Bác sĩ nhi khoa chia sẻ 9 sai lầm khi cho bé ăn uống Nhiều cha mẹ mắc phải và cách phòng tránh
Hỏi bất kỳ phụ huynh nào về những thách thức lớn nhất phải đối mặt trong thời thơ ấu của con họ, và 'cho ăn' chắc chắn sẽ xuất hiện! Con nhỏ của chúng ta có thể rất ủ rũ và nóng tính khi ăn và uống, đặc biệt là khi chúng đã chuyển từ sữa mẹ hoặc sữa công thức sang thức ăn đặc. Chúng tôi cố gắng hết sức để giữ cho bữa ăn của họ lành mạnh, đầy đủ và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, có một vài sai lầm khi cho ăn có thể ảnh hưởng đến dinh dưỡng của bé và PHẢI tránh.
Chúng tôi đã biên soạn cho bạn những sai lầm phổ biến khi cho bé ăn mà cha mẹ phải tránh. Các bác sĩ nhi khoa khuyên chúng ta nên ghi nhớ những gợi ý này để đảm bảo em bé của chúng ta có được dinh dưỡng đầy đủ và lành mạnh cho sự phát triển của chúng.
1. Vội vã giới thiệu đồ ăn đặc để bé 'ngủ ngon hơn'
Có một niềm tin phổ biến của nhiều bậc cha mẹ rằng thức ăn đặc lấp đầy bụng của em bé đúng cách và giúp trẻ ngủ ngon hơn. Đi theo hướng này, chúng ta thường có xu hướng vội vàng giới thiệu các loại thực phẩm rắn - thậm chí trước 4 - 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, bác sĩ nhi khoa không khuyến nghị thực hành này. Không có sự thật với niềm tin rằng cho bé ăn sớm hơn giúp bé ngủ lâu hơn.
Chúng tôi khuyên rằng bé chỉ nên bú sữa mẹ (hoặc sữa công thức) trong 4 - 6 tháng đầu đời. Giới thiệu thực phẩm rắn chỉ sau thời gian này.
2. Giới thiệu ngũ cốc trước 6 tháng
Ngũ cốc được xem là một trong những thực phẩm tốt nhất cho bé, được nhiều bậc cha mẹ giới thiệu sớm. Ngay cả khi chúng ta trì hoãn việc cho ăn các chất rắn khác như daal khichdi, chúng tôi cho rằng ngũ cốc là an toàn và bổ dưỡng cho em bé tiêu thụ trước sáu tháng. Tuy nhiên, điều này cũng không được khuyến cáo bởi bác sĩ nhi khoa. Đường tiêu hóa của em bé chưa đủ trưởng thành. Ăn ngũ cốc trước 6 tháng có thể gây táo bón và khiến bé quấy khóc.
Nếu bạn cảm thấy bé vẫn đói sau khi bú, hãy cân nhắc tăng tần suất cho ăn. Thảo luận với bác sĩ nếu bạn cảm thấy bạn có sản lượng sữa thấp và có thể cần phải bổ sung bằng sữa công thức. Xin lưu ý rằng các bác sĩ nhi khoa đôi khi khuyên bạn nên cho ăn ngũ cốc trong chai nếu em bé của bạn đang gặp vấn đề trào ngược. Tuy nhiên, điều này là để giữ cho thực phẩm xuống. Tốt nhất không nên thử điều này mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước.
3. Lo lắng quá nhiều về em bé nhổ thức ăn
Khi bạn thấy bé nhổ sữa sau khi bú, nó có thể đáng lo ngại. Tuy nhiên, các bác sĩ nhi khoa khuyên các bậc cha mẹ đừng quá lo lắng về điều này vì việc trẻ sơ sinh nhổ sữa hoặc thức ăn khác là điều bình thường. Đây là một tình trạng gọi là trào ngược axit và là một vấn đề khá phổ biến. Nó xảy ra đơn giản vì van kết nối thực quản với dạ dày chưa hoạt động đúng. Điều này dẫn đến thức ăn từ dạ dày chảy ngược vào miệng.
Vấn đề này sẽ giảm dần theo thời gian mà không có sự can thiệp nào. Chỉ cần đảm bảo ợ cho bé sau mỗi lần cho ăn để thức ăn đi xuống đúng cách. Nếu em bé của bạn đang phải chịu nhiều khạc nhổ, hãy xem xét các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng trào ngược axit ở trẻ sơ sinh.
4. Giới thiệu thực phẩm rắn quá muộn
Vì đó là một sai lầm khi giới thiệu chất rắn quá sớm, cũng không nên trì hoãn giới thiệu quá 6-9 tháng. Các bác sĩ nói rằng không giới thiệu thực phẩm rắn trước chín tháng có thể dẫn đến ác cảm ở trẻ sơ sinh. Điều này có nghĩa là em bé của bạn có thể phải đối mặt với một số vấn đề với kết cấu thức ăn, cắn hoặc vị.
