho bé
Ngoài việc ăn nó như một loại trái cây, các công thức nấu ăn khác nhau cũng có thể được chuẩn bị với Chuối. Dưới đây là 3 công thức dễ dàng như thức ăn nhuyễn chuối mà bạn có thể thử làm cho bé.
- Pudding gạo chuối:
Một bữa ăn bổ dưỡng không có gluten và nhiều chất xơ.
Những gì bạn cần
- 1 chén gạo lức nấu chín
- - cốc sữa ấm
- Một nhúm quế
- Một nhúm hạt nhục đậu khấu
- 1 quả chuối nhỏ
Làm thế nào để làm cho nó
Trộn tất cả các thành phần với nhau trong một bộ xử lý thực phẩm để tạo thành một hỗn hợp mịn.
2. Sinh tố chuối và dâu tây:
Sinh tố này chứa chất chống oxy hóa và chất xơ có thể giúp tiêu hóa.
Những gì bạn cần
- 2 quả chuối chín (bóc vỏ và băm nhỏ)
- 1 cốc dâu tây tươi
- Sữa
Làm thế nào để làm cho nó
Trộn tất cả mọi thứ lại với nhau và phục vụ nó ngay lập tức.
3. Cháo Ragi và Chuối cho bé:
Điều này là lý tưởng nếu bạn muốn cho bé ăn thứ gì đó không chứa gluten và đường sữa.
Những gì bạn cần
- 1 muỗng canh. Bột Ragi
- 1 quả chuối nhỏ
Làm thế nào để làm cho nó
- Trong chảo, đun sôi ¼ chén nước.
- Hạ nhiệt một khi nó bắt đầu sôi và thêm bột Ragi.
- Tiếp tục khuấy cho đến khi cháo hơi đặc.
- Lấy hỗn hợp ra khỏi ngọn lửa và để cháo nguội.
- Thêm chuối nghiền vào cháo và khuấy đều.
- Một khi điều này được thực hiện, bạn có thể phục vụ nó cho em bé của bạn.
4. Thanh trái cây:
Đây là ít cholesterol và tuyệt vời cho tiêu hóa.
Những gì bạn cần
- Một nửa quả chuối (nghiền)
- 3-4 muỗng canh. Yến mạch cán.
Làm thế nào để làm cho nó
- Làm nóng lò ở 180 độ C.
- Nghiền yến mạch trong một bộ xử lý thực phẩm (Giữ cho nó hơi thô).
- Sau đó trộn yến mạch với chuối nghiền và làm cho bột ra khỏi nó.
- Tạo các thanh nhỏ của hỗn hợp bằng tay của bạn.
- Đặt chúng trên một tấm nướng mỡ nhẹ.
- Nấu trong khoảng 10-15 phút cho đến khi chắc và nâu vàng.
- Một khi nó đã nguội, bạn có thể phục vụ.
5. Hỗn hợp chuối và sữa chua:
Nạp với men vi sinh; điều này có thể hỗ trợ trong hoạt động đúng của ruột.
Những gì bạn cần
- 1 quả chuối chín
- Sữa chua
Làm thế nào để làm cho nó
Gọt vỏ chuối và cắt nó thành hình tròn nhỏ. Trộn nó với sữa chua và công thức lành mạnh này đã sẵn sàng để được phục vụ.
Chuối được cho là trái cây đầu tiên được giới thiệu cho em bé sau khi anh bắt đầu dùng chất bán rắn. Điều này là do trái cây mịn và có kết cấu kem giúp bé dễ nuốt. Những chất dinh dưỡng này giúp phát triển xương của bé, cải thiện hệ thống miễn dịch và cải thiện thị lực. Và bạn nhận được tất cả những điều tốt đẹp như vậy giá rẻ!