Tê khi mang thai - Nguyên nhân và cách khắc phục

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Tê khi mang thai là gì?
• Phụ nữ mang thai bị tê khi nào và ở đâu
• Nguyên nhân gây tê tê khi mang thai hoặc đau nhói?
• Cách chữa đau lưỡi hoặc tê lưỡi
• Cách chữa bệnh tê tay và ngón tay
• Cách chữa đau bụng hoặc bụng
• Cách chữa tê chân và bàn chân
• Bạn có thể ngăn ngừa tê
• Khi nào cần tư vấn bác sĩ

Mang thai mang lại một số thay đổi cho cơ thể và một số trong số chúng có thể gây tê ở cánh tay, chân, bụng hoặc các bộ phận khác trên cơ thể bạn, nơi bạn chưa bao giờ cảm thấy tê liệt trước đó. Thông thường những cơn tê không đáng quan tâm. Tuy nhiên, nếu chúng đi kèm với các triệu chứng khác, chúng không nên bị bỏ qua. Tiếp tục đọc cho tất cả những gì bạn cần biết về tê trong thai kỳ.

Tê khi mang thai là gì?

Tê hoặc ngứa ran khi mang thai là mất cảm giác hoặc cảm giác kim và kim ở tay, cánh tay, chân, bàn chân và các khu vực khác của cơ thể. Đây là một triệu chứng phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp phải khi mang thai và nó thường được gây ra bởi sưng ở các bộ phận của cơ thể làm chèn ép dây thần kinh hoặc hạn chế lưu lượng máu. Tê trong ba tháng đầu của thai kỳ thường được coi là một triệu chứng của thai kỳ khi cơ thể bắt đầu trải qua những thay đổi để chuẩn bị cho em bé. Tê trong tam cá nguyệt thứ hai thường xuyên nhất có thể là kết quả của tư thế ngủ không đúng cách khi phụ nữ bắt đầu thử nghiệm các tư thế cơ thể mới trong khi ngồi và ngủ. Các triệu chứng dần dần trở nên mạnh mẽ hơn trong thai kỳ thứ ba. Nó thường là kết quả của các mạch máu hoặc dây thần kinh bị nén bởi kích thước tử cung tăng lên và những thay đổi trong tư thế ngủ.

Phụ nữ mang thai bị tê khi nào và ở đâu

Tê có thể cảm thấy ở nhiều bộ phận của cơ thể khi mang thai, bao gồm cả lưỡi và mặt. Dưới đây là một vài cái phổ biến:

• Phụ nữ mang thai thường bị tê ở chân ngay sau khi thức dậy hoặc sau khi họ ngồi trong thời gian dài. Các triệu chứng bao gồm từ mất cảm giác đến ngứa ran và đau thường giảm dần bằng cách đổi bên hoặc thay đổi tư thế.
• Tê tay và tê tay cũng thường được báo cáo bởi phụ nữ mang thai ngay sau khi thức dậy khỏi giấc ngủ hoặc nâng vật nặng.
• Các khớp bị căng thẳng cũng có thể gây tê ở ngón tay.
• Một số phụ nữ mang thai cũng bị tê lưỡi sau khi ăn một số thực phẩm nhất định, căng ở cổ hoặc cử động đột ngột.

Nguyên nhân gây tê tê khi mang thai hoặc đau nhói?

Dưới đây là một số nguyên nhân gây tê hoặc ngứa ran khi mang thai:

• Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể có thể gây ngứa ran và tê liệt. Hormon relaxin được giải phóng muộn trong thai kỳ có tác dụng làm mềm lỗ chậu và các khớp khác. Điều này có thể khiến trọng lượng của cơ thể chèn ép các dây thần kinh ở khớp và sau đó làm tê liệt một khu vực liên quan.
• Hormone thai kỳ sớm khiến cơ thể giữ nước dẫn đến hội chứng ống cổ tay. Hội chứng ống cổ tay là một tình trạng đau đớn ảnh hưởng đến tay và cánh tay. Phụ nữ tăng thêm 50% máu khi mang thai để hỗ trợ em bé. Chất lỏng tăng lên này có thể gây áp lực lên dây thần kinh giữa chạy trong cánh tay gây đau. Các triệu chứng bao gồm đau tê ở giữa, ngón trỏ và ngón đeo nhẫn và đau lan tỏa đến cánh tay. Tình trạng này khá phổ biến và mang thai làm tăng tỷ lệ phát triển nó.
• Thiếu máu gây ra bởi các yếu tố như số lượng hồng cầu thấp, thiếu sắt hoặc yếu tố di truyền cũng có thể gây tê, chóng mặt và đau.
• Đau và tê do đau thần kinh tọa được hầu hết phụ nữ mang thai trải qua. Đó là một cơn đau bắn chạy suốt từ lưng dưới xuống toàn bộ chiều dài của chân. Nó phổ biến hơn nhiều trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba khi em bé lớn lên gây áp lực lên dây thần kinh tọa ở lưng dưới.

Cách chữa đau lưỡi hoặc tê lưỡi

Tê ở lưỡi có thể do nhiều nguyên nhân như chèn ép dây thần kinh, chèn ép cột sống, liệt và phản ứng dị ứng của Bell. Tìm ra nguyên nhân chính xác gây tê của bạn có thể giúp điều trị và đây là một vài gợi ý về cách làm như vậy.

