Rụng trứng
Biểu đồ cho các dấu hiệu sinh sản
Rụng trứng là gì?
Rụng trứng là sự phát triển và giải phóng noãn (trứng) từ buồng trứng của phụ nữ. Đó là thời kỳ dễ thụ thai của chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
Khi nào phụ nữ rụng trứng?
Chu kỳ buồng trứng của phụ nữ thường dài khoảng 28 ngày. Bất kể độ dài của chu kỳ, sự rụng trứng xảy ra khoảng 14 ngày trước khi kết thúc chu kỳ.
Làm thế nào bạn có thể biết khi bạn đang rụng trứng?
Đếm lại 12 đến 16 ngày kể từ ngày kỳ kinh tiếp theo của bạn chuẩn bị cho bạn một khoảng thời gian rụng trứng gần đúng. Nếu chu kỳ của bạn là chính xác 28 ngày, thì ngày 14 rất có thể sẽ là ngày bạn rụng trứng. Nếu bạn có chu kỳ 25 ngày, rất có thể bạn sẽ rụng trứng vào ngày 11, trong khi đó nếu bạn có chu kỳ 35 ngày thì khả năng rụng trứng sẽ xảy ra vào ngày 21. Phương pháp này có thể sẽ không giúp ích nhiều nếu chu kỳ của bạn không đều đặn. Nếu bạn thấy bạn đang gặp khó khăn trong việc phát hiện khi bạn đang rụng trứng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, người có thể cho lời khuyên thêm.
Quan niệmBạn cũng có thể học cách nhặt các tín hiệu từ cơ thể cho bạn biết khi nào bạn sắp rụng trứng;
Theo dõi những thay đổi của chất nhầy cổ tử cung - Bạn có thể phát hiện rụng trứng bằng cách theo dõi những thay đổi trong chất nhầy cổ tử cung của bạn. Chất nhầy cổ tử cung của bạn tăng về khối lượng và thay đổi kết cấu khi chu kỳ hàng tháng của bạn tiến triển. Vào đầu chu kỳ kinh nguyệt, chất nhầy thưa thớt, nhiều mây, dính và dày đặc, và khi bạn rụng trứng, chất lỏng này trở nên dồi dào, trong và trơn hơn. Độ đặc của chất lỏng khi bạn rụng trứng được mô tả là độ đặc của lòng trắng trứng sống.
Theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn - Sau khi rụng trứng, nhiệt độ của bạn tăng khá đáng kể và vẫn cao hơn trong phần còn lại của chu kỳ. Tuy nhiên, sự gia tăng này là quá nhẹ để bạn phát hiện mà không có nhiệt kế cơ thể cơ bản (có sẵn từ nhà hóa học của bạn). Cách sử dụng tốt nhất của phương pháp này là lập biểu đồ nhiệt độ hàng ngày của bạn (được thực hiện vào mỗi buổi sáng trước khi tăng) trong một vài tháng để xác định mô hình và sau đó lên kế hoạch quan hệ tình dục trong hai đến ba ngày trước khi nhiệt độ của bạn thường tăng .
Kiểm tra các dấu hiệu khác - Một số phụ nữ bị đau rụng trứng. Chúng cảm thấy đau bụng hoặc khó chịu và thường chỉ kéo dài trong vài giờ.
Bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng - Những bộ dụng cụ này có sẵn tại các nhà hóa học và siêu thị. Họ phát hiện ra nội tiết tố tăng vọt khi bắt đầu rụng trứng. Bộ này sẽ cho bạn biết khi nào bắt đầu thử nghiệm dựa trên độ dài trung bình của chu kỳ của bạn. Thử nghiệm thường xảy ra trong khoảng thời gian năm ngày. Sự rụng trứng thường xảy ra 12 đến 36 giờ sau khi tăng LH, vì vậy ngay sau khi xét nghiệm trả về kết quả LH dương tính, bạn biết rằng bạn đang ở mức dễ thụ thai nhất trong một hoặc hai ngày tiếp theo.
Một số phụ nữ thấy dễ dàng xác định chính xác khi họ đang rụng trứng trong khi những người khác không bao giờ thực sự tìm ra nó.
Để thảo luận thêm về, hãy nói chuyện với các thành viên EB khác trên các diễn đàn trực tiếp của chúng tôi.