Đi thuyền có an toàn khi mang thai không?
Trong bài viết này
- Khi nào bà bầu có thể đi chèo thuyền?
- Mẹo chuẩn bị cho chèo thuyền khi mang thai
- Làm thế nào phụ nữ mang thai có thể thưởng thức chèo thuyền an toàn?
- Những lưu ý bạn nên thực hiện khi chèo thuyền khi mang thai
- Khi chèo thuyền không được khuyến cáo trong thai kỳ
Khi bạn mang thai, bạn phải cẩn thận về mọi thứ. Bạn biết rằng du lịch bằng máy bay là không có trong khi mang thai, nhưng bạn có thể đi chèo thuyền trong chín tháng của thai kỳ không? Không cần phải nói rằng nếu bạn đi chèo thuyền, nó có thể đòi hỏi rất nhiều biện pháp phòng ngừa để nó an toàn và vui vẻ. Mặc dù có rất nhiều hoạt động ngoài trời nguy hiểm tiềm tàng, mà các bà bầu nên tránh, chèo thuyền không phải là không an toàn. Mặc dù chèo thuyền là ổn trong suốt thai kỳ, một số biện pháp phòng ngừa và hướng dẫn nên được tuân thủ cẩn thận.
Khi nào bà bầu có thể đi chèo thuyền?
Phụ nữ mang thai không nên thực hiện các hoạt động mạo hiểm hoặc mạo hiểm. Tuy nhiên, nếu bạn sẵn sàng cho một cuộc phiêu lưu trong khi mang thai và dự định đi chèo thuyền, thì thời điểm tốt nhất cho nó sẽ là tam cá nguyệt thứ hai. Nhưng bạn nên thận trọng và cẩn thận để làm cho hoạt động này thực sự vui vẻ. Chèo thuyền trong tam cá nguyệt thứ nhất có thể làm nặng thêm buồn nôn, chóng mặt và đau đầu, và điều tương tự cũng sẽ xảy ra trong tam cá nguyệt thứ ba. Vì vậy, nếu bạn muốn đi chèo thuyền, hãy đi trong tam cá nguyệt thứ hai.
Mẹo chuẩn bị cho chèo thuyền khi mang thai
Chèo thuyền như một hoạt động đòi hỏi phải có kế hoạch và chuẩn bị trước đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Một số chế phẩm cần thiết để chèo thuyền trong khi mang thai được liệt kê dưới đây:
- Tham gia vào hoạt động chèo thuyền với một vài sửa đổi.
- Các chuyến đi chèo thuyền nên được lên kế hoạch sớm hơn trong thời kỳ mang thai.
- Trong trường hợp có bất kỳ hạn chế hoặc biến chứng nào với thai kỳ của bạn, bạn phải tìm lời khuyên của bác sĩ.
- Nói chuyện với các nhân viên thuyền trước khi nhảy lên thuyền.
- Tìm hiểu về các quy định và chuẩn bị của họ liên quan đến hành khách mang thai trong khi đi du lịch trên biển.
- Mặc áo phao, nó sẽ giữ cho bạn an toàn.
- Giữ một vòng tay châm cứu tiện dụng để điều chỉnh chứng say tàu xe.
Làm thế nào phụ nữ mang thai có thể thưởng thức chèo thuyền an toàn?
Phụ nữ mang thai dự kiến sẽ không từ bỏ chèo thuyền. Ngược lại, đây là một số lời khuyên để giữ cho chỉ số vui vẻ cao trong khi chèo thuyền trong khi mang thai.
1. Thư giãn và vui vẻ
Khi đi chèo thuyền khi mang thai, đừng căng thẳng. Hãy cố gắng thư giãn và hình dung cách giải trí sẽ trở lại để chèo thuyền sau này với em bé. Đi chèo thuyền với đối tác và các thành viên gia đình của bạn và vui chơi.
2. Giữ mát trong bóng râm
Khi chèo thuyền dưới ánh mặt trời, hãy cố gắng giữ cho mình thoải mái nhất có thể bằng cách ở dưới một bóng râm. Một cách thuận tiện là sử dụng một hệ thống vải có thể thu vào để cung cấp sự thoải mái bằng cách mở rộng sự thoải mái của bóng râm trên thuyền.