• Duy trì nhật ký để ghi chú các loại thực phẩm gây tê khi bạn tiêu thụ chúng. Ngoài ra, duy trì ghi chú của các hoạt động và thời gian khác trong ngày khi các cơn tê đến và đi.
• Tránh cử động đột ngột hoặc giật của cổ. Chuyển động đột ngột có thể gây áp lực lên các dây thần kinh cột sống dẫn đến tê tê tỏa khắp mặt và lưỡi của bạn.
• Đừng căng thẳng lưng bằng cách nâng tạ hoặc tư thế xấu, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba.
• Cắt giảm natri. Thực phẩm giàu natri có thể gây tăng huyết áp và giữ nước dẫn đến tê liệt.
• Lượng đường trong máu thấp cũng có thể gây tê ở lưỡi, do đó ăn đều đặn.

Cách chữa bệnh tê tay và ngón tay

Áp lực lên khớp và dây thần kinh có thể gây tê ở tay và ngón tay, đôi khi nó có thể là khởi phát của hội chứng ống cổ tay. Dưới đây là các biện pháp khắc phục:

• Nẹp tay hoặc cổ tay đeo trên giường có thể giúp giữ cho bàn tay của bạn bất động khi bạn ngủ. Điều này có thể ngăn nó uốn cong theo những cách khó xử sẽ làm tê nó vào buổi sáng
• Nẹp tay cũng đảm bảo bạn không nằm trên cánh tay vào giữa đêm trong giấc ngủ sâu làm cắt đứt nguồn cung cấp máu cho toàn bộ cánh tay.

Cách chữa đau bụng hoặc bụng

Tê ở bụng là do tử cung nặng đè lên dây thần kinh và mạch máu. Dưới đây là các cách để ngăn chặn nó:

• Cải thiện tư thế trong khi ngồi và đứng để tránh gây áp lực lên vùng bụng dưới.
• Trong khi nằm xuống thay đổi vị trí bây giờ và sau đó để giảm áp lực chỉ ở một bên bụng và khôi phục lưu lượng máu.

Cách chữa tê chân và bàn chân

Phổ biến nhất là ngứa ran ở bàn chân khi mang thai vì chân và mông của bạn chịu mọi tải trọng khi đứng và ngồi. Điều này thường có thể hạn chế lưu lượng máu trong động mạch và gây ngứa ran. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục chứng tê khi mang thai:

• Nằm xuống nhiều hơn ở bên trái của bạn mỗi khi bạn nghỉ ngơi hoặc đi ngủ.
• Nếu bạn bị tê kèm theo yếu ở tay và chân, hãy tránh nâng tạ nặng hơn 4 kg.
• Khi bạn cảm thấy muốn nghỉ ngơi hoặc nghỉ ngơi, hãy ngồi xuống trong tư thế thoải mái hơn là nằm xuống. Nằm xuống gây áp lực lên vùng bụng dưới và làm tăng cảm giác tê ở chân
• Nếu bạn đang tập thể dục trong thời kỳ mang thai, hãy theo dõi những chuyển động khiến bạn cảm thấy căng thẳng hoặc tê liệt sau đó. Hãy ghi chú lại và tránh làm những việc đó. Nó cũng giúp giảm cường độ tập luyện của bạn.

Bạn có thể ngăn ngừa tê

Mặc dù việc ngăn ngừa tất cả sự ngứa ran và tê liệt trong cơ thể là không thể trong khi mang thai, một số thay đổi nhất định đối với thói quen có thể làm giảm rất nhiều trong số chúng. Ngủ với tay ở tư thế nâng cao hoặc sử dụng nẹp cổ tay có thể ngăn ngừa ngón tay bị trói và tránh cổ tay bị sưng có thể làm trầm trọng thêm hội chứng ống cổ tay. Duy trì tư thế đúng khi bạn ngồi, đứng và nằm có thể làm giảm hiệu quả rất nhiều. Thử nghiệm với những gì tư thế gây ra tê và tránh ở trong đó lâu. Mang giày thoải mái với đế mềm có gót phẳng. Nó có thể làm giảm áp lực ở chân và tránh tê liệt.

Khi nào cần tư vấn bác sĩ

Mặc dù tê nhẹ ở tay và chân là bình thường trong thai kỳ, nhưng đột nhiên bị tê hoặc ngứa ran nghiêm trọng có thể là một dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng. Đột ngột là triệu chứng của chấn thương hoặc tắc nghẽn và đảm bảo kiểm tra y tế ngay lập tức. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn quyết định sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc kem thay thế nào để giảm tê ở bụng hoặc chân. Các loại kem như vậy thường chứa các chế phẩm thảo dược không được kiểm soát và có thể nguy hiểm trong thai kỳ. Cuối cùng, thông báo cho bác sĩ của bạn về bất kỳ triệu chứng bất thường nào bạn nhận thấy trong các lần khám thường xuyên.

Tê và ngứa ran trong thai kỳ là bình thường và thường không phải là vấn đề đáng lo ngại. Họ có thể tránh được bằng các biện pháp phòng ngừa.