Những vấn đề trong thai kỳ mà không ai sẽ nói với bạn về
Khi tôi mang thai, tất cả là về sự phấn khích và niềm vui cho em bé mới sinh giữa các thành viên trong gia đình. Tôi không có bất kỳ vấn đề sức khỏe lớn nào như vậy, nhưng có một vài vấn đề dường như rất nhỏ, nhưng chúng mang lại sự khó chịu nhất.
Dưới đây là một vài vấn đề mà tôi đã trải qua và cũng là cách tôi xử lý chúng.
1. Mũi bị chặn / Chảy nước mũi
Đây là một vấn đề lớn đối với tôi. Tôi bị nghẹt mũi xen kẽ với chảy nước mũi trong suốt chín tháng. Tôi thường ngồi dậy trong đêm. Đổ lỗi cho các hormone thai kỳ cho tình trạng thay đổi giấc ngủ này!
Làm thế nào tôi đối phó với nó
Tôi đã sử dụng xông hơi để làm giảm khối ba đến bốn lần một ngày. Thuốc xịt mũi nước muối bình thường cũng hữu ích. Tôi cũng tránh xì mũi quá mạnh vì đôi khi dẫn đến chảy máu.
Điểm cần nhớ: Nếu tất cả những thứ này không có tác dụng với bạn, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ về thuốc.
2. Chứng ợ nóng / khó tiêu
Tôi đã có vấn đề này từ những tháng đầu của thai kỳ. Những người lớn tuổi của tôi thường nói với tôi rằng em bé đang mọc tóc, đó là lý do tại sao bạn bị ợ nóng. Tôi đã chọn KHÔNG trả lời họ.
Làm thế nào tôi đối phó với nó
Tôi hỏi bác sĩ của tôi. Ông giải thích rằng tính axit là phổ biến trong những tháng đầu do sự thay đổi nồng độ hormone. Và chứng khó tiêu xảy ra trong những tháng cuối do em bé đang lớn lên đẩy dạ dày lên.
Ông kê đơn thuốc kháng axit và khuyên nên ăn nhiều bữa nhỏ thường xuyên và tránh thức ăn béo / cay.
3. Chuột rút ở chân / Đau lưng
Những điều này xảy ra sau tam cá nguyệt thứ hai. Chuột rút chân đã thực sự khủng khiếp. Và đau lưng do trọng lượng ngày càng tăng; cả của tôi và của em bé.
Làm thế nào tôi đối phó với nó
Tôi thường nằm xuống một tấm nệm phẳng và thực hiện một số bài tập kéo dài chân. Tôi cũng đã sử dụng túi nước nóng để giảm đau và chuột rút.
Nếu bạn có sự giúp đỡ ở nhà, thì bạn cũng có thể nhờ ai đó xoa bóp chân. Không có gì thư giãn hơn thế!
4. Cọc
Không có gì khó chịu và xấu hổ hơn thế này! Nó xảy ra do áp lực ngày càng tăng của em bé đang phát triển lên các tĩnh mạch trực tràng. Kết quả là, chúng trở nên giãn nở, sưng và viêm. Và nếu bạn bị táo bón, sự căng thẳng sẽ khiến các tĩnh mạch này bị chảy máu.
Làm thế nào tôi đối phó với nó
Tôi hỏi bác sĩ của tôi.
Ông đề xuất các mẹo sau để ngăn chặn cọc hoặc nếu bạn đã có nó; để giảm thiểu sự khó chịu:
- Có chế độ ăn nhiều chất xơ với trái cây tươi và rau. Tránh thực phẩm chế biến.
- Uống nhiều nước.
- Làm một số bài tập kegel.
- Đừng đứng lâu. Tiêp tục tiên lên. Đứng làm tăng áp lực.
- Tránh căng thẳng trong nhà vệ sinh.
Nếu không có cái nào trong số này hoạt động, thì có thể kê đơn làm mềm phân.
Điểm cần nhớ: Cọc trong thai kỳ là tạm thời. Họ ra đi một khi đứa bé ra ngoài. Vì vậy, không phải lo lắng.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho tất cả các bà mẹ đang mong đợi ngoài kia! Chúc mừng thai kỳ và nuôi dạy con hạnh phúc!
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Các quan điểm, ý kiến và vị trí (bao gồm cả nội dung dưới bất kỳ hình thức nào) được thể hiện trong bài đăng này là của riêng tác giả. Tính chính xác, đầy đủ và hợp lệ của bất kỳ tuyên bố nào được đưa ra trong bài viết này không được đảm bảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lỗi, thiếu sót hoặc đại diện. Trách nhiệm đối với quyền sở hữu trí tuệ của nội dung này thuộc về tác giả và mọi trách nhiệm liên quan đến việc xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ vẫn thuộc về anh ấy / cô ấy.