3. Lập kế hoạch có ý thức
Gói một số thực phẩm cho chuyến đi thuyền của bạn và đừng căng thẳng nếu bạn không mang theo thức ăn bên mình. Bình tĩnh nào Bạn luôn có thể gọi đồ ăn hoặc đi ăn. Nếu bạn đang đi một mình, hãy tận hưởng thời gian một mình và hướng nội. Cố gắng điều chỉnh mọi thứ xuống để phù hợp với tốc độ của bạn thay vì cố gắng hết sức để theo kịp thói quen trước đó. Chúng tôi khuyên bạn nên mang theo ai đó để chèo thuyền nếu bạn đang mang thai. Giữ an toàn và tận hưởng chuyến đi!
4. Mang theo Cocktail không cồn
Đến bây giờ, bạn phải biết rằng bạn không thể có đồ uống có cồn trong khi mang thai. Nhưng đừng cảm thấy buồn khi nghĩ về em bé của bạn. Nếu bạn muốn uống một chút đồ uống, hãy mang theo đồ uống trái cây, sữa chua và sinh tố để bạn có thể chia sẻ một ly cocktail với mọi người khác.
5. Lên kế hoạch neo đậu gần bến du thuyền
Khi bạn đi chèo thuyền, hãy ra khỏi bến tàu và dành nhiều thời gian hơn gần bến du thuyền của bạn. Không gặp phải những rủi ro khi bay xa, bạn có thể có được niềm vui chèo thuyền tuyệt đỉnh.
6. Giữ mát trong nước
Ở trên thuyền trong hồ bơi bến du thuyền hoặc thậm chí bằng cách thả neo trong nước, bạn có thể giữ cho mình mát mẻ. Với trọng lượng thai kỳ tăng thêm, nằm trên thuyền trong nước có thể cho bạn trải nghiệm tuyệt vời.
Những lưu ý bạn nên thực hiện khi chèo thuyền khi mang thai
Chèo thuyền khi mang thai cũng có thể gặp rủi ro và nguy hiểm nếu bạn không cẩn thận. Một số biện pháp phòng ngừa có thể giúp giảm thiểu các yếu tố rủi ro và làm cho chuyến đi trở thành một trải nghiệm thoải mái và thú vị.
- Khi bạn đang mang thai và dự định đi chèo thuyền, sau đó chọn một chiếc thuyền lớn hơn để nó thoải mái cho bạn.
- Hãy chuẩn bị để đối phó với chứng say tàu xe vì nó có thể gây ra rất nhiều khó chịu cho các bà mẹ mang thai.
- Không nâng vật nặng khi lên thuyền.
- Cân nặng khi mang thai có thể khiến bạn kém ổn định, vì vậy hãy tránh đi bộ trên thuyền.
- Đừng đi chèo thuyền khi ngày đáo hạn của bạn đến gần.
- Tránh mặc áo phao không phù hợp.
- Đi cho một chuyến đi thuyền ổn định và lái xe chậm. Nếu ai đó đang đi thuyền, hãy bảo họ đừng lái nhanh hoặc rẽ mạnh.
- Nếu bạn bị ốm nghén, hãy tránh xa nước.
- Ngồi trong bóng râm và uống nhiều nước khi bạn tiếp xúc với cái nóng mùa hè trên thuyền.
Khi chèo thuyền không được khuyến cáo trong thai kỳ
Mang thai không có nghĩa là không đam mê các hoạt động mạo hiểm. Bạn có thể đi chèo thuyền, nhưng bạn sẽ phải cực kỳ cẩn thận. Nhưng nếu bạn có một số biến chứng liên quan đến mang thai như sinh non, thì bạn nên hoãn chuyến đi chèo thuyền cho đến khi em bé chào đời. Chèo thuyền trong ba tháng đầu của thai kỳ có thể khiến bạn cảm thấy buồn nôn do ốm nghén. Giai đoạn bấp bênh khác trong thai kỳ là tam cá nguyệt thứ ba khi có khả năng bị say tàu xe và ốm nghén trở lại. Vì vậy, chèo thuyền là tốt nhất nên tránh trong ba tháng đầu và ba của thai kỳ.
Một buổi chiều thư giãn trên thuyền có thể chỉ là mong muốn trong cùng của một bà bầu. Nếu bạn thích ở trên mặt nước, thì bạn cũng phải nhận thức được sự nguy hiểm của nó. Đi trên tàu cao tốc trong khi mang thai chắc chắn là rủi ro, và tốt nhất nên tránh. Đi cho một chiếc thuyền bình thường và đừng kiệt sức.