Cũng nên nhớ rằng trong thời gian này, sữa mẹ (hoặc sữa công thức) vẫn sẽ tiếp tục quan trọng. Tuy nhiên, điều quan trọng là em bé của bạn bắt đầu có được một hương vị và cảm giác của thức ăn rắn. Tham khảo biểu đồ này về thực phẩm rắn cho bé đến 12 tháng để hiểu rõ hơn về điều này.
5. Không cẩn thận về các mối nguy hiểm nghẹt thở
Nhiều loại thực phẩm phổ biến và dường như vô hại có thể trở thành mối nguy hiểm nghẹt thở cho trẻ nhỏ. Khi em bé của bạn lớn lên, anh ấy sẽ bắt đầu thử nghiệm với thức ăn cầm tay và bắt đầu nhặt các món ăn để đưa vào miệng. Đây là lúc chúng ta phải hết sức thận trọng với những mối nguy hiểm nghẹt thở. Mặc dù em bé có thể đã bắt đầu nhai, nhưng răng vẫn chưa được hình thành đầy đủ.
Vui lòng tránh cho bé ăn thức ăn lớn, hoặc để bé nằm trong khi ăn. Dưới đây là một số rủi ro nghẹt thở hơn cha mẹ phải bảo vệ chống lại.
6. Cho ăn thực phẩm 'quá lành mạnh'
Điều này đang trở thành một sai lầm phổ biến trong thời đại ngày nay - chúng ta có xu hướng lật đổ 'sức khỏe' trong thực phẩm của em bé và cuối cùng chọn thực phẩm ít béo, hữu cơ hoặc biến đổi gen (ví dụ như không hạt). Tuy nhiên, các bác sĩ nhi khoa khuyên rằng em bé cần thực phẩm tự nhiên, thực sự. Hãy tránh xa các thực phẩm ít chất béo đặc biệt (ví dụ bơ ít béo) vì trẻ sơ sinh cần các bữa ăn lành mạnh trong khi lớn lên.
Nó cũng không phải là một thực hành tốt để hạn chế bữa ăn của bé chỉ với trái cây và rau quả. Mặc dù những thực phẩm này chắc chắn rất bổ dưỡng, nhưng chúng cũng chứa đầy và có thể hạn chế việc bé tiếp xúc với các mặt hàng thiết yếu khác như thịt, sữa hoặc các nguồn protein thực vật như đậu.
7. Cho ăn bằng thìa quá lâu
Đây là một sai lầm cho ăn có liên quan đến béo phì ở trẻ em. Theo nghiên cứu gần đây, những em bé được cho ăn bằng thìa trong một thời gian dài có nguy cơ mắc bệnh béo phì cao hơn nhiều trong cuộc sống sau này. Điều này chủ yếu là vì họ không hiểu khi họ cảm thấy no và đã ăn đủ. Khi bé được phép tự xử lý thực phẩm, bé có thể kiểm soát lượng ăn vào.
Các bác sĩ khuyên rằng bé nên bắt đầu tự ăn lúc 8-9 tháng tuổi. Vui lòng kiểm tra các dấu hiệu sẵn sàng báo hiệu em bé của bạn đã sẵn sàng để tự mình bắt đầu sử dụng muỗng. Chúng bao gồm giữ đầu ổn định hoặc nắm thức ăn bằng lòng bàn tay / ngón tay.
8. Cho ăn thực phẩm gây dị ứng
Hãy cẩn thận với một số thực phẩm phổ biến và dinh dưỡng khác có thể trở thành mối đe dọa dị ứng cho trẻ sơ sinh. Mặc dù các bác sĩ không còn tin rằng các loại thực phẩm gây dị ứng thông thường như đậu phộng, động vật có vỏ hoặc lòng trắng trứng cần phải được hạn chế hoàn toàn, tốt nhất nên thảo luận với bác sĩ nhi khoa trước khi bắt đầu sử dụng chúng. Bạn có thể cần phải hạn chế tiêu thụ thực phẩm kích hoạt như vậy nếu cần thiết.
Nếu em bé hoặc gia đình của bạn có tiền sử dị ứng hoặc bệnh chàm, bạn sẽ cần phải cẩn thận hơn.
9. Cho ăn quá nhiều nước ép trái cây
Chúng tôi đã lưu điều này lần cuối cùng - tại sao nước ép trái cây phải là một sai lầm khi cho ăn? Hầu hết các bậc cha mẹ cho trẻ ăn nước trái cây vì nó được coi là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên phụ huynh nên tránh nước ép trái cây và lựa chọn thay thế và cắt lát / nghiền trái cây tươi. Nước trái cây (đặc biệt là những loại được đóng gói) chỉ thêm calo và có thể dẫn đến các vấn đề như béo phì và sâu răng.