Bữa ăn nhẹ khi mang thai thèm ăn nhất mà bạn không cảm thấy có lỗi khi ăn
Khi bạn mang thai (địa ngục, khi bạn là con người), cơn đói có thể tấn công ngay lập tức. Tôi đã ở đó hai lần và tôi biết nỗi đau của cảm giác như bạn sắp chết đói nhưng không thể tìm thấy bất cứ điều gì nghe có vẻ tốt. Khi bạn đói và cần thực phẩm càng sớm càng tốt, bạn cần một thứ gì đó bạn có thể nhanh chóng tạo ra và (lý tưởng nhất) một thứ được làm bằng các nguyên liệu dễ dàng mà bạn sẽ không cảm thấy tội lỗi về việc ăn sau này. Bạn cần những bữa ăn nhẹ cuối cùng, thèm ăn nhất.
Nhập những lát sô cô la muối đáng ngất ngây này của Kathi tại Deliciously Yum. Sẵn sàng trong vài phút, những món ăn ngon ngọt này sẽ thỏa mãn cơn thèm của bạn cho một thứ gì đó mặn và ngọt trong một món ăn cỡ vừa cắn. Nó không trở nên tốt hơn thế nhiều. Và để làm cho chúng hấp dẫn hơn nữa, nếu tôi nói với bạn những món ăn nhẹ này thực sự tốt cho bạn thì sao?
Sô cô la đen về cơ bản là một siêu thực phẩm mang thai. Theo tạp chí mang thai, có rất nhiều lợi ích khi ăn sô cô la đen, như giảm căng thẳng và thậm chí giúp ngăn ngừa tiền sản giật. Chưa kể, như Mayo Clinic lưu ý, sô cô la đen chứa đầy chất béo không bão hòa đơn, được biết đến để cải thiện cholesterol trong máu và giúp kiểm soát lượng đường trong máu - một lợi ích tuyệt vời nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ.
Như thể những lợi ích đó không đủ, cũng có trái cây bên dưới sô cô la. Như bạn có thể biết, cam được đóng gói với vitamin C, mà, như tự nhiên sẽ có, là một bổ sung quan trọng cho phụ nữ mang thai. BabyCenter lưu ý rằng vitamin C giúp cơ thể bạn sản xuất collagen, protein chịu trách nhiệm tạo ra mô, sụn, xương và da.
Vì vậy, tại sao không giết chết hai cơn thèm với một bữa ăn nhẹ và làm cho công thức nấu ăn ngon này của bạn khi cơn đói tấn công? Bạn thậm chí có thể đánh bông nhiều đợt và để dành chúng sau này, chia sẻ chúng với bạn bè hoặc, hãy thực tế, tự mình ăn cả mẻ.